21-愧疚和自責(zé)～照見(jiàn)和轉(zhuǎn)念
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我們只能接受自己陽(yáng)光的一面，不能接受自己不好的一面。好和壞是人類自己認(rèn)為的渴语。我們會(huì)有看到和看不到的，但對(duì)于宇宙來(lái)說(shuō)昆咽，沒(méi)有善惡和是非。
我們經(jīng)常在幻相里，不斷鞭策和挑剔自己掷酗，對(duì)自己有怨懟调违，它來(lái)自原生家庭和周?chē)穆曇簦辛素?fù)債我們對(duì)自己有深深的愧疚泻轰，還不上錢(qián)又自責(zé)我成了一個(gè)不講信用的人技肩。
生命中的照見(jiàn)有很多，照見(jiàn)后浮声，就會(huì)看到我曾經(jīng)這樣的幼稚與可愛(ài)虚婿。有一份生命的恍然大悟，就更容易理解周?chē)娜恕?br>
我們對(duì)家庭和周?chē)幸环堇⒕斡净樱驗(yàn)樽约簺](méi)有負(fù)擔(dān)起責(zé)任然痊，愧疚又有壓力，最后形成一份自責(zé)屉符。我們今天看到愧疚和自責(zé)的形成剧浸，以及它們對(duì)財(cái)富的影響。
《小故事》～愧疚心理矗钟、自責(zé)心理唆香、補(bǔ)償心理、厭惡心理
老師的梳理落地例子：
關(guān)于負(fù)債～
照見(jiàn)：
有了很多負(fù)債吨艇，心生愧疚和自責(zé)躬它，一連串的事情隨之而來(lái)。
轉(zhuǎn)念：
止住愧疚东涡，內(nèi)在祝福冯吓、相信自己的力量，知道自己早晚可以還清欠款甚至多還软啼。
打電話給朋友桑谍，說(shuō)一定會(huì)還上。
關(guān)于企業(yè)～
照見(jiàn)：
以錢(qián)激勵(lì)高管祸挪，沒(méi)有愛(ài)锣披，高管也對(duì)員工沒(méi)愛(ài)，員工對(duì)顧客也沒(méi)有愛(ài)贿条。
自己的狀態(tài)是企業(yè)的魂雹仿。
轉(zhuǎn)念：
心生～愛(ài),不再以錢(qián)激勵(lì)，而是把它傳給高管整以，高管再傳播給員工胧辽，員工傳播給了顧客。
關(guān)于孩子～
照見(jiàn)：
工作忙公黑，沒(méi)能好好陪伴孩子邑商，心生愧疚和自責(zé)摄咆，開(kāi)始討好孩子，孩子形成兩極人断，跟自己在一起則無(wú)法無(wú)天吭从，跟先生在一起像只小貓見(jiàn)到老虎，很怕恶迈。
不再討好涩金，而是像他的小伙伴一樣一起。他就真心歡喜了暇仲，也把自己當(dāng)小伙伴步做，不再有兩極。
這份自責(zé)和愧疚是我們?nèi)祟愓Ｓ械默F(xiàn)象奈附，不要鄙視自己全度，寫(xiě)作業(yè)難過(guò)是因?yàn)槟阍诶镞吋恿俗载?zé)和愧疚，這是不需要的桅狠，我們只需要看見(jiàn)就好了讼载。
而我們看見(jiàn)這份愧疚和自責(zé)，只需要轉(zhuǎn)念中跌，轉(zhuǎn)念成正常的那份愛(ài)意就好啦咨堤。
尊重生命原本的樣子，而我們只需要照見(jiàn)漩符，不是沉浸在里邊自責(zé)一喘、愧疚、看不上自己嗜暴，而是去朝向轉(zhuǎn)念的方向凸克。
??作業(yè)（寫(xiě)）
照見(jiàn)自己關(guān)于家庭、親人闷沥、事業(yè)萎战、員工、孩子舆逃，你有哪些愧疚蚂维、自責(zé)、壓力路狮，輕輕的放下虫啥，關(guān)于這些模式，相對(duì)應(yīng)的給自己轉(zhuǎn)念寫(xiě)出來(lái)奄妨，開(kāi)始放過(guò)自己和他人涂籽，回到愛(ài)的順流里（用舉例子里的格式）。
關(guān)于事業(yè)砸抛，? ? 我總是有一份求生存在里面生存來(lái)之不易评雌，所以我非常的討好我的顧客树枫，我也不放過(guò)自己，也非常的自責(zé)柳骄，認(rèn)為一定要態(tài)度好团赏，一定要謙讓，所有的顧客一定要克制克制自己去對(duì)待我的顧客耐薯，這一份討好這一份求證明的心態(tài)，我這一份自責(zé)丝里，這一份對(duì)家庭的責(zé)任曲初，讓我內(nèi)心壓力非常的大，讓我恐懼不看讓我對(duì)待周?chē)娜瞬皇悄敲吹挠焉票郏绕涫顷?duì)的我的家人臼婆，我也希望我的家人我的同事跟我一樣用這樣的方式來(lái)對(duì)待我的顧，用這樣的一個(gè)心情的方式來(lái)去換取我們的一份生存幌绍，如果對(duì)待客人稍有不對(duì)颁褂，我就非常的內(nèi)疚，非常的自責(zé)傀广，我認(rèn)為我沒(méi)有做好颁独，我也不原諒自己，也不會(huì)原諒他人伪冰，有這些心態(tài)在里面誓酒，使得我們的同事關(guān)系不太好，夫妻關(guān)系也不太好贮聂，對(duì)待孩子也不太好靠柑，我會(huì)，我會(huì)認(rèn)為吓懈，孩子應(yīng)該養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣歼冰，應(yīng)該珍惜每一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)應(yīng)該去抓，就每個(gè)學(xué)習(xí)興趣班的時(shí)間耻警，我會(huì)把時(shí)間排的很滿隔嫡，我不放過(guò)，我自己同業(yè)也不放過(guò)我的孩子榕栏，當(dāng)我沒(méi)有按時(shí)間去規(guī)定完成畔勤，以后我非常的惱羞成怒，非常的生氣分扒磁，甚至自殘庆揪，自己野經(jīng)常暴力相加在孩子的身上，事情過(guò)后我的內(nèi)心又是那樣的自責(zé)妨托，又是那樣的不堪缸榛，又是那樣的后悔吝羞，是的，不知道從何時(shí)起内颗，我就變成了一個(gè)不原諒自己钧排，也不原諒他人，不接納自己也不接了均澳，別人一個(gè)艷婦非常的埋怨恨溜，每一個(gè)人我認(rèn)為都是你們對(duì)不起我，而不是我對(duì)不起你們找前，但事實(shí)上我這一份責(zé)任糟袁，昨日我這一份壓力在我的身上，我也擔(dān)當(dāng)不起躺盛，我給我和我做的人大家很多项戴，從現(xiàn)在開(kāi)始，不要自戀槽惫，不要自戀周叮，我內(nèi)心真心祝福我祝福我身邊所有的一切都非常的和諧，都非常的喜悅界斜，都非常的欣賞他人都活在愛(ài)和光中仿耽，我祝福我身邊所有的一切有點(diǎn)重拳無(wú)情重傷，所以一切都是充滿著愛(ài)和喜悅的锄蹂，感恩所有的一切
