經(jīng)歷過(guò)兩年（大一大二）的瘋狂爆痘時(shí)期端壳，高中也有長(zhǎng)痘（常見(jiàn)的青春痘不嚴(yán)重），現(xiàn)在（大四即將結(jié)束）偶爾也會(huì)冒出一兩顆痘痘韩玩，皮膚狀態(tài)基本穩(wěn)定垒玲，那時(shí)的具體爆痘原因不是很清楚，大概是16年九月入學(xué)找颓，沒(méi)過(guò)多久就開(kāi)始爆痘了合愈，當(dāng)時(shí)不敢跟家里人說(shuō)，一直到國(guó)慶放假回家，嚴(yán)重爆痘導(dǎo)致整張臉又紅又腫佛析，爺爺奶奶都嚇到了益老，又著急又心疼。那段時(shí)間真的是做什么事都低著頭寸莫，不敢跟人說(shuō)話捺萌，不敢參與社團(tuán)活動(dòng)，不敢去人多的地方吃飯储狭，甚至于走路都不敢抬頭，只覺(jué)得整個(gè)人都自閉了捣郊，處于一個(gè)極度自卑的狀態(tài)辽狈，以至于到現(xiàn)在回想起來(lái)都會(huì)后背一陣發(fā)涼。
為了治療痘痘呛牲，看過(guò)多家醫(yī)院刮萌，吃過(guò)中藥西藥，涂過(guò)各種藥膏娘扩，做過(guò)激光治療着茸，前前后后花了幾萬(wàn)塊，最后是在17年八月去了蘇州附二醫(yī)院做了三次光動(dòng)力治療（有嚴(yán)重痘痘困擾的可以了解一下）琐旁，一次的費(fèi)用在兩千左右涮阔，不包括前期的吃藥消炎和后期的醫(yī)用面膜這些費(fèi)用。據(jù)醫(yī)生所說(shuō)灰殴，長(zhǎng)痘是因?yàn)槠つw有炎癥敬特，抗痘的第一步一定是消炎，長(zhǎng)痘反反復(fù)復(fù)也是因?yàn)槠つw炎癥沒(méi)有徹底消除牺陶，醫(yī)用面膜我只用過(guò)可復(fù)美和敷爾佳這兩種伟阔，這類(lèi)面膜一般用于激光治療的術(shù)后修復(fù)和穩(wěn)定，與我們常見(jiàn)的護(hù)膚面膜不同掰伸，成分更為安全皱炉，價(jià)格也會(huì)略高。
這里要特別提到狮鸭，真的真的很感謝家人合搅，一邊顧及我的心情，一邊不惜時(shí)間和精力帶我治療歧蕉，沒(méi)有在我面前抱怨半句历筝，也沒(méi)有心疼花了這么多錢(qián)，其實(shí)對(duì)于一般家庭來(lái)說(shuō)廊谓，舍得花費(fèi)幾萬(wàn)塊去治療痘痘還是不常見(jiàn)的梳猪，當(dāng)然，也是沒(méi)有辦法，實(shí)在太嚴(yán)重了春弥，就已經(jīng)到了我拿起鏡子不知道該怎么直視自己的地步呛哟，所以現(xiàn)在也無(wú)法放出對(duì)比圖，因?yàn)闆](méi)有勇氣打開(kāi)前置攝像頭匿沛，也沒(méi)有信心記錄從爆痘爛臉恢復(fù)到正常皮膚狀態(tài)的一個(gè)過(guò)程扫责。
大概到了18年下半年，皮膚才算恢復(fù)到一個(gè)正常狀態(tài)逃呼，可以使用基礎(chǔ)護(hù)膚品鳖孤，也開(kāi)始嘗試一些化妝品，護(hù)膚和化妝的好用物分享會(huì)在以下進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明抡笼。
先說(shuō)說(shuō)個(gè)人的一些建議：
①痘痘不要等到一發(fā)不可收拾再去治療苏揣，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)擺脫困擾推姻；
②痘肌一定不能暴曬平匈，紫外線對(duì)于皮膚的傷害太大了，舉個(gè)例子藏古，18年暑假考駕照增炭，四十天左右拿到了駕照，還是很快的拧晕，中間還在家間隔休息了幾天隙姿，耐不住暴曬，臉頰和下頜線還是出現(xiàn)了明顯的爆痘反應(yīng)厂捞；
③戒糖戒糖戒糖孟辑，這個(gè)很重要，可能大部分女生鐘愛(ài)奶茶甜品之類(lèi)的蔫敲，這一類(lèi)食物給皮膚帶來(lái)的傷害相對(duì)來(lái)說(shuō)是較為隱形的饲嗽，也就是說(shuō)，它不會(huì)像吃辣爆痘的反應(yīng)那么快奈嘿，但是糖比辣更容易引發(fā)痘痘閉口之類(lèi)的問(wèn)題貌虾，反應(yīng)周期更長(zhǎng)，我本身不愛(ài)吃甜食裙犹，所以這一點(diǎn)沒(méi)有困難尽狠；
④戒辣戒油膩戒重口，痘肌要調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣叶圃，盡量吃的清淡袄膏，我平時(shí)也會(huì)吃烤魚(yú)烤肉火鍋麻辣燙之類(lèi)的，十天半個(gè)月吃一次解饞是沒(méi)問(wèn)題的掺冠，但是日常飲食要以清淡為主沉馆；
⑤痘肌很容易發(fā)展成敏感肌，暴曬易泛紅，換季易過(guò)敏斥黑，嘗試新產(chǎn)品易踩雷揖盘，類(lèi)似的問(wèn)題都會(huì)成為敏感肌的困擾，建議做好日常的防曬工作锌奴，嘗試使用一些維穩(wěn)產(chǎn)品兽狭，新產(chǎn)品在全臉使用前進(jìn)行局部試用，我一般不喜歡在耳后或者脖子試用鹿蜀，因?yàn)槊娌考∧w比身體其他部位的肌膚要脆弱和敏感很多箕慧，個(gè)人習(xí)慣是在額頭或者下巴進(jìn)行小面積試用，這樣即使出現(xiàn)了過(guò)敏和不適情況茴恰，也能進(jìn)行一個(gè)小面積急救（生理鹽水與礦泉水1:1濕敷）颠焦；
⑥適量運(yùn)動(dòng)百利無(wú)一害，一方面琐簇，運(yùn)動(dòng)出汗有利于身體排毒蒸健，另一方面座享，運(yùn)動(dòng)能夠提升身體各方面的機(jī)能婉商，舉個(gè)例子，18年三月到六月渣叛，這四個(gè)月我基本上都在教室和健身房度過(guò)的丈秩，辦健身卡的時(shí)候有一張人像采集，大概到了六月底淳衙，教練跟我說(shuō)蘑秽，健身房的電腦里還有一張你的照片，你要不要看看箫攀，你比剛來(lái)的時(shí)候皮膚好了很多肠牲，其實(shí)那時(shí)候我自己也察覺(jué)到了，不僅是皮膚身材這些外在的變化靴跛，運(yùn)動(dòng)也讓整個(gè)人的精神狀態(tài)有所改變缀雳，每天有攝入有消耗，睡眠好心情好梢睛，感覺(jué)沒(méi)什么煩惱肥印，即使有，也在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中忘記了绝葡；
⑦注意自己的生活習(xí)慣深碱，螨蟲(chóng)會(huì)讓皮膚泛紅發(fā)癢，勤換床品藏畅，勤曬被子敷硅，我是半個(gè)月左右換一次被單枕套，天氣好就把被子都拿出去曬曬。補(bǔ)充一個(gè)洗臉習(xí)慣竞膳，我是從毛巾到紙巾再到洗臉巾航瞭，關(guān)于洗臉巾有沒(méi)有必要使用，我覺(jué)得還是看個(gè)人吧坦辟，洗臉巾屬于消耗品刊侯，用一屯三的那種，用到現(xiàn)在最好用的是爾木萄锉走，很厚實(shí)滨彻，濕水不會(huì)破也不會(huì)抽絲；
⑧最后一點(diǎn)挪蹭，不要熬夜亭饵，毫不夸張地說(shuō)，熬夜等于慢性自殺梁厉，除了迫于學(xué)習(xí)或工作的不得已情況辜羊，能早睡盡量早睡吧，這段時(shí)間我不知道怎么失眠了词顾，整夜整夜地睡不著八秃，白天一點(diǎn)精神都沒(méi)有，什么事都不想做肉盹，無(wú)比難受昔驱，珍愛(ài)生命，不要熬夜Ｉ先獭Ｖ韪亍！
護(hù)膚類(lèi)好用物分享：
①粉刺針窍蓝，這個(gè)其實(shí)不算好用物腋颠，還是想說(shuō)一下，實(shí)在控制不住自己的手想去擠痘痘的朋友可以備一個(gè)吓笙，我就是典型的手賤淑玫；
②凍干粉，我一直用的都是麗普司肽观蓄，沒(méi)有嘗試過(guò)其他的牌子混移，據(jù)說(shuō)能夠淡化痘印，對(duì)我而言沒(méi)有什么太大的感受侮穿，個(gè)人習(xí)慣用在擠完痘痘之后點(diǎn)涂歌径，有鎮(zhèn)定作用，用在睡前護(hù)膚亲茅，成熟的痘痘擠完點(diǎn)涂回铛，第二天能很好地恢復(fù)和愈合狗准；
③雅詩(shī)蘭黛小棕瓶，19年下半年開(kāi)始使用茵肃，維穩(wěn)效果一級(jí)棒腔长，混油皮并不覺(jué)得油膩，吸收很快验残，另外捞附，如果白天需要帶妝出門(mén)，用在晨間護(hù)膚步驟里您没，后續(xù)卡粉的可能性大大降低鸟召，順便說(shuō)一下蘭蔻小黑瓶，之前買(mǎi)粉底液有送一個(gè)小樣氨鹏，乳狀質(zhì)地很好抹開(kāi)欧募，但是我上臉會(huì)有刺痛感，沒(méi)有其他不適反應(yīng)仆抵，試了兩三次都是如此跟继，無(wú)緣了；
④科顏氏高保濕面霜镣丑，雖然是一款主打干皮使用的面霜舔糖，混油皮的我還是買(mǎi)來(lái)試試了，結(jié)果還是可喜的传轰，不管是冬天用還是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)用剩盒，保濕效果都不錯(cuò)谷婆，使用感上不是十分喜歡慨蛙，會(huì)有一點(diǎn)黏黏的；
⑤蒂佳婷藍(lán)丸和綠丸面膜纪挎，藍(lán)丸保濕期贫，綠丸鎮(zhèn)定，膜布超級(jí)舒服异袄，敷完拿掉后臉上不會(huì)有黏膩感通砍；
⑥博樂(lè)達(dá)水楊酸，這是近期新購(gòu)入的一個(gè)產(chǎn)品烤蜕，也是第一次嘗試刷酸封孙，使用半個(gè)月下來(lái)的一個(gè)明顯感受，能夠改善黑頭閉口和毛周角化的問(wèn)題（提醒：刷酸需要建立耐受性讽营，痘肌及敏感肌需謹(jǐn)慎使用）
化妝類(lèi)好用物分享：
①防曬——Dr.G綠色款虎忌，純物理防曬，上臉不會(huì)假白橱鹏，對(duì)皮膚有一定的修飾作用膜蠢，不黏膩堪藐；安耐曬小金瓶，目前才用幾次挑围，沒(méi)有出現(xiàn)悶閉口的情況礁竞，流動(dòng)性強(qiáng)，好抹開(kāi)杉辙，成膜快模捂，但是味道不喜歡；Supergoop透明無(wú)感防護(hù)霜蜘矢，這是我期待很久的一款防曬枫绅，透明啫喱質(zhì)地，還沒(méi)試用硼端，暫時(shí)不作評(píng)價(jià)并淋；
②隔離——蘇菲娜日版，這款有臺(tái)版和日版之分珍昨，兩個(gè)版本都用過(guò)县耽，日版價(jià)格更高，控油效果更好镣典，使用感受更佳兔毙；
③底妝——蘭蔻持妝粉底液，目前磨合得最好的一款底妝產(chǎn)品（色號(hào)PO-01選白了）兄春，自然輕薄不悶痘澎剥，持妝效果也不錯(cuò)，YSL墨水氣墊（色號(hào)B20），剛拿到手還沒(méi)試用，有些期待帅容；
④定妝——NARS蜜粉餅+搭配CPB粉撲颤陶，MUF散粉，也是需要自己配一個(gè)粉撲或散粉刷，這兩款都是真愛(ài)定妝產(chǎn)品，無(wú)敵好用。
補(bǔ)充說(shuō)明：學(xué)生黨月生活費(fèi)1500绞佩，好用物的部分產(chǎn)品不算平價(jià)，因?yàn)楝F(xiàn)在的一個(gè)皮膚狀態(tài)來(lái)之不易猪钮，不敢輕易嘗試一些平替產(chǎn)品以及風(fēng)很大的平價(jià)產(chǎn)品（怕?tīng)€臉）品山，另外，護(hù)膚及化妝類(lèi)產(chǎn)品也不算消耗品烤低，不需要每個(gè)月都買(mǎi)肘交，所以經(jīng)濟(jì)上能夠過(guò)得去。
以上就是我分享的全部?jī)?nèi)容了拂玻，希望大家都能早些擺脫痘痘的困擾酸些！
