? ? ? 終于看見終點(diǎn)了和橙，但是卻沒有想象中的興奮删窒，反而有一絲失落。我從來都是一個認(rèn)為過程比結(jié)果更重要的人颠毙，在向著目標(biāo)努力的過程中，總能感覺到痛苦中夾雜著一絲快感砂碉。而此時(shí)站在終點(diǎn)的那一刻蛀蜜，我更愿意把它當(dāng)作是夢開始的原點(diǎn)。因?yàn)闊釔圩屛也蝗掏Ｏ履_步增蹭！
? ? ? 剛剛邁過終點(diǎn)計(jì)時(shí)器沒有多久滴某，就收到了賽會的完賽短信。3小時(shí)47分滋迈，終于完成了對團(tuán)隊(duì)的承諾霎奢。也是長長的噓出了一口氣，但是極度的疲勞讓我的思維幾乎停滯饼灿，只能機(jī)械的邁著步子向前走幕侠。這時(shí)看見了老以巴滿面笑容的向我走來，啥也不說碍彭，上去就給了這個跟我糾纏了一路的男人一個大大的擁抱晤硕。繼續(xù)向前走的過程中不自覺的尋找著橙色的身影，完成比賽以后尋找終點(diǎn)等候的朋友們已經(jīng)是我下意識的習(xí)慣庇忌。也正是他們讓我無論在生活中還是比賽中都不曾感覺到寂寞舞箍。這個團(tuán)隊(duì)是真正可以讓人覺得成績不重要，得失不重要皆疹，只有和你們在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴才最重要疏橄。這樣的感動是在我沒有加入“東行者”時(shí)好久都不曾有過的，時(shí)間長到讓我感覺到有些陌生略就。和“東行者”一起時(shí)始終能感覺到有一種溫暖又澎湃的力量流淌在他們身邊捎迫，使人不自覺的向著他們靠攏。這種力量溫和而有力残制，總能讓人忘記煩惱和壓力融入到他們歡樂的氛圍中立砸。我相信這種力量會改變包括我在內(nèi)的很多人。這不單單是一種漩渦般吸引的力量初茶，而是一種海洋般包容的力量颗祝，它會吸引你的同時(shí)慢慢改變你浊闪。上了趟衛(wèi)生間回來看了看發(fā)現(xiàn)寫跑偏了，趕緊回歸正題螺戳。
? ? ? 2017年大馬思考良久報(bào)了一個半馬搁宾。比賽當(dāng)日穿著我特意為馬拉松配置的大耐克怒跑出了2小時(shí)20分的成績【笥祝回到終點(diǎn)時(shí)盖腿，人都TMD快走光了。那時(shí)的我還很天真损同，認(rèn)為馬拉松和徒步大會一樣翩腐，就是吃飽喝足看美女的一項(xiàng)活動。路上甚至每次經(jīng)過大馬寶貝時(shí)都微笑打招呼膏燃，認(rèn)為自己就是賽道上最閃亮的那顆星茂卦。那時(shí)的我還很單純，看不懂別人的眼神组哩。以上種種足以看出我從來都不是一個嚴(yán)肅的跑者等龙。刺激我多巴胺分泌的只有美女和大腿，成績在我這還不如結(jié)束后完賽包里那塊面包呢（面包太小我會不開心）伶贰。
? ? ? 但是這次不同了蛛砰！賽前承蒙強(qiáng)哥不嫌棄，拉我入伙一起參加全馬組隊(duì)賽黍衙。強(qiáng)哥作為東行者內(nèi)尥的最快的女子選手之一從來都是和今生泥畅，大鵬這種高手組隊(duì)的。不知道這次怎么睡迷糊了要拉我入伙们豌，我開始還以為是因?yàn)槊筷?duì)都要找一個吉祥物呢涯捻。經(jīng)過激烈角逐，爭取到了開哥和大巖入伙望迎。我忘記了什么時(shí)候確定三東入隊(duì)的了障癌。但是在三東加入的那一刻我仿佛明白了什么，其實(shí)我并不是強(qiáng)隊(duì)的特邀嘉賓辩尊，我們團(tuán)隊(duì)的底線原來在三東那涛浙。哈哈，東哥看到了不要削我摄欲，我喝酒賠罪轿亮。
? ? ? 確定隊(duì)名的時(shí)候經(jīng)過了一番急頭白臉的辯論（chaochao）后迟隅。不知道是哪位大神提出了隊(duì)名叫”沒有4兒“（我沒記錯的話就是開哥）但骨，沒想到得到了大家的一致通過（其實(shí)是吵吵累了）励七。之后為了給這個土到冒泡的隊(duì)名找到一個合理的解釋。大家竟然決定本次大馬全部跑進(jìn)4小時(shí)奔缠。我掐指一算掠抬，我勒個去了，頂你奶奶了肺校哎！竟然平均1小時(shí)10公里的配速還差2公里需要超近路（沒用計(jì)算器算到這步已經(jīng)不錯了）两波。吃飽喝足分四氣跑我肯定沒問題，但是想到要一次跑完讓我這個鈣鐵鋅硒一天不拉的養(yǎng)生好青年小腿肚子也是微微抽筋闷哆。但這時(shí)我又開動了聰明的小腦瓜一想腰奋，沒關(guān)系啊，我跑過三東就行了１д（東哥氛堕，別生氣，我愛你野蝇！哈哈！）其實(shí)除了大巖我感覺我們“沒有4兒”戰(zhàn)隊(duì)的其余4個人心里都是沒底的括儒，開哥甚至說出了沒有4兒可以5啊的有損軍威之話绕沈。不過立刻遭到了強(qiáng)隊(duì)的溫柔一擊。開哥一看情況不妙帮寻，立刻下了軍令狀乍狐，超過4小時(shí)，每過1分鐘1杯啤酒固逗。（在我知道開哥的酒量以后浅蚪，發(fā)現(xiàn)他也是大大的狡猾）上圖了-
? ? ? ? 一切就緒烫罩，大家開始分頭訓(xùn)練了惜傲。我自己的水平我最清楚。12月1月2月加一起跑量也不到100公里贝攒，最近起步就是6分盗誊，10公里以后就6分半了。這種水平如果能全馬進(jìn)4小時(shí)除非我贊助大馬委員會隘弊。但是本著答應(yīng)別人的事一定要做到的原則從3月份開始哈踱，我逼著自己開始加大跑量，恢復(fù)訓(xùn)練梨熙。
? ? ? 但是突然增加的跑量好像并沒有帶給我很大的進(jìn)步开镣，我的配速和耐力都在不斷下降。這時(shí)我開始意識到跑步并不是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動 咽扇，并不是只要肯邁開腿跑就能進(jìn)步邪财。而是和其他體育運(yùn)動一樣需要科學(xué)的訓(xùn)練方法和體系陕壹。這個要寫的太多，就不說了卧蜓。反正我是在賽前的半個月上網(wǎng)搜了很多資料帐要，也請教了很多大神。決定了慢慢減少跑量弥奸，并在賽前3天多補(bǔ)充碳水榨惠，增加身體的能量儲備∈Ⅵ可以說是充足的碳水儲備促成了我這次全馬的成功PB赠橙。這個后面會說到。
? ? ? 隨著大馬的鄰近我的心情也是越來越緊張期揪，從來沒有一次比賽能讓我如此緊張，到最后我甚至開始變得有些神經(jīng)質(zhì)规个》镅Γ總是控制不住想出去訓(xùn)練，但是又強(qiáng)迫自己不能再加量了诞仓，這樣太容易受傷缤苫，反而對比賽沒有好處。這時(shí)的小強(qiáng)應(yīng)該感覺到了我們緊張的狀態(tài)墅拭，不斷在我們的戰(zhàn)隊(duì)群里發(fā)字讓我們放松心情活玲，這只是一場普通的馬拉松比賽而已。但是我答應(yīng)了你們谍婉，我就會拼盡全力的舒憾！
? ? ? 12號的晚上我就已經(jīng)開始進(jìn)入到了興奮狀態(tài)，晚餐時(shí)只知道要多補(bǔ)充碳水穗熬，但是并不知道要吃什么镀迂。走進(jìn)一個飯店看了一圈菜單又出來，挑了好幾家以后終于決定還是來一碗牛肉面吧死陆。這個應(yīng)該不至于犯錯招拙。晚上回家看到朋友們都在發(fā)定裝照，我也忍不住發(fā)了我的第一張賽前定裝照措译。本來我決定要帶5個能量膠上戰(zhàn)場的别凤，但是裝入腰包系上以后就感覺像是腰上背了個大鉛球，實(shí)在太沉了领虹！最后決定還是帶3管吧规哪。這就體現(xiàn)出了比賽經(jīng)驗(yàn)，賽后我想了一下塌衰，其實(shí)1管能量膠完全能滿足要求诉稍，因?yàn)楹蟀攵钨悤陀醒a(bǔ)給可以拿了蝠嘉。還有跑鞋，猶豫了很久沒敢穿新鞋杯巨，還是感覺熟悉的亞瑟士最有安全感蚤告。
? ? ? ? 因?yàn)榈诙煲蜕裣筛缫黄鹱撸?點(diǎn)的鬧鐘服爷。沒想到2點(diǎn)就醒了杜恰，我想這下可毀了，這個時(shí)間醒了就別想睡了仍源。拿出手機(jī)我發(fā)現(xiàn)三東這個點(diǎn)也醒了心褐，看來興奮加緊張到失眠的不止我一個人啊。索性起來拿出全麥面包開始一點(diǎn)一點(diǎn)的啃笼踩，啃著啃著忽然感覺自己很傻缺逗爹，應(yīng)該再睡一會兒。于是躺了10分鐘起來繼續(xù)啃面包（╯＿╰）嚎于。4點(diǎn)30準(zhǔn)時(shí)在神仙哥樓下等他掘而，過了一會兒看見他光著個大腿穿了個塑料袋子就跑出來了(其實(shí)是跑步雨衣用來保持體溫)，原來是因?yàn)椴幌氪┠敲炊鄮е劣绊懪芡杲o我們拍照于购。早上還是很冷的镣屹，神仙哥也是拼了。再次感謝神仙哥每次的無私奉獻(xiàn)价涝。
? ? ? ? ? 5點(diǎn)30左右準(zhǔn)時(shí)到了團(tuán)隊(duì)匯合點(diǎn)拍了照片，團(tuán)隊(duì)核心們接受了電視臺記者的采訪持舆，本次大馬我們有100多個人報(bào)名參加∩瘢現(xiàn)場看著還是非常震撼的。拍照時(shí)看著這么龐大的隊(duì)伍逸寓，這么多熟悉的朋友居兆，緊張的心情緩解了不少。
? ? ? ? ? 檢錄后我們走到了各自的起跑區(qū)竹伸，我們這種以前沒有成績的菜鳥被分到了最后的D區(qū)泥栖。開哥和大巖被分到了C區(qū)。沒有4兒戰(zhàn)隊(duì)組隊(duì)起跑的計(jì)劃還沒開始就蹬腿了勋篓。
? ? ? 發(fā)令槍響后，比我預(yù)想的要好很多譬嚣，不到4分鐘我們就到了起跑點(diǎn)钢颂。按照預(yù)訂計(jì)劃，強(qiáng)隊(duì)帶隊(duì)拜银，穩(wěn)速前進(jìn)殊鞭。但是前3公里實(shí)在跑不開遭垛，不斷的提速降速拐彎超人。過了友好廣場我感覺狀態(tài)不錯操灿，和強(qiáng)隊(duì)打好招呼后就獨(dú)自上路了锯仪。跑了幾百米就看見思蕊在我前面，真的好巧趾盐，賽前我們還說好我們的目標(biāo)都是進(jìn)4小時(shí)呢庶喜，正好組隊(duì)前進(jìn)。在奧林匹克時(shí)看見琳琳在路邊等我谤碳，快速擊掌后繼續(xù)前進(jìn)溃卡。(這次實(shí)在是比較認(rèn)真，不然就停下來拍個照片了)和思蕊一起組隊(duì)跑過星海廣場后她有些降速蜒简，我知道她今天身體有些不舒服瘸羡。我也是在旁邊干著急沒有辦法，這時(shí)我的狀態(tài)非常好搓茬，根本控制不住速度慢下來犹赖。只能跑一段回頭等一會，最后只能忍痛拋下思蕊獨(dú)自前進(jìn)了卷仑，拋棄小伙伴的感覺真是太糟糕了峻村。(sorry,我欠你一個400)
? ? ? ? 前25公里的狀態(tài)都是非常好的，在七七街遇到了單位的同事給我加油锡凝，特別開心粘昨。跑過半馬的時(shí)候看了一眼手表，竟然PB了窜锯。這無疑給了我很大的信心张肾，讓我在21-25公里時(shí)跑的無比歡快。但是沒想到的是進(jìn)入東港才是噩夢的開始锚扎。過了半馬以后很快就進(jìn)入了奪命大東港的折返跑路線吞瞪，跑了3公里就被單調(diào)乏味的路線折磨的時(shí)間錯亂。開始不斷的給自己暗示驾孔，再跑17公里就結(jié)束了芍秆，就是平時(shí)的一次大強(qiáng)度訓(xùn)練。但是單調(diào)的景色和一眼望不到頭的賽道還是給我?guī)砹藰O大的心理壓力翠勉。在經(jīng)過第一個折返點(diǎn)的時(shí)候我看到了羽哥的背影妖啥，我靠，我難道要進(jìn)330了对碌！立刻抬手看了一眼手表迹栓，發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)想多了，立刻追上去詢問羽哥的情況，羽哥說腿傷犯了克伊，讓我先走酥郭。羽哥短期內(nèi)連續(xù)參加黃山100和大連100確實(shí)給身體帶來了極大的壓力。沒關(guān)系愿吹，等傷好了不从，你還是330以內(nèi)的大神。
? ? ? 在東港20公里的折返跑中發(fā)生了幾件事犁跪，但是我已經(jīng)記不清順序和時(shí)間了椿息，極度的疲憊使我的意識都有些模糊，只能機(jī)械的向前邁著步子坷衍，過了30公里以后我就已經(jīng)開始不斷的開始暗示自己了寝优。每當(dāng)堅(jiān)持不住時(shí)，我就開始用第三人稱和自己自言自語“XX枫耳，不要停乏矾，繼續(xù)跑”。實(shí)在堅(jiān)持不住時(shí)我就在每一個醫(yī)療點(diǎn)都停下來讓工作人員給我噴噴云南白藥迁杨。也是找到一個合適的理由讓自己停下來歇息一下钻心。在這段時(shí)間內(nèi)我好像超過了叔兒，但是在我進(jìn)入醫(yī)療點(diǎn)的時(shí)候叔兒又把我超了過去铅协，這時(shí)我拼盡全力也不能追上了捷沸，只能看著叔兒的花頭巾越來越遠(yuǎn)了。在途中最開心的事還是看到了大哥狐史，反正在我胡思亂想的時(shí)候看到了前方熟悉的橙色身影痒给，從背影看一個像頭熊，一個像只鹿骏全。大哥和偽裝在我前面艱難的前進(jìn)侈玄，看著大哥的狀態(tài)比我好不到哪去，也是隨時(shí)就要GG的樣子吟温。在我快速超過去的時(shí)候，我好像聽到了大哥的一聲嘆息“唉突颊，確實(shí)是有點(diǎn)老了”鲁豪。這時(shí)偽裝跟了上來和我并排向前。不過我這個兄弟的跑步頻率和我實(shí)在不在一個頻道上律秃，步幅是我的兩倍爬橡，步頻是我的一半。而且腳步聲奇重棒动，把人不自覺的就帶到了他的頻率上糙申。(也可能是我的幻覺，畢竟那時(shí)我已經(jīng)傻了)不行船惨！剛一起跑了200米我就感覺自己隨時(shí)都要雙拐然后左腳拌右腳的摔一個狗啃泥了柜裸。退賽事小缕陕，大哥還在后面看著呢，怎么也要拐過這個彎再說啊疙挺。我不記得和偽裝說了什么扛邑，應(yīng)該就是再這樣跑咱倆一會兒就都得扶樹了。反正偽裝主動減速讓我先走了铐然，謝啦蔬崩，兄弟！
? ? 35公里以后的事情我已經(jīng)很模糊了搀暑，極度疲憊的精神和身體甚至給我?guī)砹藭r(shí)間上的錯亂感沥阳。38公里時(shí)我感覺已經(jīng)跑了好久，前面就應(yīng)該已經(jīng)是終點(diǎn)了自点，我甚至忘記了看一下手表上的時(shí)間桐罕。模模糊糊中看見了前面39公里的標(biāo)記。我揉揉眼睛以為自己看錯了樟氢，我甚至停下來看看自己是不是跑錯路又折返回來了冈绊。當(dāng)認(rèn)清楚才跑了1公里時(shí)，極大的恐懼感迅速壓迫而來埠啃，讓我不由自主的升起了放棄的念頭死宣。因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我迷迷糊糊中感覺到這條路是沒有盡頭的。在涌起放棄想法的同時(shí)我也微微清醒過來碴开，快速的從腰包中拿出最后一個能量膠擠到嘴里毅该。連水都沒有喝就咽了下去，不斷的和自己說話暗示自己潦牛】粽疲“還有三公里了，很簡單”巴碗。
? ? ? 已經(jīng)記不清怎么堅(jiān)持跑完這3公里的了∑优溃現(xiàn)在想想反而這三公里最簡單，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我已經(jīng)徹底蒙圈了橡淆，除了機(jī)械的邁步向前召噩，身體里剩余的能量甚至支撐不起我想到放棄的念頭。當(dāng)看到42公里標(biāo)志的時(shí)候我突然感覺能量又回到了身體里面逸爵，這種感覺很神奇具滴，就像突然有什么東西離開了身體，感覺異常輕盈师倔。這時(shí)我又有力氣想到了沖線一定要帥构韵，決定最后200米加速一下，沒想到第一步剛蹬地還沒等發(fā)力立刻就抽筋了。第一次跑步抽筋就這么奉獻(xiàn)給了42公里標(biāo)志牌處疲恢。
? ? ? 深夜回想起這次大馬的經(jīng)歷凶朗，感覺短短的4個小時(shí)內(nèi)我經(jīng)歷了一場充滿精彩的故事，一場異常絢爛的夢境冈闭。在靈魂與肉體的糾纏中俱尼，各種情緒在這短短的4個小時(shí)內(nèi)輪番襲來，讓我應(yīng)接不暇萎攒。甚至讓我經(jīng)歷了一場時(shí)間與空間上的奇妙旅行遇八。我想這正是馬拉松的魅力所在，局外人只看到了局內(nèi)人的狼狽耍休，而局內(nèi)人卻像乘坐光速飛船一樣看到了局外人永遠(yuǎn)看不到的風(fēng)景刃永。
已經(jīng)1點(diǎn)了，先這樣吧羊精∷构唬“沒有4兒”的故事還在繼續(xù)，未完喧锦，待續(xù)……
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