今天分享一個最近每天都吃的一種水果：石榴。
恰逢石榴上市剩燥，買了很多慢逾。每天都要吃一個，大寶石頭是連石榴籽一起吃的（石榴籽中含有大量的維生素C灭红、多酚類物質(zhì)等強抗氧化劑侣滩，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效变擒。關(guān)鍵是君珠，有助消化,少吃點，不怕）娇斑。二寶開心五個多月策添，也到了加輔食的時候。度娘了下毫缆，確定寶寶輔食可以吃石榴唯竹，就用湯勺壓了一些石榴汁。此處提醒下苦丁，我買的輔食碗浸颓，底部有一個一個的小突起，這樣用勺子壓石榴的時候旺拉，石榴籽就不會飛产上，弄得滿房間都是。第一次給開心喝了20ml蛾狗，結(jié)果根本就不夠喝蒂秘，奶嘴拔出來，哭的嗷嗷滴淘太。但是因為是第一次姻僧，需要觀察是否有不良反應(yīng)规丽，所以就沒有繼續(xù)給他喝。 第二天撇贺，觀察了下赌莺，無不良反應(yīng)，才每天都給他喝松嘶。每次大概30-60ml艘狭，純果汁加少許溫水。 石頭見我給弟弟壓汁翠订，也嚷嚷著要平等待遇巢音，不過，我剝了半天尽超，壓了半天官撼，他兩口喝完。
還好似谁，榨汁機很快就到了傲绣。
還好，我發(fā)現(xiàn)了一個很快的剝石榴的辦法：先用刀在石榴表面巩踏，橫七豎八的劃幾下秃诵，這樣，輕輕一掰塞琼，就會掰開坯墨，不用弄得滿手都是石榴汁胰蝠。
?榨汁機是快的男娄，但是有一點：籽一起擠壓了扇调，會有粉碎的顆粒和汁混到一起。這些顆粒會堵住奶嘴在讶，寶寶就沒有辦法喝到石榴汁,必須用過濾網(wǎng)過濾下煞抬。
?當然了霜大，除了給大寶二寶喝构哺，我自己也是每天一杯。
生二寶战坤，體重多了幾十斤曙强，皮膚么，差了幾個檔次途茫。石榴美容養(yǎng)顏是眾所周知的碟嘴，但是同時我又得減肥，石榴那么甜囊卜，不會美了皮膚娜扇，胖了自己吧错沃。擔心之余，古狗了下雀瓢，大喜：原來石榴不僅美顏枢析，還有減肥的功效呢。現(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)刃麸，石榴之中含有豐富的抗氧化物質(zhì)醒叁，這些抗氧化因子能夠很好的促進身體進行新陳代謝，同時還能夠清除血液之中的自由基以及減少膽固醇的含量泊业。而且石榴纖維還可以幫助清理腸胃把沼。纖維的種類有很多，很多人認為只有像芹菜那樣的粗纖維才是纖維吁伺，其實這是一種錯誤的想法饮睬。石榴之中含有的纖維屬于非常細小的，肉眼是很難看到的箱蝠。專家告訴我們续捂，石榴這種含有豐富的果蔬纖維，這種物質(zhì)能夠很好的清理腸胃之中的廢棄物宦搬，從而達到減肥排毒的目的牙瓢。所以說，吃石榴不僅能夠延緩衰老令我們的皮膚更加的好间校，同時還能夠起到減肥的效果矾克，讓你瘦的健康。這下憔足，可以放心的喝了胁附。
因為現(xiàn)在上班的地方離家近，每天中午都可以回家吃飯滓彰。雖然時間很短控妻，但我都會以最快的速度榨一杯石榴汁，吃飯前喝掉揭绑，還可以少吃點飯弓候。
抓緊石榴上市的這段時間，讓自己美美的他匪，快點瘦瘦菇存。
