有這么一個故事：
這是一個同往尘荩看起來沒有什么不一樣的清晨，女主人早上起床洗漱時演怎，她丈夫把手機放在了洗水池邊匕争，她擔(dān)心手機進(jìn)水，就把它放在了更高的爷耀，擺著毛巾的柜子里甘桑。
丈夫洗完臉后，伸手去拿毛巾歹叮，結(jié)果手機被毛巾給帶了出來跑杭，摔在了地上，當(dāng)時手機屏被摔碎了一角咆耿，但看上去似乎還能用德谅。
吃早飯時，丈夫把手機放桌上萨螺，兒子想要玩手機就伸手去拿窄做，但沒拿穩(wěn)宅荤，手機又摔了，這下手機徹底被摔碎了浸策。
丈夫很生氣，罵了兒子惹盼，轉(zhuǎn)頭又責(zé)怪妻子把手機放在毛巾邊上庸汗。
于是，清晨的氣氛瞬間被破壞手报，一家人不愉快的出了門蚯舱。
出門后，丈夫發(fā)現(xiàn)自己有份文件沒拿掩蛤，折回去的時候枉昏，發(fā)現(xiàn)鑰匙又沒帶，只好借小區(qū)門衛(wèi)的電話打電話讓妻子回來開門揍鸟，妻子急匆匆地趕回來兄裂，路上一不小心，還闖了紅燈阳藻。
后來的結(jié)果是：
丈夫拿了文件趕到公司晰奖，但還是遲到了，被上司批評了一頓腥泥。
妻子闖了紅燈匾南，扣了分，去公司遲到蛔外，丟了全勤獎蛆楞。
兒子因為心情不好，導(dǎo)致考試失常夹厌，還和同學(xué)打架豹爹，導(dǎo)致老師請家長去學(xué)校。
從摔手機那一刻開始尊流，后面就跟多米諾骨牌似的帅戒，發(fā)生了連鎖反應(yīng)。如果說摔手機占了整個事情的10%崖技，那余下的90%都是蝴蝶效應(yīng)所致逻住。
因為沒有控制好那10%，最后三個人都付出了100%的代價迎献。
如果當(dāng)時手機摔了瞎访，丈夫沒有發(fā)脾氣，而是體貼妻子的細(xì)心吁恍，安撫兒子的自責(zé)扒秸，那后面的事情是不是就是不一樣了播演？
前面的10%我們無法控制，但是后面的90%伴奥，是在我們能力范圍內(nèi)可控的写烤。
這種我們面對逆境時的反應(yīng)，就是逆商拾徙，英語縮寫：AQ
如果說情商是和他人相處的能力洲炊，那么逆商就是和自己相處的能力。
一個人的逆商越高尼啡，格局就會越大暂衡，面對逆境時會更加積極樂觀，反之崖瞭，就容易陷入情緒里面狂巢，做事也容易半途而廢。
那么书聚，怎樣才能提高我們的逆商呢唧领？
1 凡事不抱怨，只解決問題雌续。
我的第一份工作疹吃，是一名幼兒培訓(xùn)機構(gòu)的英語老師，那時西雀，我們上課是外教+中教的形式萨驶，也就是每堂課都是由一名外籍老師+一名中國老師一起完成。
每個中國老師都會配一個固定的外籍老師一起上課艇肴，由于每個人的上課習(xí)性不一樣腔呜，文化不一樣，于是在上課的過程中再悼，會有很多的磨擦核畴。
最開始的時候呢，有一個助教經(jīng)常在休息室里抱怨他的搭檔的不好冲九，起初只有他在抱怨谤草，但這種情緒很快就在辦公室里傳染開來，大家都開始紛紛吐嘈起老外的各種不是莺奸。
很快丑孩，這樣導(dǎo)致了，整個中心的氛圍都異常的消極灭贷。
而消極的聲音多了温学，大家的狀態(tài)也會越來越不好。站在科學(xué)的立場來說甚疟，情緒的發(fā)泄只會浪費時間仗岖，耽誤一系列事件的正常運行逃延。
如果我們碰到不如意，正確的做法應(yīng)該是把注意力都放在解決問題上轧拄，少一份抱怨揽祥，就多一分時間來進(jìn)步。
推薦書籍：《不抱怨的世界》
2 鎖定影響范圍檩电，不要放大挫敗感?
就如果前面講的故事盔然，不管是丈夫，還是妻子是嗜，兒子都讓壞情緒影響了他們一整天的生活。
我們在社會中都扮演著很多的角色挺尾，如果我們在工作中受了氣鹅搪，難道要把這種不好的情緒帶給家人么？
同理遭铺，當(dāng)我們失敗了一次丽柿，難道就要從此退縮，否定自己么魂挂？
當(dāng)我們把一件事的挫敗感無數(shù)倍放大甫题，它勢必會影響我們未來的發(fā)展。
3 先看優(yōu)點涂召，再看缺點
遇到挫折時坠非，逆商高手的做法往往是：先問自己，有什么是可以珍惜的果正？換句話說：在挫折中找優(yōu)勢炎码，并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步的助力。
張萌曾經(jīng)說過秋泳，在它業(yè)務(wù)剛剛起步的時候潦闲，有很多行業(yè)對手抹黑他們，剛開始她很生氣迫皱，但是后來歉闰，她把這些負(fù)責(zé)的評論全部打出來，一條一條分析卓起，發(fā)現(xiàn)其中有些還是有些道理的和敬，于是，她就在這些還有道理的地方進(jìn)行自我完善戏阅，公司的業(yè)務(wù)也變得越來越成熟概龄。
并且，張萌還有一本錯題本饲握，專門記錄那些犯過的錯誤私杜，經(jīng)常翻開進(jìn)行復(fù)盤蚕键。
于是，她的人生錯題本一大半都變成了她的經(jīng)驗總結(jié)衰粹。
最后分享一句話：
苦難對于天才是墊腳石锣光，
對于能干的人是一筆財富，
對于弱者則是一個萬丈深淵铝耻。
以上共勉誊爹。
