方法一：讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)起便，改定時(shí)為定量棚贾。
如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)榆综、撫摸、親吻等）铸史，并讓他休息5-10分鐘鼻疮。
[轉(zhuǎn)圈]再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)琳轿，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間判沟。
[轉(zhuǎn)圈]要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求崭篡、條件用筆勾出來挪哄，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信琉闪，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”迹炼。
[擁抱]方法二：平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情颠毙。
當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)斯入，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成蛀蜜。
[激動(dòng)]要知道刻两，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢滴某。
[擁抱]方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)磅摹，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人滋迈。
[激動(dòng)]教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課户誓，便有更多的時(shí)間做其他事情杀怠。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺厅克，做事會(huì)更加自信赔退。
[擁抱]方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。
[拳頭]每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀证舟，這是一個(gè)使孩子口硕旗、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程女责。
[抱拳]孩子在讀書的過程中漆枚，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟抵知、不讀斷墙基。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去刷喜。
[擁抱]方法五：營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境残制。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品掖疮，不可擺放玩具初茶、食品；文具要簡潔浊闪。
[磕頭]孩子們都喜歡顏色鮮艷恼布、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒搁宾，功能則應(yīng)該越簡單越好折汞，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一盖腿，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩爽待。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來奸忽，不要放在顯眼的地方堕伪。
孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)栗菜、電話等聲音干擾欠雌；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾疙筹。
[亂舞]此外富俄，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)禁炒，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜霍比、整潔的環(huán)境幕袱。
[擁抱]方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍悠瞬。
我們經(jīng)趁峭悖看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍浅妆，可是孩子往往是這本書翻兩頁望迎，那本書翻兩頁，玩具也是凌外，一會(huì)兒玩這個(gè)辩尊，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散康辑。
[擁抱]方法七：讓孩子一次只做一件事情摄欲。
人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面疮薇，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性胸墙，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情惦辛，會(huì)損害注意的有效集中劳秋。
[轉(zhuǎn)圈]所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候胖齐，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候嗽冒，也不要放音樂呀伙。
[擁抱]方法八：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活添坊。
[強(qiáng)]你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力剿另，遵循循序漸進(jìn)的過程。
[擁抱]方法九：買一些智力訓(xùn)練的書贬蛙，每天堅(jiān)持做練習(xí)雨女。
一些鍛煉觀察力、注意力阳准、記憶力的圖文氛堕，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西野蝇，找錯(cuò)誤讼稚，找異同(同中找異括儒，異中找同)，比大小锐想、長短等等帮寻。
時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間赠摇，一定要每天堅(jiān)持練固逗。可以給予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分藕帜。
[擁抱]方法十：采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的烫罩。
在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以耘戚，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法嗡髓。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及收津、最簡單的訓(xùn)練法饿这。其實(shí)，說到底撞秋，要是想讓孩子專注长捧、獨(dú)立，家長少說話吻贿，多觀察串结，暗中保護(hù)就對了！
[玫瑰]如果孩子做事沒有耐心舅列，看書看一會(huì)兒就坐不住了肌割，經(jīng)常帶孩子的大人可以嘗試著先反思和改變自己，讓自己安靜一段時(shí)間帐要，再來觀察孩子的注意力是否有提升把敞！
[太陽]感恩天地、感恩圣賢榨惠、感恩經(jīng)典奋早、感恩一切[西瓜]
