2019/04/19
有多自律就有多自由颗祝。
【今日天氣】? 雨 22-27度
【早睡早起】21:09-7:17
【踐行天數(shù)】29/90
【昨日青蛙】
1.瑜伽動(dòng)作/清單完成?
2.工作安排完成?
3.父母課堂（未）
【昨日反思】
1.健康/成長(zhǎng)：瑜伽動(dòng)作35分鐘、清單55分鐘：記單詞/古詩(shī)/經(jīng)典/恩福昙衅；.如何過(guò)一天，就是如何過(guò)一生团滥。每天進(jìn)步1%颓影，成為1%的人。每天活在愿景中
2.工作時(shí)間蛙奖、與團(tuán)隊(duì)論論拍產(chǎn)品的重要性潘酗、如何拍什么時(shí)候拍？多少人參與雁仲？網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)風(fēng)格等作了詳細(xì)分析
3.關(guān)注健康：下午感覺(jué)人沒(méi)精神仔夺。簡(jiǎn)單一起吃晚飯。去的父母課堂感覺(jué)不是很舒服攒砖。在聽(tīng)的過(guò)程中有幾次想要打瞌睡缸兔、不有點(diǎn)咳嗽日裙、為了不影響別人上課。確定早點(diǎn)回家惰蜜。洗漱泡腳昂拂，完成復(fù)習(xí)清單。9:10就已經(jīng)在床上了休息了抛猖。一切都很自然格侯、沒(méi)有了往日的休息點(diǎn)感覺(jué)還有什么沒(méi)有完成！加許自己這一行動(dòng)轉(zhuǎn)變财著、加油联四！
【今日青蛙】
1.瑜伽動(dòng)作/清單
2.工作安排
3.布置拍攝場(chǎng)景
4.休閑時(shí)間
【90天三大目標(biāo)】（具體化、可衡量）
?1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
?2.計(jì)劃與反思
?3.堅(jiān)持學(xué)習(xí)/陪伴孩子
【感恩或小確幸】感恩天地陽(yáng)光雨露滋養(yǎng)萬(wàn)物!感恩國(guó)家培養(yǎng)護(hù)佑!感恩父母養(yǎng)育之恩!感恩老師辛勤教導(dǎo)!感恩同學(xué)朋友關(guān)心幫助!感恩農(nóng)夫辛勤勞作!感恩大眾信任支持撑教！感恩有時(shí)間做計(jì)劃與反思朝墩！感恩關(guān)注生活與工作時(shí)間是否平衡！感恩孩子爺爺修理拍攝棚子伟姐！感恩小喻開(kāi)心工作的狀態(tài)收苏！
