過年是木馬程序呈現(xiàn)出來最明顯的時(shí)間添怔，因?yàn)榇蠹叶紟е约旱目蚣茉趫F(tuán)聚续徽，非常明顯畏妖，給自己和別人造成壓力。
這也是很多年輕人不太喜歡那種一屋子人湊一塊兒聊天的原因吧踢代，每個(gè)人因?yàn)榛虿煌ぴ鳎缙诮逃煌杲?jīng)歷不同胳挎，讀的書接觸的人不同饼疙，自然信念系統(tǒng)也不同，看待問題的角度串远、解決問題的方法也千差萬別宏多。
過年回家最明顯的就是結(jié)婚，找什么樣的對(duì)象了澡罚。感謝我的爸爸伸但，他從來不催婚，不問我一個(gè)月賺多少錢留搔，給我信任和自由更胖。but我的叔叔姑姑們給了我不少建議，我接收并感激他們"都是為我好"的本真，從某種程度上來講也是對(duì)我爸媽的關(guān)心和尊敬却妨，只是請(qǐng)?jiān)徫抑皇锹犅牰选?/p>
我努力告訴自己在這樣的場合盡力保持覺知饵逐，就像看一場木馬大戲，避免自己的情緒卷在里面彪标，看到每個(gè)人每句話每個(gè)行為的背后是不是有恐懼和擔(dān)憂倍权，包括他的驕傲和炫耀，是不是代表他內(nèi)在有空虛的部分捞烟？包括勸你趕緊結(jié)婚生孩子薄声，要求不要太高，勸你不要太優(yōu)秀题画，女孩不要學(xué)太多默辨。背后隱藏的東西何其多，也許他們也不盡然清楚苍息。作為旁觀者缩幸，我盡己所能，搭上全部認(rèn)知努力去看清楚竞思，理解和接納表谊。
當(dāng)我們保持高度的覺知和洞悉的時(shí)候，不會(huì)有負(fù)面的情緒衙四。換一種方式講铃肯，當(dāng)我們的內(nèi)在沒有木馬的時(shí)候，我們的水平面不會(huì)受到任何波瀾传蹈。就像你是大海，丟一個(gè)小石頭不會(huì)有多大的漣漪步藕，因?yàn)樗暮Ｃ鎵驅(qū)拸V惦界。
如果過年期間聽到任何不舒服的字眼，不喜歡的人事物時(shí)咙冗，不要去逃避沾歪，去看自己不舒服的原因是什么？有時(shí)候跟對(duì)方?jīng)]有很大關(guān)系雾消，不高興的背后是觸碰了自身哪個(gè)木馬程序呢灾搏？為什么別人勸我眼光不要放太高，或者介紹某些朋友我們會(huì)不舒服立润，也許是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為他們的潛臺(tái)詞里有"你不配"狂窑，或者是你看不起某些人/狀態(tài)/事物呢？再往深里桑腮，為什么會(huì)有這樣的感覺泉哈，為什么會(huì)覺得別人會(huì)認(rèn)為我們不配呢？是不是潛意識(shí)深處本身就有不配得的思想？只是投射對(duì)象不一樣而已丛晦。有些課題當(dāng)我們沒有學(xué)會(huì)的時(shí)候奕纫，它總是會(huì)以不同形式出現(xiàn)在我們的生命里，直到我們學(xué)會(huì)為止烫沙。
每個(gè)不好的情緒出來時(shí)匹层，保持覺知，發(fā)現(xiàn)它锌蓄，反思它又固，清理它，移除它煤率。說實(shí)話仰冠，有些毒瘤至今都沒徹底把它從潛意識(shí)里拔出來，I try my best蝶糯。
當(dāng)有一天那些話和行為不再引起我們不舒服的感覺的時(shí)候（當(dāng)然并不是麻木的狀態(tài)洋只，而是看透這個(gè)東西粪般，它們不在激起某些情緒的時(shí)候）纸泄，表示我們已經(jīng)在大海的狀態(tài)里面了。
這會(huì)是多么喜悅祥和的狀態(tài)误算。
