2019年最有成就感的5件事跪者。
我特別不擅長些這種命題的作文，前幾天剛寫了一篇5年后的自己熄求。也是寫的特別不順暢渣玲，今天早晨也是，坐在那想了半天都沒有下筆弟晚。
最后終于想起了5件事忘衍，那就是跑步，讀書卿城，寫作枚钓，完成作業(yè)，控制情緒瑟押。
先來說一說跑步吧搀捷，懷孕前跑過一年。懷孕后跑步就間斷了勉耀。因為懷孕和哺乳的時候沒有做好節(jié)制指煎，導(dǎo)致生完孩子后體重飆升到150多斤。體檢的時候便斥，脂肪肝和血脂都特別高至壤。于是開始決定減肥。
減肥就是管住嘴枢纠、邁開腿像街，談到邁開腿，想來想去，還是跑步最適合我镰绎。開始每天5:00起床去跑步脓斩。不知不覺，到現(xiàn)在已經(jīng)跑了14個月畴栖，累計跑步1300公里随静。
即使在冬天有霧霾的時候，間斷個一兩天或是三四天吗讶，但是從沒有間斷過一周燎猛。跑步是我比較喜歡的一種鍛煉方式。
首先跑步運動量不算太大照皆，跑步也可快可慢重绷，全在自己的心情。
其次跑步的時候還可以順便聽聽書膜毁。跑步期間昭卓，我在喜馬拉雅聽書超過500個小時。平時看了覺得難懂的書瘟滨，或者是不想花很多精力來讀的書候醒，都可以在喜馬拉雅上聽。
比如室奏，《霍亂時期的愛情》火焰，我覺得這本書對我來說比較厚，一時半會也讀不完胧沫。還有一些理財方面的書昌简，有些專業(yè)性，可能理解起來有難度绒怨，就可以先在喜馬拉雅上聽一下纯赎，消化吸收一下。不想聽書的時候就聽聽歌南蹂，放松一下犬金，或者什么也不聽，只專注于跑步六剥。
讀書晚顷，這半年的時間，讀書加上聽書疗疟，一共讀了五十多本该默。相當(dāng)于以前兩三年的量。通過讀書策彤，可以逼著自己思考栓袖。讀書匣摘，讓我的思維變得更廣闊，思考更有力裹刮。我喜歡讀書音榜，但是與癡迷還有一段距離。以前也是買了很多書捧弃，放在書架上很多都沒有拆封赠叼。有些拆封了，翻了一兩頁就再也沒翻過违霞。今年自從學(xué)習(xí)讀書后梅割，每次買回來的書，都能及時看完葛家。
在記錄筆記上還差一些。有些時候泌类，書讀完了癞谒，沒有進行及時的思考總結(jié)，過幾天感覺這本書好像是沒有讀過一樣刃榨，在這方面還需要繼續(xù)訓(xùn)練弹砚，多寫讀書筆記、讀后感和書評枢希。
寫作桌吃，以前想寫作總是感覺自己寫不好，或沒有主題不知道寫什么苞轿，所以就一直沒有開始寫作茅诱。但是弘丹老師交給了我一個好方法，那就是自由寫作搬卒。有一種豁然開朗的感覺瑟俭，于是每天早上4點起床開始自由寫作，到今天已經(jīng)堅持了47天契邀。沒有一天懈怠摆寄。每天都認真完成了，雖然有時寫的字數(shù)不太多坯门，但是每天堅持在寫微饥。
我覺得自由寫作的這種方式特別好，可以自由的發(fā)揮古戴，不用考慮錯字欠橘，不用考慮邏輯，只要堅持寫就勝利了允瞧。寫作也帶給了我很多工作上的改變简软。
我以前一提起寫總結(jié)蛮拔，寫會議記錄，就很犯愁”陨現(xiàn)在就比較喜歡寫這些東西建炫。并且，在會上發(fā)言的時候疼蛾，以前總是一兩句話就結(jié)束肛跌，現(xiàn)在我也可以說上半個小時了。這都是寫作帶給我的最豐厚的獎賞察郁。我會一直堅持下去衍慎。
完成作業(yè)，今年參加了基礎(chǔ)理財班皮钠，拆解鎬講書稿訓(xùn)練營稳捆，還有現(xiàn)在的基礎(chǔ)寫作訓(xùn)練營。我都能按時完成作業(yè)麦轰。這是很大的進步乔夯，以前參加訓(xùn)練營的時候，就幾乎沒有完成過作業(yè)款侵，總是拖拖拉拉末荐。這是今年很大的進步，很有成就感的一件事新锈。先不說作業(yè)優(yōu)秀不優(yōu)秀甲脏。只要我認真對待了，認真去完成了妹笆，就是最大的進步块请，至于優(yōu)秀，那是以后需要繼續(xù)精進的事晾浴。
我只管努力负乡，剩下的就交給時間吧，功到自然成脊凰。
控制情緒抖棘。今年至今都沒有和老公吵架±暧浚基本已經(jīng)走出了產(chǎn)后抑郁切省，現(xiàn)在想想我確實有點輕度的產(chǎn)后抑郁。新身份需要適應(yīng)帕胆，加上他不工作的焦慮朝捆，導(dǎo)致了我的抑郁情緒。動不動就發(fā)脾氣懒豹。后來通過規(guī)律的作息芙盘，日常的讀書和寫作驯用，以及每天的跑步，我的情緒找到了出口儒老，得到了很好的疏導(dǎo)蝴乔。
跑步，讀書和寫作驮樊，這是我終身的事業(yè)薇正，我要一直堅持下去。生命不息囚衔，跑步挖腰、讀書、寫作不止练湿。
跑步猴仑，才能保證我有讀書和寫作的旺盛精力。
