努力到無能為力乘盼，拼搏到感動自己Ｉ堋！職場是個充滿競爭力的小社會绸栅，如何在職場中圓滿完成工作任務(wù)是一種能力级野，能否在有限的時間內(nèi)超額完成任務(wù)，是深度工作能力的體現(xiàn)粹胯，合理規(guī)劃利用每天的時間蓖柔，成為職場人員不斷追求的目標(biāo)！
01.抵御干擾
信息時代的來臨风纠，讓大多數(shù)人每天都在做思想斗爭况鸣，一會兒不看手機(jī)總仿佛會錯過整個世界，一部劇的熱播竹观，不看似乎會讓自己成為孤立的個體镐捧，不刷朋友圈也會有念念不忘的感覺，是這個世界變了臭增，還是自己的自控能力受挫了懂酱，擺脫外界的無效干擾迫在眉睫。
001.與外界隔離
每天給自己創(chuàng)造屬于自己的空間誊抛，關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)列牺，發(fā)呆也好，一個人聽聽歌也好拗窃，在一個人的世界思考昔园，在這個完全屬于自己的時間里反思，復(fù)盤并炮，創(chuàng)作默刚，不被打擾的世界會收獲另一種美好。
002.鍛煉操抵抗網(wǎng)絡(luò)誘惑
網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑無處不在逃魄，大量手游app讓人陷入無法自拔的境地荤西，大型網(wǎng)絡(luò)游戲讓多少人為之廢寢忘食，每天必刷一遍淘寶的習(xí)慣，網(wǎng)絡(luò)世界成為人們打發(fā)時間的工具邪锌。
為了抵抗網(wǎng)絡(luò)誘惑勉躺，在進(jìn)行類似活動的同時，可以進(jìn)行定時控制觅丰，或者選擇外出運(yùn)動來抵御對網(wǎng)絡(luò)的誘惑饵溅，在一次次刻意練習(xí)中，提高自身控制能力妇萄，無謂浪費(fèi)更多有效時間蜕企。
003.固定時間上網(wǎng)
如今使用率最高的依然是手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的功能太強(qiáng)大冠句，電腦的工作基本上可以在手機(jī)上進(jìn)行操控了轻掩，每天除了工作上的問題靠手機(jī)溝通解決，手頭有一件緊急事項(xiàng)需要處理懦底，手機(jī)調(diào)成靜音唇牧，爭取在有限的時間內(nèi)高效完成，考驗(yàn)自己完成一件緊急工作的時間聚唐。
02.科學(xué)規(guī)劃
工作上的投入與產(chǎn)出是否成正比丐重？當(dāng)你正在專注做一件事情的時候，是否會因?yàn)橐煌娫捀瞬椋蛞粭l微信打斷弥臼，如何全力以赴處理重要事項(xiàng)，要進(jìn)行合理規(guī)劃根灯。
001.一天中的每一分鐘都要做好計(jì)劃
每天的工作事項(xiàng)分主次一一列出，重要的事情優(yōu)先處理掺栅，利用額外的時間處理重要但不緊急的事情烙肺。
002.根據(jù)效率合理安排深度工作
針對需要花費(fèi)長時間來完成的工作，要留有充分的時間氧卧，進(jìn)行處理桃笙。每天上班前半小時進(jìn)行一天后工作的規(guī)劃，以及前一天工作待完成工作的梳理沙绝，形成習(xí)慣并按期執(zhí)行搏明。
003.定量分析每一項(xiàng)活動的深度
重要的工作放在產(chǎn)出高效的時間進(jìn)行，能做到對每一項(xiàng)活動深度分析實(shí)屬不易闪檬，在這個過程中能把事情按進(jìn)度完成星著，達(dá)到想要的結(jié)果即可。
004.利用可視化記分卡
這是一種復(fù)盤工作的方式粗悯，從開始到完成進(jìn)行記錄虚循，對工作的完成情況進(jìn)行跟蹤復(fù)盤，對每次高效產(chǎn)出時間進(jìn)行記錄，提高專注力横缔，記錄并運(yùn)用這種方式铺遂，讓它成為一種習(xí)慣，更有助于進(jìn)入深度工作模式茎刚。
深度工作能力襟锐，可以創(chuàng)造更大的價值，是這個網(wǎng)絡(luò)時代的核心競爭力膛锭，你值得擁有粮坞！
