人人都想在新的一年聋亡，成為一個更好的人∽挠唬《紐約時報》風(fēng)尚版總結(jié)了去年最受讀者歡迎的文章忧设，我們從中為你提煉了出八個建議，在2019年怎樣成為一個更好的人颠通。
第一址晕，多問問別人關(guān)于他們自己的事情。文章建議顿锰，當(dāng)你在現(xiàn)實生活中和他人聊天時谨垃，可以多使用這樣一句開場白，“講講你最近的事情吧硼控×跆眨”增進(jìn)彼此之間的感情。
第二牢撼，更少的新聞等于更多的快樂匙隔。《紐約時報》發(fā)表過一篇文章熏版，叫《如何在特朗普時代過一種“一無所知”的生活》纷责，引起讀者很大共鳴。一位美國讀者把“封鎖消息”的概念發(fā)揮到極致撼短，他從2016年美國大選后就完全沒看過新聞再膳。但他表示，“感覺自己的情緒比以往任何時候都更健康”曲横。文章認(rèn)為喂柒，這種方式也許太過極端，但稍微限制接收的新聞數(shù)量，可能是一件有益健康的事情灾杰。
第三蚊丐，藏起你的手機。美國的精英家庭吭露，正在努力讓自己的孩子遠(yuǎn)離各種電子屏幕設(shè)備吠撮。這些清醒的家長，很多正是硅谷那些發(fā)明出電子設(shè)備的人讲竿。所以，我們嘗試向他們學(xué)習(xí)弄屡，抽出時間藏起手機题禀，回到棋類游戲和戶外活動去。
第四膀捷，留意你的開支迈嘹。《紐約時報》在去年發(fā)起過一個FIRE運動全庸，意味著“經(jīng)濟獨立秀仲、早早退休” 。文章建議壶笼，即便你還沒有準(zhǔn)備好全面采納這樣的信條神僵，也可以學(xué)著盡量在2019年削減一些開支，對未來的人生規(guī)劃總是有幫助的覆劈。
第五保礼，警惕所謂的健康專家。文章建議责语，不要崇拜虛假的健康偶像炮障。要警惕那些各種號稱萬能的膳食補充劑，或兜售輔助醫(yī)療設(shè)備銷售商坤候。要多關(guān)注一些基本的自我護(hù)理方法胁赢，比如睡眠和鍛煉。
第六白筹，做你自己智末，穿你喜歡的衣服。不要受社會對年齡的刻板印象限制遍蟋，你可以穿任何你喜歡的風(fēng)格吹害。就像84歲的美國時尚博主多麗?杰克布森，每天在Instagram用自己的照片給人啟發(fā)虚青，杰克布森表示：“穿衣打扮和年齡相稱沒什么關(guān)系它呀，穿你喜歡的。”
第七纵穿，擁抱你的夜貓子傾向下隧。研究表示，不是只有那些每天早起“早鳥型”人更能成功谓媒，很多夜間工作的深夜工程師淆院，數(shù)字游民也很有創(chuàng)造力。他們能承受更多風(fēng)險句惯，甚至可能更聰明土辩。如果你有夜貓子傾向，你可以擁抱這一特質(zhì)抢野，挖掘自己的更多的潛力拷淘。
第八，為自己準(zhǔn)備一位心理咨詢師指孤。任何人都有需要心理疏導(dǎo)的時候启涯。如果你過往的一些嘗試都失敗了，那在新的一年恃轩，你可以找一個本職就是幫助你不要害怕失敗的人结洼。專業(yè)咨詢師給出的建議是：從長遠(yuǎn)來看，每個人身邊都需要一個心理治療師叉跛。有時他們能讓你更好地執(zhí)行前面那七條松忍。
