今年春節(jié)最火的是春晚代芜，春晚最火的，當數(shù)秦嵐和閆妮的顏值和身材浓利。尤其秦嵐和吳磊的合影挤庇，更是傳遍了每一塊手機屏幕，秦嵐贷掖，成為自律的新代言人嫡秕。
看到鋪天蓋地這樣的報道，萬千少女默默的放下了深夜加班餐苹威，倒掉了泡面昆咽，并暗自焦慮：讓你不自律，活該胖屠升、活該丑潮改？趕緊立個flag！
打住腹暖，別著急汇在，你可能誤解了自律的涵義。
顏值=自律脏答？
今天又看到一個推送糕殉，再一次把春晚的賈玲和秦嵐拿出來作對比，完全忽視節(jié)目效果和演員的表現(xiàn)殖告，一味的追求顏值和身材阿蝶，并稱不自律的人生和自律的人生對比到底有多可怕？
須不知節(jié)目背后黄绩，賈玲為了維持喜劇形象和效果羡洁，付出了多少心血和努力，如果說秦嵐的瘦是自律的結(jié)果爽丹，那么賈玲的胖筑煮，同樣也是自律的結(jié)果。
打開朋友圈粤蝎，有關(guān)顏值&身材=自律的報道不勝枚舉真仲。
楊紫和關(guān)曉彤同臺演出，沒人關(guān)心演出效果初澎，以及楊紫歷年的優(yōu)秀作品秸应，硬是把關(guān)注點聚焦在了兩人的腿上，還戲稱楊紫不自律，長胖活該被比下去软啼。
要知道桑谍，楊紫本來就是帶著嬰兒肥出道的啊，我就喜歡她嬰兒肥啊焰宣，聽說楊紫也在修修整整霉囚，好想跟她說一句，演員是演員匕积，明星是明星盈罐，想清楚自己要做什么，不要急于做決定……
51歲的周慧敏演唱會驚艷亮相闪唆，不去關(guān)注她的唱功盅粪，卻去關(guān)注她旁邊二十一歲的伴舞。
46歲的張惠妹臺北演唱會唱功在線悄蕾，依舊唱哭無數(shù)人票顾，但被吐槽“爆肥”“放飛自我”“不自律”。
對阿妹的家族遺傳以及激素藥物治療副作用卻置若罔顧奠骄。
50歲的許晴在影視作品中優(yōu)異的臀部表現(xiàn)被津津樂道，也被掛上自律的名號番刊，諷刺的是含鳞，人家壓根就很少運動，天生的芹务！
宣傳自律本是好事情蝉绷，但是打著明星的顏值和身材作為旗號，忽略尊重事件本身枣抱，這樣的自律就失去了原本的意義熔吗。
對普通人來說，這樣的自律只是徒增了新的負擔和焦慮而已佳晶。
炒作顏值和身材桅狠，成為都市里新的焦慮之源。
自律到底是什么
說到底轿秧，自律中跌，只是一個實現(xiàn)目標的一種手段。
如果我們深陷于這個手段之中淤刃，總想著堅持的痛苦晒他，總想著饑餓的難忍吱型、總想著肌肉的酸痛逸贾、那自律最終只能淪為一種形式。
透過自律行為本身，去關(guān)注自律的結(jié)果铝侵，就會發(fā)現(xiàn)灼伤，自律，終究是為了實現(xiàn)一個目標咪鲜，這樣的自律狐赡，才會更加持續(xù)和有效。
每天跑步3公里疟丙，是為了擁有一個健康的體魄颖侄；
每天健身房1小時，是為了擁有更好的狀態(tài)享郊，處理高壓繁重的工作或任務览祖；
每個月讀1本書，是為了讓自己更多地了解這個世界炊琉；
每天寫作1000字展蒂，是為了更好的總結(jié)自己的經(jīng)歷和收獲，感悟個人成長…
所以苔咪，如果我們擺脫對表象的執(zhí)著锰悼，專注于目標本身，自律便不再是一種負擔团赏，也不會成為焦慮箕般，目標自動會引導我們一步一步地完成該做的事。
真正能自律的人馆里，并不一定是那些意志力最頑強的人隘世，而是在面對行為和意志發(fā)生沖突時，仍然不迷失方向和目標的人鸠踪。
因此丙者，自律并不是著眼于每天堅持做某一件事情，而是長期朝著一個目標前進营密，把實現(xiàn)目標需要做的事情械媒，當成自己的習慣。
無論是從控制熬夜到爭取早起评汰，從控制飲食減輕體重纷捞，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的的妄念被去，都是一種尊重事實主儡，遵循理智的成熟態(tài)度。
心態(tài)成熟的人惨缆，哪怕累了要歇一會兒糜值，也沒關(guān)系丰捷，只要你堅持自己的方向，養(yǎng)足精神后依然可以所向披靡寂汇。
說完自律病往，再回來說焦慮。陳醬今年三十多歲骄瓣，是一個普通人停巷，很普通的讀書工作戀愛結(jié)婚養(yǎng)孩子的中年男人。也笑過哭過昂揚過沮喪過榕栏，算是初識了人生的酸甜苦辣畔勤。
很想跟朋友們認真的說一句，不要急扒磁，不管你高矮胖瘦美丑帥齪硼被，不管是什么家庭什么性格，也不管是生活在一線二線三線四線的城市里渗磅，很多事情到了時候自然就完成了嚷硫。
不要焦慮工作、房子始鱼、對象仔掸，不管是早兩年晚兩年，到了時候自然就解決了医清。朋友圈曬寶寶起暮，有朋友贊我是人生贏家，我回答他：沒什么会烙，不過是時間的魔法负懦。
前幾天家里小盆友生病了，家里人為此焦慮甚至互相傷害柏腻，我居中調(diào)解：小盆友有點狀況纸厉，是自然規(guī)律，過兩天就好了五嫂，大家都是小寶的親人颗品，他不舒服大家都心里著急，心態(tài)不好的時候說出來的話聽進去的話都沒什么好話沃缘，為此而爭吵沒意義的
人生成長之路也如小寶寶躯枢，出現(xiàn)各種狀況不過是自然規(guī)律，過些天就好咯…焦慮除了徒增煩惱槐臀，沒必要也沒意義的
