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一直想每天抽出一點時間，能夠做做靜心吊说，結(jié)果幾乎沒有時間论咏。曾經(jīng)有一次，干脆給自己早早地報了一個外地的內(nèi)觀課程疏叨，十日止語潘靖，想讓自己的心能夠更沉靜下來≡槁可是回來沒幾天，又陷入了“忙碌”之中糊余。
每天看著日程清單上的事件秀又，總覺得能夠多做完幾件事就是充實，像是給自己一種安慰缩举。卻不知不覺陷入了低水平的勤奮端朵，或者說是“碌碌無為”丧肴。
仔細(xì)想想，是自己在深度思考和反思太少昏苏。
曾經(jīng)在一個課程上學(xué)習(xí)時間管理，練習(xí)寫復(fù)盤日記，沒有寫幾天就寫不下去了贤惯。因為總是泛泛的寫寫洼专，好像永遠(yuǎn)都 知道 自己是那個毛病，但就是改不了孵构。于是復(fù)盤日記屁商，也成了應(yīng)付。
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最近聽了《深度工作》颈墅，也正在看《好好學(xué)習(xí)》蜡镶。“深度工作”有一個重要的范疇就是深度思考恤筛，而《好好學(xué)習(xí)》中提到提升學(xué)習(xí)的層次官还，很重要的步驟是“反思”《咎常可見思考的重要性望伦。
有時候，慢才是快粘驰。于是開始改變自己——
看書不再只是在書上劃線標(biāo)識屡谐，而是拿出筆記本認(rèn)真的做筆記◎蚴看起來愕掏，看書好像是慢了，但真正的吸收了顶伞，不再是只是“哦饵撑，知道了”，而是帶著思考閱讀唆貌。
遇到問題時滑潘，給自己留有足夠的時間去進(jìn)行更深入的思考；而不是急急忙忙地下一個結(jié)論或出一方案锨咙。
開始關(guān)注細(xì)節(jié)语卤，讓自己 反思更有深度。寫不出來深度的反思酪刀，很多時候是沒有觀察細(xì)節(jié)粹舵，只是粗略的回顧，所以也很難去做出相應(yīng)的改變骂倘。
用蕃茄工作法眼滤，提升自己的專注度。無論深度思考還是反思历涝，基礎(chǔ)是要有足夠的專注度诅需。對于我這個思維發(fā)散的人來說漾唉，這確實是需要訓(xùn)練的。
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沒有深度思考和反思的工作學(xué)習(xí)堰塌，必然不會有多大的進(jìn)步赵刑，反而可能是浪費時間。
就如在跟著APP健身時蔫仙，沒有人監(jiān)督我做的動作是否標(biāo)準(zhǔn)料睛。但只有自己知道 ，同樣的時間 摇邦，同樣的頻次恤煞，動作是不是標(biāo)準(zhǔn)，才真正決定著鍛煉的效果施籍。這也是時間的“質(zhì)量”居扒。
愿我不斷的慢慢訓(xùn)練自己，提高時間的質(zhì)量丑慎，讓自己在單位時間內(nèi)的效率真正的高起來喜喂。不再糾結(jié)于時間都花在哪兒了。
