你是不是也經(jīng)歷了反復(fù)治痘痘尤蛮，可痘痘卻反復(fù)不好媳友、時(shí)常爆出~這個(gè)確實(shí)很折磨人。
你知道為什么痘痘會(huì)反復(fù)嗎产捞？
咱們都知道痘痘跟這幾樣有很大關(guān)系：雄性激素分泌過(guò)多醇锚、皮脂腺分泌旺盛、潔膚不當(dāng)坯临、痤瘡桿菌感染焊唬。
可是還有一個(gè)點(diǎn)，你忽略了嗎看靠。
鋅赶促。
沒(méi)錯(cuò)，就是我讓痘友們常喝的那個(gè)酸鋅挟炬。
可是為什么痘痘反復(fù)也會(huì)跟鋅有關(guān)系呢鸥滨？
鋅嗦哆，是咱們?nèi)梭w必需的微量元素之一，簡(jiǎn)單說(shuō)缺鋅會(huì)導(dǎo)致身體維生素A不足婿滓，A不足呢又會(huì)影響皮膚細(xì)胞的分化老速、進(jìn)一步講就是會(huì)影響皮脂腺分泌的正常。
所以痘痘肌要補(bǔ)鋅凸主。對(duì)于痘痘肌來(lái)說(shuō)橘券，鋅充足了可以幫助皮膚增強(qiáng)免疫防疫系統(tǒng)、抑制和殺滅局部的病原微生物秕铛，預(yù)防皮膚毛囊角質(zhì)化约郁、提高皮膚組織的修復(fù)能力。所以但两，對(duì)于痘痘的治療中鬓梅，鋅也起到了不可忽視的作用。
在正常治療過(guò)程谨湘，可根據(jù)患者痘痘嚴(yán)重程度配搭不同的補(bǔ)鋅方案绽快。更可以從日常飲食上補(bǔ)充鋅元素。
1紧阔、植物性的含鋅較豐富食物坊罢。
豆類、小米擅耽、蘿卜活孩、大白菜、扁豆乖仇、茄子憾儒、玉米、小麥乃沙、土豆起趾。
2、動(dòng)物性的含鋅較豐富食物警儒。
牡蠣训裆、羊排、仔雞蜀铲、瘦肉边琉、雞鴨肉、蛋等蝙茶。同時(shí)艺骂，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6和B2（紅血絲患者同樣適用）都是對(duì)痘痘治療有很大幫助的。
但是有一點(diǎn)隆夯，不要自己在家隨意補(bǔ)充钳恕，一定要咨詢過(guò)后再行服用别伏。
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