161106-三探心智模式

最近一直迷戀王陽(yáng)明的心學(xué),在蠻荒的龍場(chǎng)呵晚,王陽(yáng)明悟出了“圣人之道蜘腌,吾性自足”,即人人皆有良知饵隙。而在血腥的沙場(chǎng)和險(xiǎn)惡的朝堂撮珠,讓龍場(chǎng)悟道實(shí)際發(fā)揮作用的,是“知行合一”金矛,即遵循內(nèi)心的良知芯急,便能達(dá)到寧?kù)o于內(nèi)、無(wú)敵于外的境界驶俊。

如果說(shuō)心學(xué)是圣賢功夫娶耍,那么知行合一則是俗世智慧。知行合一并非得自頓悟饼酿,而是在磨煉中不斷反思榕酒、修煉胚膊,最終砥礪出的生命境界。

知行合一無(wú)疑是為了達(dá)到心即理的一套方法論想鹰,那么遵循內(nèi)心的良知紊婉,良知究竟有多強(qiáng)大,在我們的實(shí)際生活中又有什么用處辑舷?最近我看了古典老師的《拆掉思維的墻》喻犁,第三章關(guān)于心智模式的見解頗為深刻,我覺得惩妇,致良知株汉,用現(xiàn)代通俗的話來(lái)講,就是升級(jí)我們的心智模式歌殃。

心智模式初探

相信大多數(shù)人在看到自己星座的性格描述時(shí)乔妈,總會(huì)有這樣一種體驗(yàn):這明明就是我的性格嘛!一方面氓皱,我們總會(huì)在自己的潛意識(shí)里去自動(dòng)匹配那些與這些性格描述相似的過往路召,另一方面,我們往往會(huì)由于對(duì)“星座性格”的相信波材,而慢慢地發(fā)展成為了那種性格股淡。星座的性格描述讓他們看到那樣的世界,也讓他們相信那就是自己的性格,然后按那樣的性格來(lái)生活,最終活成那樣的人喷户。

我們總習(xí)慣于用一個(gè)固定程序來(lái)處理進(jìn)入大腦的信息,然后根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和記憶構(gòu)建出一個(gè)我們假設(shè)的世界模型埠帕,再對(duì)這個(gè)假設(shè)世界作出反應(yīng),這就是我們大腦的工作原理玖绿。佛教禪宗講“色即是空敛瓷,空即是色”(色指有形的事物),用心智模式來(lái)解讀的話斑匪,就是說(shuō):一切真實(shí)的實(shí)物都是心智模式呐籽,而一切的心智模式對(duì)于你來(lái)說(shuō),都是實(shí)在的世界蚀瘸。

是時(shí)候給心智模式下一個(gè)定義了狡蝶,我們戴著不同的鏡片過濾世界的大部分信息,我們還用我們不同的經(jīng)驗(yàn)和記憶來(lái)解釋這些信息贮勃,這個(gè)看不見的“鏡片”和一套固定的“思維程序”所搭建的內(nèi)在世界模型牢酵,就是我們的心智模式(Mental Modle)。

心智模式再探

心模式對(duì)于我們影響巨大衙猪,我們?yōu)樽约簶?gòu)建了一個(gè)世界,然后又反復(fù)強(qiáng)化,最終讓我們相信這個(gè)世界就是我們構(gòu)建的樣子垫释,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)丝格,我們就是自己生命的巫師,我們給自己搭建了一個(gè)幻想世界棵譬,然后再現(xiàn)實(shí)中讓這個(gè)幻想慢慢實(shí)現(xiàn)显蝌。

有一句祈禱詞是說(shuō):

God,
Grant me the SERENITY,to accept the things I cannot change;
COURAGE to change the things I can;
and WISDOM to know the difference.

其中體現(xiàn)了心智模式的智慧,找到那些我們內(nèi)心世界中可以突破的地方去突破订咸,找到那些不能突破的地方去接納曼尊。

心智模式是根植于我們心里之中,關(guān)于我們自己脏嚷、別人骆撇、組織以及世界每個(gè)層面的形象、假設(shè)和故事父叙。在今天這個(gè)變化多端的世界神郊,我們最大的危險(xiǎn)不是外界的壓力與競(jìng)爭(zhēng),而是我們的心智模式趾唱。

心智模式終探

如何超越我們的心智模式涌乳?分為四個(gè)階段:不知不覺(混沌)——后知后覺(察覺)——當(dāng)知當(dāng)覺(醒覺)——先知先覺(超越)

我們常年生活在我們的心智模式之中,就好像魚生活在水中一樣甜癞,混混沌沌夕晓,這一階段叫不知不覺

當(dāng)我們找到一個(gè)契機(jī)悠咱,讓自己意識(shí)到這個(gè)世界不是你想象的那樣蒸辆,有了差距體驗(yàn),才會(huì)開始慢慢地對(duì)自己想象的世界有所察覺乔煞,這一階段叫后知后覺吁朦。

隨著這樣的經(jīng)歷越來(lái)越多,我們會(huì)越來(lái)越快地意識(shí)到這些差距渡贾,進(jìn)入了新的階段:當(dāng)知當(dāng)覺逗宜。

最后,我們終于可以在事情發(fā)生之前空骚,提前替換自己的固有模式纺讲,而挑選更好的模式來(lái)應(yīng)對(duì),這個(gè)時(shí)候囤屹,開始先知先覺熬甚,實(shí)現(xiàn)自我超越。

這四個(gè)步驟肋坚,是心智模式升級(jí)的必經(jīng)之路乡括。

陽(yáng)明心學(xué)與心智模式

按照我目前粗淺的對(duì)陽(yáng)明心學(xué)的理解肃廓,所謂心即理也,真理就在外面心中诲泌,但必須要去事上練盲赊,靠實(shí)踐來(lái)驗(yàn)證自己心中的真理,而不是在外面再尋找真理敷扫,知行合一哀蘑,最終達(dá)到致良知的境界。

古典老師的心智模式的理論也同出一轍葵第,我們內(nèi)心決定了我們看世界的方式绘迁,只要不斷地去實(shí)踐,我們才能升級(jí)我們的心智模式卒密,拆掉我們思維的墻缀台。

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