每到人間四月天啦鸣，路邊總是有那孕育無限希望的綠葉憨愉，那份柔嫩觅够、新鮮，泛著神圣杭措。“是愛钾恢、溫暖和希望”手素。每年的四月我都很充滿動力，帶著焦慮渴望改變瘩蚪，是我的“幸運月”和生日月（就是那么任性把生日過滿整個月）泉懦。
今年的4月我過得很開心，也很幸運疹瘦。月初去了柬埔寨玩崩哩，在長隆過了個刺激的生日，辦了一場大型的設計師論壇“鵬城論劍”活動言沐，在微博上找到了“不一樣的31天”邓嘹，認識了Grace，她是一個善于挖掘別人優(yōu)點险胰、不斷鼓勵人的“老司機”汹押，從這里我發(fā)現(xiàn)了#個人成長集訓營#，有幸參加了2場集訓營起便，同時我也認識了非常多優(yōu)秀的小伙伴棚贾。像是資深房產(chǎn)策劃、健身達人@丫頭有態(tài)度缨睡、認真負責的@前譏鸟悴、細心的時間管理達人@橘紫、腦洞達人@丁少小蕾奖年、情緒管理達人@cherry细诸、這期開掛的@倪靜Ania、還有隱藏的母嬰專家@芭菲小鹿陋守、聲音巨好聽的@Deborah震贵、還有已經(jīng)出版并賣脫銷自己辦雜志《BE ALONE》的@Flyvia 小逗利赋、思維腦圖大神@Helen-Xiang、美食達人阮阮猩系、明明可以靠美貌卻一定要拼實力的@聶夢茵 等等很多有趣又樂于分享的小伙伴媚送。因為大家在一起互相鼓勵和學習，讓我覺得這21天的計劃變得非常有意思寇甸，收獲滿滿塘偎。
4月以前的焦慮，因為遇到這么多優(yōu)秀的你們拿霉，激發(fā)了自己要珍惜時間吟秩，好好學習的心里，讓自己有一種“我哪有空焦慮和生氣绽淘，我還要學習呢“的感受涵防。。
先把自己的報第二期的宣言列出來
1/2/3/4/6/7/8都有很好的實踐沪铭，減肥5斤沒有做到壮池，但是自己身體很棒哈哈。容我先把這21天的課程做的一個表格展示一下杀怠，21天不一樣的課程椰憋，從學習力、創(chuàng)新力驮肉、品牌力三個方面來授課熏矿，讓每個人更好的探索自我，了解自我离钝，同時有很多有用的工作技巧和工具票编。話不多說，先上圖卵渴。
感謝Grace,因為她給大家提的這個問題慧域，提醒了我，不要成為那個 忘記做“很重要但是卻不緊急事情”的人浪读。[調(diào)皮]
預熱《如果我有很多錢.》這個問題的實質(zhì)應該是在問：如果沒有錢的限制昔榴，你自己最想做的事情是什么？有沒有最讓自己怦然心動的事情碘橘？我在寫的時候真的突然覺得自己要是這么富有真的有很多事情需要實現(xiàn)互订，有好多東西需要從現(xiàn)在開始準備。
預熱期間痘拆，有幾本書對自己的影響特別大《活出生命的意義》仰禽、《高效能人士的七個習慣》這兩本書顛覆了自己以前非常多的思維定式，《活出生命的意義》讓自己在情緒管理收獲頗多，有一句話印象非常深刻吐葵，“人所擁有的任何東西规揪，都可以被剝奪，惟獨人性最后的自由温峭，——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪”猛铅。《高效能人士的七個習慣》簡直字字璣珠凤藏，我已經(jīng)二刷了奸忽，每一次看都有不一樣的收獲。而且發(fā)現(xiàn)很多書與這本書都有很多的共通點揖庄。
預熱期結束之后月杉，我們開始了非常燒腦的三個周，從學習力抠艾、創(chuàng)新力、品牌力三個方面來全面學習和探索桨昙。因為自己的作業(yè)都已經(jīng)上傳到微博和群里了检号，我就不每一個都列出來。
一蛙酪、學習力
DAY1早起的步驟齐苛，差不多連續(xù)堅持了2個月的早起，真的讓自己有每天了2小時的 感覺桂塞，可以有時間冥想凹蜂、閱讀和護膚。
Day2創(chuàng)建模板SOP
我簡直就是創(chuàng)建模板的最佳受益者啊有木有阁危！
創(chuàng)建模板就是就是將一項重復性很強玛痊、與日常事務高度相關的活動進行標準化，比如說我們早起的步驟進行流程化狂打、模板化擂煞；打卡的內(nèi)容模板化套用；策劃的方案進行模板化套用趴乡。我自己在工作中也有這樣的實踐对省，將大型活動的策劃方案進行模板化之后：1、省時晾捏；2蒿涎、框架化做事和思考，在更新模板的時候還可以作參考 3惦辛、可以直接發(fā)給別人套用劳秋，上手簡單。4、授權給他人俗批，省了多少時間和精力 5俗或、在建立模板SOP的過程中還可以不斷的提高自己的總結和邏輯思維能力。
總而言之這個是一個WIN-WIN 的過程岁忘。一想到未來辛慰，就會醒來啊
DAY3 高效閱讀
在這里首先很推薦拆書幫的趙周老師的RIA閱讀法，可以去看《這樣讀書就夠了》干像。
關于閱讀自己還寫了一篇閱讀是一座隨身攜帶的小型避難所
一帅腌、閱讀應當是愉悅的，畢竟如果你不感興趣麻汰，不停強迫自己讀下去速客，會非常打擊閱讀的自信心。
二五鲫、閱讀應當要帶著目的開始
三溺职、閱讀應當是可以細讀、跳讀位喂、一目十行浪耘、或者放下不看的。別忘了自己才是書的主人塑崖。
DAY4“斷舍離“
這篇文章我寫出來收獲了近300元的打賞七冲，感謝你們這些不留名的金主們，鞠躬感謝规婆！也是我非常用心寫下來的澜躺，分享幾個點：
“斷舍離”的本質(zhì)是什么？Grace分享的超好抒蚜，它的本質(zhì)是愛自己的一種能力掘鄙，”體現(xiàn)在我們的拒絕力、選擇力削锰，知道什么對自己重要通铲；不用做老好人，敢于勇敢的SAY NO器贩；能更好的處理自己對周圍事物及環(huán)境的適應能力颅夺。”
分享自己的原則：節(jié)制和既往不咎
“斷舍離”不是讓我們花更多時間整理蛹稍，扔剩下的精華吧黄，因為它們的重要和不可替代性讓我們花更少的時間進行整理。
DAY5表單工作法&DAY6分類法
超級受益的唆姐！大家可以關注我的微博@紅梅JNU ?里面分享了我的表單拗慨。表單除了可以讓自己思路更清晰之外，還可以督促自己去努力實現(xiàn)。用表格將要做的事情列出來赵抢，慢慢的開始與自己對話剧蹂，了解自己。
二烦却、創(chuàng)新力
DAY8:積極主動
積極主動本質(zhì)是“沒有，就去創(chuàng)造”其爵。這是一種思維方式冒冬，也是改變和創(chuàng)意力的前提。
火星爺爺：“困住我們的從來不是‘沒有’摩渺，而是我們?nèi)绾慰创疀]有’简烤。”
“跟沒有借東西摇幻，沒有不是限制横侦，沒有是一份禮物；如果你什么都沒有绰姻，那就去創(chuàng)造丈咐。把焦點放在創(chuàng)造，不要把焦點放在沒有龙宏。你不會因為有誰，就會變得完整伤疙；你不會因為沒有誰银酗，就變得不完整；你本來就是完整的徒像∈蛱兀”
作業(yè)不展示了，可以看我微博@紅梅JNU,哈哈
DAY9榜樣的力量
#榜樣的力量#“三人行锯蛀，必有我?guī)煛?br>
這個月是向榜樣學習@丫頭有態(tài)度灭衷，然后自己也盡力做榜樣。
這個月很大的收獲是在下班時間用簡書寫作旁涤，本月寫了9篇稿子翔曲，獲得共得550元打賞，還有幾個打賞來自同事和客戶劈愚，非常感激他們對我的支持和鼓勵瞳遍，同時他們也很慷慨的告訴我要怎么改的更好。比如”稿子需要更簡潔菌羽、設計和排版可以用AI做得更好”謝謝你們掠械。
DAY13情緒管理
1、情緒真的很容易影響自己的判斷和步調(diào)，所以我們要盡可能減少情緒對我們的打擾猾蒂。
2均唉、將情緒進行分類，建立自我的防御和療傷系統(tǒng)肚菠。不管是失戀舔箭、失敗、焦慮案糙、被誤會還是怎樣限嫌，要快速調(diào)整自己的心態(tài)，失敗了也許一開始會要3周來療傷时捌，但是下一次再來的時候就讓自己在3天怒医，三小時，3分鐘甚至3秒鐘就恢復正常奢讨。不論是贊美和喜悅還是悲痛和壓抑稚叹，訓練自己的情緒開關，隨時切換心情拿诸。
3扒袖、可以試一試用音樂和自己情緒聯(lián)系起來，在切換音樂的時候亩码，說不定心情也隨之切換了呢季率。
4、最近和小蕾學了一下冥想描沟，讓自己情緒開關可以更容易切換飒泻，不會太過于因為外界因素拼命責怪自己。
推薦李欣頻老師的《十四堂人生創(chuàng)意課》吏廉，她把年輕人遇到的很多問題都濃縮到這十四章寶典當中泞遗，她用她跨界的知識、視野席覆、想象力和創(chuàng)造力告訴我們每一招一式史辙。我想用2個詞來描述我對她的喜歡，“博學又融通”
三佩伤、品牌力
DAY15角色定位聊倔，高效溝通
我將Communiction Matrix和周計劃做到一起，這樣比較容易看清楚本周生巡、本日的要務是什么,還比較便于調(diào)整自己的工作方库，加上一個回饋，就可以看到自己做到哪個部分了障斋。
DAY16價值觀的構建
在寫自己的人生信條的時候纵潦，自己就像是在寫自己的憲法一樣
這是我們評價一切都標準徐鹤，是我們以不變應萬變的的力量源泉、燈塔邀层。
這里要推薦一本書松浦彌太郎的《100個基本》返敬，為此我還用分類法和標簽法，寫了一篇一起聊聊這個被譽為日本最懂生活的男人的金錢觀寥院，真的好喜歡松浦彌太郎的寫作風格劲赠，而且他的許多人生信條非常符合我的胃口啊~~
DAY18大量探索，了解自己
DAY20&21風險管理和選擇力
滿滿的收獲：
1秸谢、不敢相信自己這個月靜下來讀了《高效能人士的7個習慣》凛澎、《活出生命的意義》、《十四堂人生創(chuàng)意課》1和3估蹄、《十堂量子創(chuàng)意課》塑煎、《100個基本》、《我懂你的知識焦慮》臭蚁、《牧羊少年的奇幻之旅》
2最铁、在線分享了《如何讓你照片張張好看》、在公司分享了《思維腦圖&攝影》
3垮兑、寫了9篇簡書冷尉，還不包括沒發(fā)表的文章，收到550元的打賞系枪，感謝大家的厚愛雀哨。哈哈還有2篇文章上了簡書首頁（即便是他們的算法改變了，我也會很開心哈哈）
4私爷、聽完了《個人成長訓練營》震束、《社群管理》微課，還在和@丁少小蕾在實踐早起冥想当犯，說真的，冥想可以讓自己更專注割疾。
5嚎卫、微博粉絲從640漲到690，吸引了很多同頻的小伙伴宏榕，愛大家
6拓诸、真的開始變得越來越自律、專注（番茄鬧鐘有用奥橹纭）
7奠支、好運體質(zhì)真的可以修煉！整個月好順利~
8抚芦、不敢相信倍谜，真的寫書一樣做了作業(yè)
