還有整整55天，我就24歲了哑舒。
到24歲我也就畢業(yè)兩年多了妇拯。
說實話，在大學(xué)畢業(yè)之前洗鸵，我從來沒有過焦慮的感覺越锈，沒心沒肺這4個字很好的概括了我長久以來的狀態(tài)。
我的家庭雖然不算多么富裕预麸，但是父母毫無保留地給了我能力范圍內(nèi)最好的條件，再加上充滿愛的良好的家庭氛圍儒将，所以吏祸，我從未成年到成年的這個階段都是在無憂無慮中長大的。
直到钩蚊，我畢業(yè)后贡翘。
我的第一份工作是旅行社歐洲線路的銷售，我本身并不喜歡砰逻，性格也不適合做銷售鸣驱。
但我喜歡旅游，當(dāng)時也是為了鍛煉自己蝠咆，我不顧同學(xué)朋友疑惑的眼神踊东，開始了我的第一份工作。這份工作無論從公司氛圍刚操，同事領(lǐng)導(dǎo)各方面都很不錯闸翅。但是做了一年多之后，旺季不分工作日休息日的電話轟炸菊霜，以及平時必須每天打電話的銷售模式坚冀，消磨了我所有的熱情和積極性。但是由于一些七七八八的原因鉴逞，我當(dāng)時還無法立刻辭職记某，就這樣焦慮一點點開始滲透我的生活司训，我開始對電話聲恐懼，厭惡液南，每天郁郁寡歡壳猜，甚至幾乎要相信自己得了抑郁癥。
后來我跟施隊長還有我的朋友們傾訴贺拣，他們的安慰和建議讓我緩過了一段時間蓖谢。
但是，如果離職后譬涡，我要找什么樣的工作闪幽，我到底想做什么？
經(jīng)過一段時間的思考和自我審視涡匀，我確定了我內(nèi)心渴望做的事：寫作盯腌。
寫了東西分享出來之后被認可的感覺比任何的肯定都讓我雀躍，所以我當(dāng)時很堅定地決定下一份工作要做與內(nèi)容相關(guān)的陨瘩。
幸運的是腕够，我找到了，轉(zhuǎn)行成功了舌劳！
我開始做內(nèi)容運營帚湘，剛開始每天都加班到9點10點，但是內(nèi)心真的覺得很充實甚淡，雖然累但是我愿意大诸。因著這份熱情，我做出了一點小成績贯卦，這讓我更加堅定做內(nèi)容的決心资柔。
然而，不可控的是撵割，我們部門為了配合公司發(fā)展贿堰，整個轉(zhuǎn)為業(yè)務(wù)部，內(nèi)容這部分被砍掉啡彬，我為此消沉了一段時間羹与，但是秉著擁抱變化的心態(tài)，我開始接觸業(yè)務(wù)庶灿，但是依然越做越不開心注簿，越做越焦慮。
但是跳仿，這次的焦慮是正面的诡渴，她反而讓我更清晰地認識了自己。
我要寫作，我就想寫出好的內(nèi)容妄辩！這就是我的興趣惑灵。我愿意為此付出時間和精力！
為了打破焦慮的狀態(tài)眼耀，我做了一些改變和計劃英支。
一． 簡書，每周至少更新三篇哮伟。平時要上班干花，不要求自己日更，但是從每周3篇千字文開始堅持楞黄。
二． 每天必須擠時間看書池凄，無論是紙質(zhì)書，電子書鬼廓，還是碎片化閱讀肿仑。截至到今天，3周的時間我讀了將近5本書碎税，并寫了一篇文章尤慰，分享出來，有一些簡書的網(wǎng)友給我評論點贊雷蹂，盡管不多伟端，但是我開心極了，我邁出了第一步匪煌！
三． 每天看完書责蝠，有任何想法及時記下來，我都是隨手記在手機備忘錄虐杯，有天翻備忘錄玛歌，竟然整合出一篇文章昧港。這就是爛筆頭的成果擎椰。
四． 堅持運動。運動緩解焦慮创肥，讓男生更帥达舒，女生更美這個沒人不知道吧。但是最難的兩個字是：堅持叹侄。我的運動方式是跑步和瑜伽巩搏。如果今天跑步3-4公里，那明天就在家做瑜伽50分鐘趾代，這樣交替進行贯底。
我練的瑜伽是玉珠鉉減肥瑜伽，網(wǎng)上有視頻撒强。（但是建議沒有上過瑜伽課禽捆，沒有跟著專業(yè)老師練習(xí)過的新手笙什，最好報專業(yè)的瑜伽課，避免瑜伽帶來的運動傷害胚想。）這樣堅持下來琐凭，3周的時間，我從167/107到167/101浊服。因為本身基數(shù)不算大统屈，所以101這個體重，就到了我的瓶頸期哈哈牙躺。大家有啥好的建議跟我分享分享唄愁憔。目標體重98斤，加身體塑形述呐。
以上這些都是對我切實有效的惩淳。
我已經(jīng)找到了與我的20多歲的焦慮相處的方式，不知道有沒有跟你們相似的地方乓搬。
2個月后思犁，我再來向各位匯報我的情況。
大家一起努力吧~
