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習(xí)慣在養(yǎng)成之初就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)领突，最終它會(huì)變成一條粗大的纜繩，把我們的思想和行為牢牢地拴在上面
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——奧里森·斯韋特·馬登
? ? 大家好酱畅，我是個(gè)人時(shí)間管理小小羅琳袄，今天我們聊聊香腸和奶酪，確切的說是香腸和奶酪工作法纺酸，可不是美食節(jié)目哦窖逗！但也能填飽你的胃口。
? ? 上次我們聊了ABCDE工作法餐蔬，主要是確立事情處理的優(yōu)先主次順序讓工作變高效碎紊，今天是對ABCDE法的補(bǔ)充和細(xì)化。
? ? 知道了哪些事情重要優(yōu)先解決樊诺，但光知道還不行仗考，還要去做，去行動(dòng)词爬，做計(jì)劃容易執(zhí)行計(jì)劃卻很難秃嗜，因?yàn)橥涎樱覀冎懒诉@是A類要解決的顿膨，但是往往我們卻無從下手感覺它就像一個(gè)龐然大物锅锨，令人望而卻步。
? ? 這個(gè)時(shí)候我們可以嘗試用“香腸工作法”恋沃，把大任務(wù)進(jìn)行分解必搞。換句話說，你把這項(xiàng)任務(wù)分解成多個(gè)部分囊咏，一次只解決其中一部分恕洲，就像一次只吃一片香腸一樣，最終你能吃掉一整根大香腸匆笤，例如研侣，公司派你去組織一個(gè)線下的沙龍會(huì)議，你以前沒做過所以你會(huì)感覺茫然不知所措炮捧，但是如果你把組織會(huì)議這件事給拆分成什么主題的會(huì)議庶诡？都需要邀請誰？會(huì)議中要用到什么設(shè)備咆课？什么材料末誓？怎么布置扯俱？誰要再會(huì)議中發(fā)言？大概多長時(shí)間喇澡？等等迅栅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你逐漸有了思路，就像是你要去組裝一張衣柜晴玖，你把零件都弄明白了組裝就簡單了读存，從心理學(xué)的角度看，每次只做大工程的一小部分呕屎，要比從整體入手容易得多让簿。通常情況下，一旦你做完了其中一部分工作秀睛，你會(huì)更愿意完成下一部分尔当，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不知不覺你就已經(jīng)完成了整個(gè)龐大的任務(wù)蹂安。想螞蟻吃大象一次咬一口椭迎，最終吃掉了整只大象。
? ? 另一種促使自己開始工作的技巧稱為“奶酪工作法”田盈。這一技巧的原理是畜号，每次解決任務(wù)中的一個(gè)環(huán)節(jié)之后，就在任務(wù)清單上打一個(gè)洞允瞧，打過的洞就像一塊奶酪上的洞一樣弄兜。 當(dāng)你安排一個(gè)特定時(shí)間段來完成一項(xiàng)工作的時(shí)候，你可以使用奶酪工作法瓷式。這個(gè)時(shí)間段可以只有5分鐘或10分鐘替饿，時(shí)間走完之后你再去做其他事情，用這種方法每次你只吃一小口青蛙贸典，然后要么休息视卢，要么去做其他事情。
? ? “奶酪工作法”的作用與“香腸工作法”差不多廊驼。一旦你開始工作据过，你就會(huì)產(chǎn)生一種前進(jìn)的欲望和想完成工作的沖動(dòng)。你會(huì)變得精力充沛妒挎、情緒高漲绳锅，你能感覺到有一種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力使你不斷前進(jìn)，直到完成工作為止酝掩。
? ? 無論你做什么工作鳞芙，如果這項(xiàng)工作讓你感覺望而生畏，無從下手，你都應(yīng)該嘗試“香腸工作法”或“奶酪工作法”原朝。這些技巧對克服拖延極有幫助驯嘱，會(huì)給你帶來意想不到的效果。
