黎醫(yī)生：害怕因病返貧
女醫(yī)生黎某自述：改做健康管理師绷旗，只因害怕因病返貧！
我是一位女醫(yī)生，病人們管我叫黎醫(yī)生，在臨床工作中我見到過太多的生老病死唁影、生離死別，看到太多人因為疾病背負起沉重的經(jīng)濟負擔兽肤。這種因病返貧的現(xiàn)象比比皆是绪囱，很多時候“人沒了錢也沒有留下”。
有些病人是突發(fā)疾病致傷础淤、致殘崭放、致死哨苛，但是很多突發(fā)疾病的背后是身體早已透支，頻頻發(fā)出過預警信號币砂，病人卻未重視建峭，究其原因多數(shù)人有不良的生活方式與飲食習慣。
回想到我自身的健康情況决摧，我上班的時候總有有源源不斷的病人前來診治亿蒸，我每天忙得作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律掌桩、身體嚴重透支边锁，總有一天，躺在病床上的人就是我波岛。我的工作又忙又累砚蓬，工資也不是很高，我還要交房子的月供盆色、供孩子讀書灰蛙，現(xiàn)在還算是一個“溫飽之家”，如果哪一天真的生病了隔躲，全家馬上陷入“赤貧狀態(tài)”摩梧，連溫飽也無法保障了。
后來宣旱，我通過學習健康管理師的相關課程仅父，我知道忙碌的工作傷害了我的健康，沉重的生活壓力讓我忽視了自身的健康浑吟，我自認為自已很健康卻已早處于亞健康狀態(tài)笙纤。
通過學習健康管理師的相關課程，我知道如何吃得好组力，吃出營養(yǎng)省容、吃出健康、如何運動燎字、如何管住嘴邁開腿腥椒。
通過學習健康管理師的相關課程，讓我知道食物攝入量和身體活動量是保持能量平衡候衍、維持健康體重的兩個主要因素笼蛛。如果身體活動不足或缺乏運動，而能量攝入相對過多蛉鹿，導致超重和肥胖發(fā)生率逐增加滨砍，超重和肥胖是很多慢性疾病獨立發(fā)病危險因素。還有，久坐也是一個健康殺手惋戏，工作期間每小時要起來動一動领追，久坐不動會增加死亡風險。
通過學習日川，我發(fā)現(xiàn)三大健康殺手（超重肥胖、亞健康矩乐、慢性疾擦渚洹）正一步步向我走來。平時散罕，我在醫(yī)院科室里一坐就是一整天分歇，病人絡繹不絕地來找我，我連吃飯上洗手間的時間都沒有欧漱，點個外賣也要急匆匆吃完职抡，根本沒有什么營養(yǎng)與鍵康，還有生活的重壓也讓我不敢辭職误甚，心理壓力很重缚甩。
人生苦短，健康是福窑邦，在考取健康管理師之后擅威，我辭掉了醫(yī)院臨床醫(yī)生的工作，賣掉了高月供的大房子冈钦，轉而全款買了一個無月供的小房子郊丛，我還在居住的小區(qū)里找到社區(qū)健康管理師的工作。自從我做健康管理師以來瞧筛，不僅管好自己的健康厉熟，還管好別人的健康。雖然收入沒有這么高较幌，但是生活的重壓沒了揍瑟，我的工作、飲食和運動各方面的指標都走上了健康軌道乍炉，真正遠離了三大健康殺手月培。
張護士：職業(yè)天花板
女護士張某自述：到達職業(yè)天花板，改做健康管理師
我是一名護士恩急，大家都叫我護士小張杉畜，我在一家三級甲等醫(yī)院服務了10多年，雖然考過了護士資格證衷恭、初級護師證和主管護師證此叠，但老是當不了護士長。因為現(xiàn)在的護士長年輕漂亮随珠，八面玪瓏灭袁，離退休尚遠猬错，一直聽說她要調(diào)去分院的消息，但是一直沒有調(diào)任茸歧，她就像山一樣存在倦炒，擋住了我的晉升之路。
隨著孩子的出生软瞎，各種費用越來越多逢唤，而我沒有獲得相應的晉升、工資還在原地踏步涤浇，我到達了職業(yè)天花板鳖藕，只能考慮改行。28歲左右我轉行做了健康管理師只锭，并在一家減重代謝中心找到了健康管理師的工作著恩，主要能過食療幫助客戶將體重減到健康的水平。
我在醫(yī)院做過護士蜻展，知道護士工作與作息是“不健康”的喉誊。
首先，護士的飲食習慣普遍不好纵顾。我吃飯不是根據(jù)餓不餓來的裹驰，而是根據(jù)我有沒有空來的，在醫(yī)院你很少能看到一個護士每天能按時吃飯片挂。
其次幻林，護士的作息不規(guī)律。護士的作息不是根據(jù)生物鐘來的音念，而是根據(jù)排班來的沪饺，有時候早上5:00-8:00上班，晚上18:00-22:00上班闷愤，中間的時間我根本不敢玩也不敢出遠門整葡，就是要補覺好上夜班，而且睡覺也不踏實讥脐，總覺得會睡過上班的點遭居。
再次，熬夜上夜班傷身毀容旬渠。我上夜班神經(jīng)緊繃俱萍，因為你不知道后半夜會來個什么樣的病人，一不小心插錯針了告丢，就被病人痛打一頓枪蘑。由于精神高度緊張，我臉上的逗逗也長不少，睡個美容覺都成了奢侈享受岳颇。
我原先在醫(yī)院做護士照捡，抽血、打針话侧、換床單什么臟活累活都要做栗精，而且工資也不高，才5000元每月瞻鹏，現(xiàn)在改做健康管理師悲立，按底薪加提成，服務的客戶越多收入越多乙漓，工作很有盼頭级历，每月平均工資有1萬元以上释移。
我從護士轉行后叭披，不僅自己學會很多健康管理的知識，還找到一份高薪穩(wěn)定的工作玩讳，而且自己的飲食涩蜘、作息都變得有規(guī)律了，也不用上夜班了熏纯，真慶幸自己當初的選擇!
龍會計：為了家人的健康
女會計龍某自述：為了家人的健康同诫，創(chuàng)業(yè)做健康管理師
我是一名會計，同事們都叫我龍會計師樟澜，我學的是學會計误窖，畢業(yè)后進入一家會計中心工作，每天就是做各種各樣的賬單秩贰，并接受各種各樣的審計查賬霹俺。
有一年，我母親得了軟組織纖維瘤毒费，醫(yī)生診斷顯示由于生活和飲食的不良習慣導致了一系列的病變丙唧。
母親的病變讓我第一次深刻感受到健康太重要了，在照顧母親期間我學習中醫(yī)觅玻、營養(yǎng)想际、健康管理等相關知識！
雖然母親積極配合醫(yī)治溪厘，我也換了多家醫(yī)院救 治胡本，最終，母親的病回天無力畸悬、因病去世打瘪，享年65歲。
不久后，我有了孩子闺骚，在照顧孩子的過程中彩扔，我發(fā)現(xiàn)孩子的養(yǎng)育和健康的理念也是密不可分，尤其在當今這個環(huán)境僻爽、水質虫碉、空氣、食材都飽受污染的時代胸梆！
為了孩子的健康敦捧，為了不讓孩子重犯母親的毛病，我系統(tǒng)學習了健康師的課程并考取了健康管理師證書碰镜。
健康絕不是醫(yī)生的事兢卵，而是每個人自己的事，女人作為母親绪颖、妻子秽荤、家庭主婦，對于家庭健康的影響是十分重要的柠横！于是窃款，我毅然辭去會計中心的工作，開始自主創(chuàng)業(yè)牍氛，開了一個家庭健康環(huán)保店晨继，專門提供室內(nèi)空氣凈化和私家車空氣凈化服務，開始轉行于健康環(huán)保事業(yè)搬俊。
現(xiàn)在紊扬，事業(yè)小有成就，我發(fā)現(xiàn)自從考取健康管理師證書之后唉擂，不僅管理好自家人的健康餐屎，還解決很多家庭的健康管理、空氣凈化等問題楔敌，讓我感到很有成就感與自豪感啤挎。
