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? ? ? ? ?昨天早上聽了樊登讀書的《谷物大腦》。前幾天我發(fā)朋友圈說聽書似乎瘦了以后肃廓，某領(lǐng)導推薦的這本書般妙。聽完之后阻逮，開始是覺得放棄米飯和面食保持身體健康太難了容诬，畢竟我的人生還有至少五六十年娩梨。后來想著怎么一點點改善我的飲食習慣，我發(fā)現(xiàn)是貧窮限制了我的想象力览徒。如果我一直生活在老家狈定，還是很容易保持這樣的生活習慣的，多吃雞蛋和肉或者魚吱殉，以及蔬菜水果掸冤。但身在北京的我，去哪買健康的肉或者與魚友雳，時間和物質(zhì)成本都太高了稿湿。比如我一直關(guān)注和信任的某公眾號，四塊鱈魚價格200左右押赊。如果這樣吃下去饺藤，我的恩格爾系數(shù)馬上就變成溫飽水平了。如果我繼續(xù)保持米飯和面條作為主食流礁，我還可以保持小康的水平涕俗。
? ? ? ?昨天晚上聽了《人類簡史》。實際上從昨天下午開始陸陸續(xù)續(xù)聽的神帅。昨晚聽到原始智人到處放火再姑，然后肆意吃肉過了幾百萬年，頭腦中同步想象這個畫面找御，感覺他們像是一群生活在伊甸園里的人元镀。存活下來的人壽命很長，接近于現(xiàn)代人類霎桅。而且他們的身體體能一直保持的很好栖疑。（《跑步圣經(jīng)》里說，每個原始人每天差不多跑一個馬拉松這樣的運動量）另一個讓我震撼的點是滔驶，小麥的出現(xiàn)馴服了人類遇革，人類因此安定下來，人口也開始增加揭糕。
? ? ? ? 綜合這些萝快，我最終決定了，我要保持米飯或者面條作為主食著角，但盡量少吃杠巡，增加吃肉的次數(shù)，平時一定注意多補充蔬菜和水果雇寇。從前更喜歡甜的水果氢拥，今后努力多吃纖維素多的水果，實在吃不下就榨汁喝锨侯。
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? ? ? ? 從之前全心全意聽一本書嫩海，到現(xiàn)在一本書陸陸續(xù)續(xù)聽完，我不得不承認囚痴，我做事情很多時候會三分鐘熱度叁怪。關(guān)鍵是我前天上班的時候聽書了。但總有各種小事打斷我深滚，比如同事找我聊天奕谭，或者哪個朋友約我溜達涣觉，一兩次被中斷以后，我對堅持這件事情就沒那么熱衷了血柳。另外可能也是因為聽了快30本書官册，大腦快負荷不了了。很多想法难捌，還需要慢慢去體會感悟的膝宁。很多書都值得自己看好幾遍的。接下來降低聽書頻率根吁，繼續(xù)看一些書员淫。這波瘋狂學習，讓我體驗了一把有錢人的生活击敌，有些不必要浪費的時間真的可以找人去幫你做介返，連讀書都可以的。當然了沃斤，最終怎么應用這些知識映皆，我覺得這就是牛人和普通人的區(qū)別。
? ? ? ? 今天早上睡到十點轰枝，算是自然醒吧捅彻。我歸結(jié)為昨晚打球磨破手，身體需要休養(yǎng)鞍陨，起來后再次洗臉步淹，磨破的地方果然不太疼了。人體自愈能力很強大诚撵。今天早上聽的是《輕療愈》缭裆。去年看過這本書，但只看了開頭寿烟，后面看不下去澈驼，可能是我太浮躁，也可能是當時的我太幼稚覺得有些知識太扯了筛武。而實際生活中缝其，我已經(jīng)多次運用意志力做到了很多困難的事情。比如當年畢業(yè)后在上海工作徘六，累到瘦到90斤以下内边，后來年前團建去爬某個小山，我是單位唯一一個上去的女生待锈。那天我背了很多不必要的東西漠其，我本來也是抱著爬不上去就歇歇的想法。但因為路標提示著離山頂還有多久多久，我就這么一步步跟著領(lǐng)導以及帥氣的同事走上去了和屎。下來的時候我確實有點累了拴驮，搭著同事肩膀下去的。莫名其妙感覺自己又有了力氣堅持柴信。盡管全程都沒人給我背包套啤。當然這次經(jīng)歷之后，我深刻地總結(jié)了一個教訓颠印，那就是出門的話纲岭，收拾自己的包裹抹竹，努力讓每一件東西都用得上线罕。
? ? ? ?很多醫(yī)學類的奇跡，真的只能歸結(jié)為認知限制了我們的想象力窃判。在遵從科學的基礎(chǔ)上钞楼，努力去相信奇跡會發(fā)生，真的會出現(xiàn)奇跡袄琳。如果出現(xiàn)不了询件，那也淡然接受。不過總的來說唆樊，我現(xiàn)在產(chǎn)生的疑問是宛琅，原始人也會有像現(xiàn)代人這么多的精神問題嗎？比如抑郁癥逗旁、躁狂癥之類嘿辟。仔細想想應該很少有吧。
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? ? ? ? 很多問題當我自己提出以后片效，我就慢慢有答案了红伦。比如昨晚和我爸打電話，我和他說我聽的《谷物大腦》淀衣，我說你平時要少吃飯昙读，多吃肉，我爸就很生氣的打斷我膨桥。今天早上我還覺得莫名其妙蛮浑，我覺得我爸怎么老了這么悲觀呢。然后今天下午看到一篇文章只嚣，說的是父母希望還對子女有幫助的陵吸，所以子女提建議的方式和父母溝通極容易讓父母反感而引起爭吵〗檠溃看來做一個會聊天的人壮虫，我還有很長的路要走。
? ? ? ? ?今天按照微博上說的小方法，給某個人發(fā)了紅包囚似，到現(xiàn)在快十個小時過去了吧剩拢，沒領(lǐng)∪幕剑看來真的做不了朋友了徐伐。我覺得很遺憾，真的很遺憾∧伎瘢現(xiàn)在從我的角度來說办素，主要還是我的問題，我不會聊天祸穷。從他的角度來說性穿，那也是他不會聊天的問題。今天下午和幾個大學室友聊雷滚，現(xiàn)在有兩個結(jié)婚的說結(jié)婚后的生活也很痛苦需曾。本來我以為結(jié)婚就是到達了另一個相親相愛的階段了。沒想到每個階段都有不同的坑祈远〈敉颍看朋友圈熟悉或者陌生的朋友結(jié)婚，我最想知道的答案是我達到什么樣的思想境界车份，遇到什么樣的人谋减，才可以結(jié)婚？到現(xiàn)在扫沼，我還在不斷補充或者更改我的答案出爹。每天看書或者看微博或者其他公眾號文章，不同的人不同觀點充甚，有的可以借用以政，有的不可以。如果我有超能力伴找，我希望能看懂別人盈蛮。但看懂后呢。就像王爾德說的人生兩大悲劇技矮，第一是想得到的得不到抖誉，第二是想得到的得到了。
? ? ? ? ? 四月已經(jīng)過去了三分之一衰倦，全年已經(jīng)過去了四分之一袒炉。昨天已經(jīng)約好和上次踏青的小姐姐周六出游啦！讀萬卷書還需要行百里路樊零，今年的我一定會認識更多更好的小伙伴我磁。我要繼續(xù)相信未來是美好的孽文！我要保持正能量激勵我的小伙伴。我也希望小伙伴們沒事多和我聊聊夺艰。祝大家生活愉快芋哭！
