“亂”世佳人上熱搜
放眼娛樂圈，被黑最多的女明星注祖，袁姍姍一定排在前面。
前陣子因?yàn)橐粰n真人秀節(jié)目均唉，她再次被黑上了熱搜是晨。這次不是因?yàn)榭喙夏樆蛘吒】涞难菁迹且驗(yàn)榧依锾貏e亂舔箭！
有多么亂呢罩缴？
好友包文婧進(jìn)門時(shí)的表情是這樣的。
袁姍姍說因?yàn)橐臄z節(jié)目层扶，這幾天一直有朋友到家里來箫章，現(xiàn)在已經(jīng)是家里五年來最干凈的時(shí)候了。
進(jìn)門玄關(guān)處的一堆拖鞋镜会，
客廳散落的零食和書籍檬寂，
破舊不堪的手機(jī)數(shù)據(jù)線，
衛(wèi)生間臺(tái)面快溢出的化妝品戳表，
浴缸成了服裝批發(fā)市場(chǎng)桶至，
臥室衣柜里疊在一起隨時(shí)可能倒下的衣服……
如果不是鏡頭真實(shí)的記錄，應(yīng)該沒人會(huì)相信這是個(gè)一二線女明星的家匾旭。想象中镣屹，女生們都是精致的，尤其是擁有馬甲線价涝、熱愛生活的單身女明星女蜈。
生活狀態(tài)的自省
袁姍姍很郁悶，這已經(jīng)是她收拾了很多天才有的成果，是家里幾年來最干凈整潔的時(shí)候了伪窖∫菰ⅲ可是別人還不滿意，在周圍人看來還是亂得像豬圈一樣惰许。自己理解的生活和他人認(rèn)可的生活真的差距有那么大嗎席覆？
當(dāng)自己的生活方式和價(jià)值觀念，被周圍大多數(shù)人質(zhì)疑的時(shí)候汹买，袁姍姍不禁思考“以后誰娶到我佩伤，也是有點(diǎn)倒霉”。
節(jié)目里晦毙，她有這么一段獨(dú)白：
我是不是太自私了生巡？
如果這是一種自我內(nèi)疚的心態(tài)大可不必。
姍姍的爸爸像很多傳統(tǒng)的父母那樣见妒，女兒32歲了還沒結(jié)婚孤荣，不愛收拾房間，她的生活方式就要拿到太陽底下被責(zé)備须揣。即使女兒是有名有錢還年輕貌美的明星盐股，請(qǐng)得起最專業(yè)的保潔和保姆，她還是會(huì)被一種大眾的規(guī)則質(zhì)疑耻卡。
這種質(zhì)疑的背后可能是怎樣的潛臺(tái)詞疯汁？
女人做家務(wù)、照顧家庭天經(jīng)地義卵酪。因此家務(wù)的事幌蚊，就不是個(gè)人習(xí)慣的小事，家里這么亂溃卡，以后能當(dāng)個(gè)好妻子嗎溢豆？
這是典型男權(quán)社會(huì)的思想。
在家庭生活中瘸羡，我個(gè)人喜歡包文婧那種漩仙，為家庭環(huán)境的營(yíng)造積極付出，也享受被家人需要的感覺最铁。
但是我也深深知道并且理解讯赏，不是所有人都是這樣。每個(gè)人的快樂源泉是不同的冷尉；在不同的人生階段漱挎，人的生活重心也在變化。
一味地用主流的雀哨，完美的標(biāo)準(zhǔn)來要求對(duì)方磕谅，沒有真正去看見和理解他人私爷，這是一種思維的懶惰。而遵照本心地生活絕談不上是自私膊夹。
事實(shí)上衬浑，在閱讀這篇文章的你捫心自問，自己家里一定比別人好多少呢放刨？我發(fā)現(xiàn)家里處于“小混亂”狀態(tài)的人不在少數(shù)工秩。
吳昕家里也是物品特別多，看片時(shí)維嘉和歐陽娜娜有一段對(duì)話：
“自己知道東西在哪进统，別人覺得亂”助币，才是生活的常態(tài)。
錢楓沾沾自喜褲子都按顏色整理掛放螟碎，可在攝影師看來眉菱，整理前和整理后沒有兩樣。
房屋凌亂的背后
包文婧不能理解一個(gè)女人怎么把生活過成了這樣掉分？我嘗試尋找了一下俭缓，以更平和的視角看待那些散亂的物品，片子里很多地方給出了答案酥郭。
01 本性使然
袁姍姍的性格大大咧咧华坦，做事容易丟三落四，說明她本身是一個(gè)條理性不強(qiáng)的人不从，所以有時(shí)候在公開場(chǎng)合發(fā)言不經(jīng)過大腦季春，容易給自己招黑；情感上和男人不知不覺處成了哥們消返。但是這類人往往思維發(fā)散、創(chuàng)造力強(qiáng)耘拇、單純隨和撵颊、不愛計(jì)較。如果你要求袁姍姍在整理家務(wù)時(shí)完全做到條理分明惫叛、極簡(jiǎn)有序倡勇，這是不科學(xué)的。
02 生活觀念
每個(gè)人有自己的生活觀念嘉涌，和不同的快樂源泉妻熊。節(jié)目里，她和包文婧有這么一段對(duì)話：
看吧仑最，她們倆是完全不同的人扔役，沒有誰好誰壞【剑看得出來亿胸，姍姍本人挺享受現(xiàn)狀的坯钦，她喜歡一個(gè)人待著，喜歡去健身房做運(yùn)動(dòng)侈玄，也沒有覺得幫未來老公整理衣物是特別酷的事婉刀。即使以后走向婚姻，你希望她做一個(gè)只圍著老公和孩子序仙，把家里打理得井井有條的賢妻良母大約是不現(xiàn)實(shí)的突颊。
03 工作忙碌
袁姍姍說，長(zhǎng)年在劇組潘悼，就對(duì)生活的很多東西失去了興趣律秃，連手機(jī)付款也是最近才學(xué)會(huì)的。
都說明星是吃青春飯的挥等。她們獲得了比常人多的報(bào)酬友绝，也要付出相應(yīng)的辛苦。
我們普通人也是一樣肝劲。很多人年輕的時(shí)候迁客，生活重心放在在工作上，忙碌就是日常狀態(tài)辞槐，作息往往不規(guī)律掷漱，家里亂不亂占據(jù)不了他的生活注意力。當(dāng)過了30歲榄檬，職業(yè)發(fā)展和情感歸屬都趨于穩(wěn)定的時(shí)候卜范，也許忽然就愛上了家居和整理。
我很欣賞傅園慧爸爸的態(tài)度： “我感覺很正常鹿榜，人的精力是有限的海雪。要求每個(gè)人都十全十美，這是不可能的舱殿“侣悖”能理解到這個(gè)程度，非常難得沪袭。
我們常說湾宙，家是棲息的港灣。什么是港灣冈绊？就是氛圍的輕松與包容侠鳄。
04 習(xí)慣獨(dú)立
袁姍姍15歲就離開父母獨(dú)立生活，某種程度上她是不缺乏生存能力和自理能力的死宣。她并非不做家務(wù)伟恶，房間自己收拾，衣服自己洗十电，狗狗自己養(yǎng)知押，也不讓助力弄叹螟。只是她以為的“可以了”和別人認(rèn)可的不一樣。就像她自己說的：獨(dú)得習(xí)慣了台盯，也享受這種孤單罢绽，沉溺在舒適圈里。
胡杏兒說静盅，她以前和姍姍一樣良价，喜歡怎么亂就怎么亂。但是現(xiàn)在結(jié)婚了蒿叠，就要遷就一下別人的感受明垢。
錢楓說，姍姍是還沒有遇到愛的那個(gè)人市咽，會(huì)為了對(duì)方做出改變痊银。
05 填補(bǔ)孤獨(dú)
節(jié)目里有一個(gè)細(xì)節(jié)：怎么有那么多保暖褲啊施绎？因?yàn)槟阃思依镉兴莞铮€在不停地買。
看到這里谷醉，也許你和我一樣會(huì)心一笑致稀，似乎就是自己的寫照。
家里為什么會(huì)亂俱尼？往上推抖单，可能是另一個(gè)命題，家里的東西為什么那么多遇八？
大張偉說：獨(dú)居者喜歡用物質(zhì)填補(bǔ)空虛矛绘。因?yàn)橐粋€(gè)人，總覺得應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)刃永。那就多買一些好看點(diǎn)的蔑歌，能讓我開心的東西，買完就忘揽碘。
是會(huì)這樣的，哪怕只是潛意識(shí)里想對(duì)自己好一點(diǎn)园匹。姍姍說她享受孤獨(dú)雳刺，而這份孤獨(dú)并非苦行僧式，物質(zhì)的充實(shí)也是享受裸违。一個(gè)人的行走掖桦，總是在間歇地享受和傷感中徘徊。
整理帶來“自知”
袁姍姍是個(gè)挺有話題的演員供汛，從出道開始枪汪，就沒有逃開被黑的命運(yùn)涌穆。袁爸爸說鹅巍，網(wǎng)絡(luò)黑評(píng)最盛的時(shí)候筐高，女兒躲回了老家吧碾，一家人誰都不敢提這件事写烤。但她也是少有的括饶，黑著黑著就白了的藝人概耻。
說實(shí)話猫缭，我挺喜歡這姑娘的麻养，小毛病挺多越庇，卻有蠢萌的真實(shí)和前行的堅(jiān)韌罩锐。
她肯面對(duì)現(xiàn)實(shí)，也善于自省卤唉。
被無端惡評(píng)淹沒的時(shí)候涩惑，她勇敢承認(rèn)，自己走紅是場(chǎng)意外桑驱，那些被罵的角色背后是沒有花費(fèi)很多精力去琢磨竭恬。之后在電影《煎餅俠》里，她大膽出演“爛演員”碰纬，一段浮夸至極的搞笑表演成了當(dāng)時(shí)的“代表作”萍聊，許多知名演員爭(zhēng)相在小咖秀里模仿。
對(duì)于房間亂這事悦析，她也沒有放任自己沉溺在舒適區(qū)里寿桨，而是在不斷思考中覺知：我每天都在糊里糊涂地生活，家里也是亂七八糟强戴，總是丟東西亭螟。
什么是生活常識(shí)呢？并不是要你扔掉家里所有的東西骑歹，仿佛生活在白色的盒子里预烙，完美無瑕。
而是遵照內(nèi)心的聲音道媚，做出真正的扁掸、必要的、符合實(shí)際的改變最域。
如果你家里的物品谴分，只是一片狼藉，這說明物品與所在空間的主人長(zhǎng)期生活在混亂中镀脂，所以才會(huì)活得糊里糊涂牺蹄。
而心理整理師要做的，就是深入探索房間凌亂的情況是如何演變而來的薄翅；并幫助人們思考沙兰，自己是什么人氓奈，該放棄什么，該保留什么鼎天，如何找到適合自己的生活秩序舀奶。
我常說，做一次整理=和自己對(duì)話一次训措。
就好像在包文婧的帶領(lǐng)下伪节，袁姍姍完成了一次整理。并且在整理的過程中反思了自己的生活狀態(tài)是不是好的绩鸣，于自己怀大，于家人，是否可以調(diào)整成更好的生活狀態(tài)呀闻？
當(dāng)你在階段式整理的過程中化借，能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，改變的時(shí)候更有方向感捡多；尋找心之所愛的時(shí)候更有目標(biāo)性蓖康；回應(yīng)別人質(zhì)疑的時(shí)候更有說服力。
大張偉說垒手，包文婧來幫忙蒜焊，擺得再整潔，不出半月又恢復(fù)原樣了科贬。
很多人也有這樣的困擾泳梆。那是因?yàn)檫€沒有建立自己的整理思維，找到適合的方法榜掌。
當(dāng)你對(duì)所處的空間优妙，對(duì)自己的工作和生活方式非常熟悉，慢慢悟出了自己的整理之道憎账，整理這件事就不再是負(fù)擔(dān)套硼，不會(huì)感到焦慮，而是生活的享受胞皱，是心靈的修行邪意。
世間的路千百條，人也有千百種反砌。如果我們只用一種方法去做整理抄罕，那是工業(yè)化，不是家的人性化于颖。
好在袁姍姍知道自己做不到包文婧“為心愛的人收拾行李”的浪漫；做不到劉濤家居小能手的模范嚷兔。
在有些家里森渐，保持謹(jǐn)慎的雜亂是一種真正的方法做入。讓整理在無形中進(jìn)行是行為習(xí)慣。只有這樣同衣，即使整理師不在身邊竟块，你也能輕松地保持井井有條。
有人問耐齐，如何自我覺察和探索自己的整理法呢浪秘？希望今后我的文章能給你一些啟迪。
家是港灣埠况，是我們的能量場(chǎng)耸携。我期待可以通過自己的專業(yè)和服務(wù)幫助還處在“混亂”中的你，過想要的生活辕翰。
作者：音勻夺衍，十年媒體人，心理咨詢師喜命，公眾號(hào)“愛自然生命力社群”
（文章已申請(qǐng)?jiān)瓌?chuàng)維權(quán)沟沙，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載壁榕。）
