五月末的天氣路鹰，大早上明顯感受到太陽溫度，特別是午后上班時間优构，臉和胳膊接觸到空氣雁竞，仿佛都有灼燒感，滋滋作響碑诉，水分從表皮蒸發(fā)，逐漸出現(xiàn)干癟皺紋漫仆，顏色烤得焦黃泪幌，讓我想起昨晚女兒吃的烤雞翅。十分鐘的路程祸泪，卻實在難熬，下決心明天一定做好防曬措施懂扼。
防曬衣阀湿、防曬帽
上下班騎車到十字路口遇見紅燈邑退，不會再像以前劳澄，尋找有利地形，企圖變成綠燈時莫矗，最先行走∪に眨或者快到十字路口時梯轻，最先關(guān)注紅綠燈情況喳挑，如果是綠燈滔悉，便加快速度，盡可能趕著綠燈變換前騎過路口回官。如果是拐彎，前面有自行車擋道笛坦，會想辦法繞道或請求對方讓一下路苔巨，總之就是一個“急”，內(nèi)心莫名焦慮礁芦，想趕快干這干那，覺得時間緊不夠用柿扣。
能量等級表
其實一個紅綠燈的時間最多60秒未状，你繞個遠或和別人請求的時間，燈也就變了活翩，甚至繞遠和解釋用的時間更長翻伺。
但是，請求就是渴愛欲望（125）,恐懼焦慮（100）和理性諒解（400）吨岭，內(nèi)心寧靜喜悅（540），它們在表中所處的能量等級卻很不同旦事。
所以再遇到同樣事件姐浮，當內(nèi)心有了新的認知，會調(diào)整心態(tài)卖鲤，把自身頻率從恐懼焦慮調(diào)整到理性諒解畴嘶，甚至抱持內(nèi)心寧靜喜悅，讓事情安然自在發(fā)生区匣，順其自然】鞴常或是請求他人不如自己提前兩三分鐘出門，讓時間寬寬松松铸屉，心態(tài)更容易放松切端。
更重要的是在理性諒解和寧靜喜悅心態(tài)下，穿越馬路，讓自己和他人的交通安全有了保障钙蒙。
不恐懼焦慮躬厌，遇到事情就會理性思考竞帽，不易出錯，效率自然提高屹篓。這是開始或結(jié)束一天工作的良好狀態(tài)堆巧，所以要時刻警醒自己，把狀態(tài)調(diào)整在高頻率層級上做事啦租。
那么荒揣，此時此刻的你，是處于哪個能量等級上呢系任？快來對照能量層級表看看赋除，調(diào)整自己的狀態(tài)吧举农！
