見
1余素、口語打卡
2、極光單詞
3留美、弟子班跟讀
4、單詞周測(cè)
5碉哑、慢跑5.22公里
感
1凄吏、做事猶豫不決只會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間图柏。
今天本來打算要回三亞了裁着，因?yàn)橐咔槠陂g桶雀，酒店遲遲沒有復(fù)工，自己也待了將近一個(gè)多月壤巷，感覺沒工作就有可能沒有收入的這種危機(jī)感逼迫自己要找份兼職。好不容易找到后瞧毙，又猶豫了胧华，原因是自己覺得這個(gè)價(jià)值跟自己的時(shí)間相比值不上這個(gè)價(jià)格，還不如自己在家學(xué)習(xí)宙彪。就這樣糾結(jié)之下浪費(fèi)益?zhèn)€大上午的時(shí)間矩动。
2、幫助身邊的人優(yōu)秀释漆，只會(huì)讓自己更沒有借口偷懶悲没。
這些勸媽媽多做運(yùn)動(dòng)，結(jié)果讓她嘗到了運(yùn)動(dòng)的益處后男图，每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)叫我跑步示姿，本來今天腿有點(diǎn)酸的又來例假了，還想說今天偷懶會(huì)呢逊笆，沒想到她腿酸了還在堅(jiān)持跑栈戳，真的讓你沒有理由拒絕。
3难裆、每次都要比上次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)子檀。
人只有不斷挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)才能超越自己的極限镊掖，每次都應(yīng)該嘗試去比上次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不可以抱著將就的想法褂痰，那種會(huì)讓自己停止不前亩进。
4、不要小看目標(biāo)清晰和堅(jiān)持的意義缩歪。
經(jīng)過昨天5公里后镐侯，自己的腿已經(jīng)有點(diǎn)酸痛了，本來以為今天會(huì)跑步了5公里驶冒，也想說今天就不要跑3公里就好苟翻，結(jié)果跑到3公里的時(shí)候告訴自己:不行每次都必須比上次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)都是突破自己不可能的極限骗污，結(jié)果調(diào)整呼吸后重新有跑崇猫。結(jié)果是今天的心率比昨天平穩(wěn)，而且用時(shí)一樣跑車比昨天多0.20公里需忿，所以永遠(yuǎn)也不可小看目標(biāo)清晰和毅力的力量诅炉，結(jié)果總是讓不可思議的。
思
傳遞能量的同時(shí)屋厘，能讓自己的復(fù)原力迅速恢復(fù)涕烧。
今天本來挺低落的，因?yàn)樽约旱囊恍┦虑闆]有處理好汗洒，今天也沒啥心情學(xué)習(xí)议纯。但是從事益伴兼職后，每天都必須發(fā)些正能量的感悟溢谤，發(fā)現(xiàn)自己能從這些感悟里得到治愈瞻凤。所以這就是別人常說的，當(dāng)你不開心的時(shí)候世杀，你盡可能去逗別人笑阀参，你在講通別人的時(shí)候，同時(shí)也能把自己給說通了瞻坝，幫助他人蛛壳，收益自己。
感恩日志：
1所刀、感謝姐姐幫忙找的兼職衙荐。
2、感謝黃姍的提醒勉痴，讓自己能迅速理解領(lǐng)導(dǎo)的意思赫模。
3树肃、感謝媽媽自己主動(dòng)叫我一起跑步蒸矛，讓自己又一次突破自己的極限。
4、感謝益伴的小可愛們雏掠。
明日計(jì)劃：
1斩祭、弟子班跟讀打卡
2、口語打卡
1乡话、極光單詞至少60個(gè)
2摧玫、英文朗讀及復(fù)述
5、弟子班跟讀打卡
6绑青、每日聽書
7诬像、跑步計(jì)劃+形體芭蕾
