今天難得一次砾层，愿意出門跟老媽一起到超市采購漩绵，回來時(shí)拎著兩大袋沉甸甸的東西，累得氣喘吁吁肛炮，到家樓下開大門時(shí)止吐，動(dòng)作太著急一不小心，被鐵門重重地撞到了腳趾侨糟，當(dāng)時(shí)“哇”一聲碍扔，痛得話都說不出來，正在最需要得到他人安慰時(shí)秕重，老母親卻一貫如故破口大罵：”成天做事都是這么大意不同，做點(diǎn)事都不如人….”
我低頭不吭聲，強(qiáng)忍著疼痛一拐一拐走進(jìn)了電梯溶耘，她還在喋喋不休套鹅，我被老母親的嘮叨瞬間激怒，很想嘴不留情狠狠頂撞回?fù)籼撸驍嗨脑捵柯梗蝗晃夷X海冒出幾個(gè)問題：“我為什么要這么做？頂撞她我真正的意思是什么留荔，她又會(huì)是什么感受吟孙，我最終目的又是什么？”這幾個(gè)問題問完, 還沒想到答案聚蝶，但卻讓我瞬間轉(zhuǎn)念杰妓，嘴里立馬開始念叨：:“媽媽是心疼我的，媽媽是愛我的”碘勉，重復(fù)念了幾遍巷挥，效果很神奇，我的怒氣消散了验靡，這個(gè)轉(zhuǎn)念改變了我舊有的行為倍宾，沒有跟媽媽頂嘴雏节，沒有把不好情緒延續(xù)下去，看到媽媽回到家就直奔廚房開始忙碌高职，體會(huì)感受到媽媽對(duì)家全心全意的付出钩乍，內(nèi)心充滿感動(dòng)和幸福，主動(dòng)加入家務(wù)中幫起媽媽怔锌，一家人和和氣氣開開心心地享用午餐寥粹。
就在今天這一天，我發(fā)現(xiàn)自己長大了許多埃元，這件事上涝涤，我清晰的收獲到四種感受，1. 我的感受：身體很痛; 2. 我對(duì)媽媽的感受：很生氣岛杀，媽媽說話讓人很難聽阔拳；這兩個(gè)感受背后我的需求是很希望她當(dāng)時(shí)能安慰我，停止批評(píng)嘮叨; 3. 媽媽的感受: 很著急楞件，需要趕回家做午飯 4. 媽媽對(duì)我的感受：很心疼女兒衫生。因?yàn)槲易x懂這4個(gè)感受，深切理解到自己和媽媽土浸，因?yàn)槲医裉斓霓D(zhuǎn)念罪针，一下子能讀懂了媽媽對(duì)我的感受，不再暴力溝通黄伊，家庭的氣氛變輕松泪酱，愉快，幸福是件多么容易的事还最！
這不正是我持續(xù)學(xué)習(xí)墓阀，再堅(jiān)持實(shí)踐的成果嗎？寫到這拓轻，心情很喜悅斯撮。
假如有一天，我的孩子同樣發(fā)生這樣的事扶叉，我當(dāng)時(shí)會(huì)選擇蹲下來勿锅，用手摸摸他受傷的腳，再看著孩子眼睛枣氧，輕聲問道：“寶貝溢十，這一下肯定痛死了吧？還能走不达吞？要不你先在這邊上坐會(huì)张弛，媽媽先把東西拿回家再下來扶你上去，好嗎？吞鸭∷露”
我今天的覺知，讓我懂得接納父母的一切不足瞒大，他們已經(jīng)盡力把最好的東西給予了我螃征，只是不懂更好的表達(dá)溝通的方式搪桂，而我為自己的孩子感到慶幸透敌，他們的媽媽開始懂得共情，理解踢械，不再只有嘮叨和批評(píng)酗电。
附上世界上最愛我的人和我最愛的人的合照還有我今天受傷的腳
2020.3.3
