這些天沒事的時(shí)候，走圈的時(shí)候就反復(fù)回聽課程瞒瘸，每一次聽都有新的理解坷备，都能看見自己身上和自己家庭的問題，一下子不能都做到去改變情臭，但是我發(fā)現(xiàn)在生活中省撑，我卻能在事情或情緒發(fā)展中觀察到問題赌蔑，對(duì)就是這個(gè)詞“觀察”，把觀察到的結(jié)合課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容去一點(diǎn)點(diǎn)的改變思想竟秫，改變一切娃惯！
20180510
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