你是否對過去的事情一直耿耿于懷苏携，無法忘卻毛仪？時不時拿來訴說搁嗓？
看到某人就會想到一件ta所對你做出的事情，一直“懷恨在心”箱靴？
對于生活中前幾天發(fā)生的小事都一直在計較著腺逛？
對一些事情沒有發(fā)生就開始擔(dān)憂，胡思亂想刨晴？
前幾天屉来，在中醫(yī)診所，問前臺是否能加號狈癞，術(shù)后沒有及時調(diào)理茄靠，弟弟的身體狀況一直不是很好。
那天情況特殊蝶桶，下午才看診慨绳，人比較多，本人的一個缺點就暴露了真竖，開始有些擔(dān)憂脐雪，如果不加號，要排到幾天后恢共？已經(jīng)不能在耽誤了战秋。
看書也有點焦慮，看不進去讨韭，轉(zhuǎn)變下角度脂信，一般情況下都可以加的，今天人雖多透硝，但患者已經(jīng)領(lǐng)過來了狰闪，大夫人也很好，應(yīng)該OK濒生，何況埋泵，是付錢的。
這樣一想罪治，狀態(tài)慢慢調(diào)整過來了丽声，看書、吃飯觉义、等看診恒序。
事情很小，但仔細一想谁撼，生活中這樣的事情肯定還有歧胁。說下我自己的例子滋饲。
比如買衣服回家隔了好幾天，才又一次試穿喊巍，發(fā)現(xiàn)不行屠缭，去換又擔(dān)心是否還有號。
比如咪咪前兩天生病崭参，大腦就開始出現(xiàn)各種場景呵曹，亂想了好一會。
比如媽媽一有事情發(fā)生就愿意念叨之前的事情何暮，這樣帶給自己的是雙份負能量奄喂。
擔(dān)憂，總是在不知不覺中產(chǎn)生海洼。
記恨也總在不經(jīng)意間就流露出來跨新。
焦慮總是會變?yōu)闅怏w圍繞你周圍，大腦一不留神坏逢，焦慮就會鉆入你的大腦中域帐。
這是都是消耗能量的一些事物，與其擔(dān)憂是整、記恨肖揣、焦慮，不如用這些能量浮入、時間龙优、精力去做其他的事情。
