蘇格拉底說:“沒有反思的人生不值得過倘潜。”
健康
10月份跑步達(dá)到連續(xù)22周养泡，10月份我的步行時(shí)間記錄了20個(gè)小時(shí)购披。這一個(gè)月其中42%的時(shí)間沒有記錄。10月份跑步記錄的公里數(shù)是32公里，次數(shù)記錄16條哥童。
睡眠時(shí)間將近优训，145小時(shí)，如果整體記錄的話，大概會是35％左右搞监。
??反思
2007年10月份，生病一周布近，其中有四天。沒有做任何記錄，時(shí)間記錄扭屁，習(xí)慣打卡艾船，跑步践宴。都在停止。只是簡單的打卡了英語記單詞，堅(jiān)持去學(xué)校柒室，各樣事情的效率大打折扣锦溪。意識到了健康排第一位。
家庭
10月踏烙，我的家庭記錄所花時(shí)間19小時(shí)，小寶寶三歲生日寡夹，給她做了荔枝微課昵济，在網(wǎng)上與家人們空中唱生日快樂歌，為她做了三期微課，貌似應(yīng)該做得更多才好！
10月，聽到震驚的消息說嫂子得了癌癥要做手術(shù)，情況不容樂觀。我還追問先生是哪個(gè)嫂子，其實(shí)我知道先生就只有一個(gè)嫂子。跟先生一起去醫(yī)院陪伴汉操，還好正是周末癞己。謝謝嫂子的寬容绩社，我拉著她的手說了不少話朴沿，臨走的時(shí)候還主動(dòng)擁抱了嫂子坚芜≈簦活檢結(jié)果告訴說是良性的桩撮，哥和嫂子又可以松口氣了融师，我們大家的心也回到了心臟的位置怀伦。嫂子出院了一定要照顧好自己的身體桑孩，健康快樂每一天。
10月，與先生一起約會多次，也在橄欖山李老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了親密之旅課程次员，還有其他小伙伴們也一起學(xué)習(xí)刹衫，為彼此情感銀行里存款居多嗅绰，手拉手眼對眼啡专，說了很多鼓勵(lì)的話語慧库，也回憶了相識以來的諸多美好瞬間，同時(shí)也彼此原諒，如同初次相識眼前這個(gè)人齐邦。收到了老師很多有建設(shè)性的建議和伙伴們的鼓勵(lì)，知道了原生家庭對孩子的成長很重要，我們彼此更加了解對方族操，感情升溫娇昙。先生說我過生日時(shí)要給我送一幅畫配上一首詩，期待……
再次感謝李老師和所有小伙伴。
效能提升
10月宣肚，偶然發(fā)現(xiàn)了用strides軟件記錄自己的生活習(xí)慣，真是太棒了逮走，越簡單越容易操作，越容易堅(jiān)持。
第一次用Siri幫助提醒我買牙膏，買牛奶等遥巴，就像秘書一樣，感覺好先進(jìn)刻两，進(jìn)行人機(jī)對話，竟然發(fā)現(xiàn)它能聽懂英語，還會換著花樣用語音回復(fù)我皆疹。知道了不算，實(shí)踐了才能對自己起作用初茶。
用Calender5記錄自己固定時(shí)間固定事件去做的事爽待，不用老找找找等龙，忘忘忘。
聽頻 《晨間日記的奇跡》《吃掉那只青蛙》很有幫助凌外。
晨間日記通過簡書分享得到很多小伙伴的支持和鼓勵(lì)。10份結(jié)束時(shí)簡書原創(chuàng)到27萬字迟隅。
在印象筆記里分類整理自己的照片，讓手機(jī)瘦身氛堕，有工作赠摇，有家庭时甚，有各類密碼，有學(xué)習(xí)方面的整理，這讓自己的信息管理的更好。在記錄整理的同時(shí)附上清晰的標(biāo)題，需要的時(shí)候就可以秒搜掉奄。太方便了！
事業(yè)方面
完成薄荷英語原著閱讀100天，四本書镀钓，小王子帶給自己很深的印象，10月每天有英語配音，每天用百詞斬，大多時(shí)候在群里分享杜恰，影響了其他伙伴也開始用相關(guān)軟件昼伴。分享的越多，效能越大镣屹。
嘗試了荔枝微課圃郊，感謝海強(qiáng)的推薦和幫助。還給其他小伙伴推薦她們也開始用了女蜈，很開心做主播持舆。以前的搭檔劉老師也鼓勵(lì)我并把我做的微課發(fā)送到老師群里。
非常感謝花仙子姐姐的指導(dǎo)伪窖，并同意我隨時(shí)可以去她的班級聽課逸寓，一個(gè)人提著凳子學(xué)了不少妙招，優(yōu)秀的老師一定是熱愛這個(gè)講臺的覆山，要不她怎么會有那么多不同呢竹伸？我怎么感覺自己這么幸運(yùn)呢？感恩的心！
人際關(guān)系
與橄欖山咨詢師勋篓，達(dá)薇老師吧享，郗望老師，妙妙教練譬嚣，花仙子姐姐钢颂，我的導(dǎo)師，曉娟拜银，Lily殊鞭，Charity有交流溝通,與我六年前工作過的學(xué)校校長有將近一個(gè)小時(shí)的通話，還收到了慕校長的紅包尼桶，收到徐老師鼓勵(lì)操灿，感謝他們對我的器重和認(rèn)同。生命因?yàn)榇蠹业呐惆槎兊萌缁ㄈ绠嫛?/p>
休閑娛樂
10月逛街兩次泵督，一次跟妹妹和小外甥趾盐，一次跟先生。欣賞了藝術(shù)作品幌蚊，談了天說了地谤碳。
10月嘉許自己更加認(rèn)識自己漩仙，愛自己！
決定出發(fā)犹赖，就已經(jīng)完成最困難的部分队他。
歷史上的10月
1.2016年10月，完成時(shí)間管理第一個(gè)90天踐行峻村。
2.2016年10月1日麸折，趣配音從65個(gè)開始，到今年2017年10月份結(jié)束粘昨，配音變成570垢啼，一年來配音數(shù)量510左右，平均每天超過一個(gè)张肾。
3.2016年10月芭析，簡書寫作第二個(gè)月，寫了《第一次去先生家》吞瞪，《爸爸隨手給小朋友送童謠》等馁启。
4.2016年10月，參加了堅(jiān)持星球早讀晚講芍秆。
5.2015年10月的一個(gè)早上惯疙，告訴先生說：“你真有眼光”“怎么了”翠勉，因?yàn)槿⒘宋????????！（這話說的貌似情商比較高螟碎，不過也是真實(shí)感受和心情眉菱。）
6.2015年10月25日清早，星期天掉分，發(fā)生如下的事情：
7.關(guān)注了怎么做事更高效华坦，可以理解第二年為什么自己就去學(xué)了時(shí)間管理的課〔淮樱看來很多偶然的背后藏著必然惜姐。
8.2016年10月，當(dāng)媽媽的第一個(gè)月椿息，記得從醫(yī)院回來歹袁，躺在臥室的床上，從窗子里看見了天上的云彩像是一位母親懷抱嬌兒寝优，我出神地望著等想起來拍照時(shí)条舔，云朵已經(jīng)變換了樣子。
很多親人朋友同事陪伴看望乏矾，很多感動(dòng)孟抗！
總結(jié)：有記錄就有發(fā)生，否則很多事情很快忘記钻心。那么記著有什么用呢凄硼？記錄是為了反思，為了感恩捷沸，為了美好的生活摊沉。同樣也會發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步或者退步，然后做出調(diào)整痒给。
以后的月度檢視會寫得容易些说墨，因?yàn)橛糜∠蠊P記分類整理，再加上標(biāo)題就直接秒搜侈玄。也許這就是記錄的好處吧婉刀！
此時(shí)此刻發(fā)現(xiàn)，生活中情緒穩(wěn)定序仙，過好每一天很重要突颊，回望過去我才知道，當(dāng)年覺得大起大落的心情，現(xiàn)在不過是風(fēng)吹過海面的一朵浪花律秃，一個(gè)月的事情輕輕幾筆帶過爬橡。這一生也將會在一篇簡短的追思文中走過。不必計(jì)較棒动，過好當(dāng)下糙申，愛每一個(gè)人或近的，或遠(yuǎn)的船惨！
據(jù)說人生只有900個(gè)月柜裸，過好每一天就能過好每一月，過好這一生粱锐。
