我們會(huì)經(jīng)常去關(guān)心別人的感受辣往，小心翼翼的活著兔院，怕自己孤單寂寞，怕自己沒飯吃站削，沒水喝坊萝。我們每天都要給微笑給別人，都要做著或多或少都有些不情愿的事情许起，沒有多少人去關(guān)心你得快樂或不快樂十偶，這里面包含你自己也沒有去關(guān)心。
從2015年12月16日練瑜伽起园细，我才開始接觸我那僵硬的身體和不協(xié)調(diào)的四肢惦积。在瑜伽的60分鐘里，我追隨老師的聲音猛频，去做冥想狮崩，在這個(gè)過程中，閉上眼睛去用意識(shí)看向自己的內(nèi)心伦乔，去關(guān)注這個(gè)每天在外面打拼和人打交道但未必能完美照顧到它的自己厉亏。在每一個(gè)瑜伽動(dòng)作里跟隨著自己的呼吸，去感受自己外在的自己和內(nèi)在自己的一個(gè)融合烈和，無論自己好或者不好爱只，都試著去接受，去感謝這么一個(gè)獨(dú)一無二的自己招刹。
2015年11月在經(jīng)歷了一身的疲憊恬试，帶著滿臉的哀怨和痛苦回到了家里窝趣。在過去的一年里，我每天都想去改變但是又沒有下定決心去這么做训柴，一直拖拖拉拉到現(xiàn)在哑舒。已經(jīng)是兩年后的今天。我依舊很后悔當(dāng)初沒有去把握好本事和機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)PS幻馁，去多掌握幾場(chǎng)新技能洗鸵。
但是我記得有一個(gè)名人說過，做一件事情的最好時(shí)機(jī)有兩個(gè)仗嗦。一個(gè)是十年前膘滨，一個(gè)是現(xiàn)在。我對(duì)自己的評(píng)價(jià)是一個(gè)無用的人稀拐，我的感受其實(shí)是我沒有把握好時(shí)間火邓，我感到非常的難過和詛喪。但是我知道德撬，抱怨和難過是解決不了任何問題的铲咨。所以在你詛喪的時(shí)候，想想摩西奶奶蜓洪，我們有什么理由在這里怨天尤人纤勒，而是把握好當(dāng)下，去努力蝠咆，去真心這一切踊东。
我愿意在獨(dú)自思考中，在閱讀中刚操，在運(yùn)動(dòng)中闸翅，去和我的內(nèi)心談一次話。
嗨菊霜，你好坚冀。橙子同學(xué)。每個(gè)人心里都住著兩個(gè)自己鉴逞。一個(gè)外在记某，一個(gè)內(nèi)在。而我會(huì)通過自己的內(nèi)在感受來調(diào)整自己的外在构捡。橙子我知道你非常的不自信液南，你的注意力沒辦法集中，你的思想天馬行空勾徽，你的靈感經(jīng)常導(dǎo)致你拆東墻補(bǔ)西墻滑凉。比如，現(xiàn)在你意識(shí)到自己應(yīng)該學(xué)會(huì)的技能有許多沒有學(xué)會(huì)，你依舊像以前一樣畅姊，喜歡雞湯咒钟，喜歡把所有東西都堆在一起，你才有安全感若未。在你控制不了自己的時(shí)候朱嘴，你會(huì)在寫文章想到PS還沒有開始學(xué)，在學(xué)PS的時(shí)候你會(huì)在微信里面堆積和諾文章粗合。是的萍嬉，有很多東西是有效的，但是我們不是過目不忘的隙疚，我們需要專注和思考帚湘。
比如你關(guān)注了很多公眾號(hào)，那你看過的好的文章你要去思考甚淡，要去做筆記，要反復(fù)的去實(shí)踐變成自己的捅厂。在你有很多靈感的時(shí)候你可以把靈感集中到一個(gè)本子上贯卦。當(dāng)你集中注意力完成了這件事情的時(shí)候再去完成別的事情。也請(qǐng)你不要責(zé)怪自己焙贷，這個(gè)有好有壞，我們必須把這個(gè)變成好的方面，優(yōu)秀的點(diǎn)嚷那。
橙子你要記得咆耿。專注的做一件事，在同一個(gè)時(shí)間里故硅。當(dāng)你有其他想法庶灿，可以馬上寫下來。當(dāng)你有幾個(gè)你喜歡的公眾號(hào)吃衅，你有時(shí)間可以挑一個(gè)去系統(tǒng)研究他往踢，做筆記轉(zhuǎn)化為自己的。記住了所有的時(shí)間都來得及徘层，我才23歲峻呕。
今天就寫到這，一定要記得堅(jiān)持下去趣效。你要相信你自己瘦癌，一定可以的。
