我23歲的時候,是我畢業(yè)后的第一年幸逆,也是第一次認(rèn)識hpv棍辕,我從來不知道女生還會得這個病,那時我看網(wǎng)上說這個是有夫妻生活才會感染的还绘,可是我壓根連男朋友都沒有楚昭,我不敢和其他人說,怕她們說我是個不檢點的女生∨那辏現(xiàn)在大多數(shù)人對這個HPV都不了解抚太,后來我才是知道HPV不僅通過性傳播,也有接觸傳播菇怀。
那段時間我每天都睡不好覺凭舶,我在網(wǎng)上咨詢了很多醫(yī)生晌块,大部分都是說讓我放寬心,好好休息帅霜,多運動提高自己的免疫力匆背,具體都沒有說要吃點什么藥可以好,后來我才發(fā)現(xiàn)這個是沒有藥能治的身冀。
后來我可能是瞎貓撞上了死耗子钝尸,五個月的時候去復(fù)查,不知道什么時候就已經(jīng)好了搂根。我覺得我應(yīng)該把我的經(jīng)歷說出來珍促,去幫助更多像我一樣不知所措的年輕人。
1.首先先跟大家說下心情這塊剩愧,這個真的很重要猪叙,那段時間我整個心情都是陰郁的,整個人也是有氣無力的仁卷,中午一到飯點我就趴在了桌子上穴翩,那段時間同事都以為我生病了。后來我就開始轉(zhuǎn)移我的注意力锦积,我開始看看書芒帕,看看喜劇這樣心里不想這個事情就會放松很多,心里也不會那么堵了丰介。
2.以前吃飯上我從來不講究背蟆,想到吃什么就吃什么了,我特別喜歡吃我們這有一家鐵板炒菜哮幢,自己可以選一些菜带膀,還有肉,然后人家在鐵板上幫你煎炒一下家浇,特別好吃本砰,我經(jīng)常下班都去吃,后來感染這個之后我吃的就比較少了钢悲。
我通常都是自己買一點菜点额,自己做,由于我是一個人莺琳,然后菜做得比較少營養(yǎng)攝入也比較單一还棱,我就另外買的營養(yǎng)劑,維生素B12和葉酸啥惭等,不然我怕自己以后營養(yǎng)不良珍手。
3.說實話我運動的比較少,因為白天工作原因我會在辦公室坐一整天,晚上回家之后也真不想再出去跑了琳要,我一般是在休息的時候寡具,跟一群驢友爬山,挺累的稚补,也挺鍛煉個人意志的童叠,頭幾次去的時候我差點打退堂鼓。但好在堅持下來了课幕。
其實對待HPV病毒要采取積極的態(tài)度厦坛,從預(yù)防開始做起,除了加強體育鍛煉乍惊,提升女性各個階段的身體素質(zhì)杜秸,醫(yī)生也建議平時可以補充一些身體所需要的營養(yǎng)補劑,比如維生素C和維生素B12润绎、葉酸等加強身體免疫力撬碟,對HPV病毒入侵有著較好的作用。