下午買菜的時候，一個拄著拐杖的老奶奶引起了女兒的注意嬉愧。
媽媽贩挣，你看那個老奶奶好老呀，她走不動路了没酣，頭發(fā)我都白了王财。
是的，年齡大身體機能都會減退裕便，老奶奶就行動不方便绒净，需要人幫忙。她似懂非懂地看著我偿衰，說挂疆，哦。但她的表情讓我感覺到她的疑惑不解下翎，因為要回家缤言，我們也就離開了。
晚上躺床上跟女兒聊天视事，我跟她說胆萧，媽媽想一直陪著你。她過來摟住我脖子說俐东，媽媽跌穗，我也舍不得你。然后我們互相親了對方的臉頰犬性，擁抱著瞻离。
可是，媽媽總有一天也會變的很老乒裆，就像今天你看到那個老奶奶一樣套利。
她突然停下來，不解的表情看著我說鹤耍，叭馄取？媽媽也會變成那樣嗎稿黄？
是的喊衫，那你會害怕嗎？
我會害怕的杆怕，說著還雙手過來捧著我的臉族购。
你害怕壳贪，那怎么辦呢？
嗯寝杖，我們想辦法讓媽媽不變老就可以了呀违施！
沒有辦法，每個人都會變老的瑟幕。
媽媽磕蒲，不用擔(dān)心，會有辦法的只盹，我再想想辣往。
好的，謝謝你呀殖卑！
媽媽站削，不客氣哈！
媽媽孵稽，書上說（幼兒園的書）钻哩，兒童期，青年期肛冶，中年期再到老年期是吧？
是的扯键。
那我們慢慢地長大呀睦袖，媽媽就可以不變老！
前幾年我是因為自己明顯感覺到身體各方面都在走下坡路荣刑，憂愁了好久馅笙，經(jīng)常黯然神傷，覺得自己也開始老了厉亏。后來慢慢接受這個現(xiàn)實董习，人都會變老，但是你可以努力讓自己看起來沒有實際年齡那么老爱只，這需要精神的正能量皿淋，也需要自己真正關(guān)心和愛自己的身體。所以運動恬试，飲食應(yīng)該是我需要用心窝趣，認(rèn)真對待，努力堅持的训柴，給自己加油哑舒！
（匯報一下堅持的項目情況，運動有按課程表跟著一起幻馁，但是有些動作不太規(guī)范洗鸵，需要提前看一下動作講解越锈，掌握每個動作后再跟著一起練習(xí)，這樣效果會更好膘滨，繼續(xù)加油甘凭！每當(dāng)我覺得上班很累，不想運動的時候吏祸，我會看看關(guān)注的那些運動達人对蒲，身材都很好了，也還是每天堅持運動贡翘，就沒有理由和借口偷懶蹈矮。堅持一件事情確實需要結(jié)伴而行，一個人真的是很難呀鸣驱！練字就沒能堅持每天練泛鸟，一忙起來就忘記了。今天開始把字帖放辦公桌旁邊踊东，下午一定要抽時間堅持練北滥！
最近工作有些繁雜，自己心情也有些浮躁闸翅，沒有了上個月每天早上整理當(dāng)天工作計劃和安排再芋，有點打亂仗的感覺。需要好好調(diào)整心態(tài)和情緒坚冀，事情再多也要一件件來济赎，分清主次，輕重緩急记某，才能保證工作有條不紊地進行司训。）
