寫下這個標題時，覺得自己很悲壯恩沛。大家都說每個女人都要經(jīng)過這一關在扰，所以往往并不把正在經(jīng)歷這個過程的女人真正當一回事。其實雷客，個中滋味芒珠，只有我們自己知道。好歹也生兩個了搅裙，我把自己的這些小情緒和小經(jīng)驗寫下來皱卓，希望能給很多還沒有當媽媽的人一點幫助吧。

●產后抑郁部逮，是矯情嗎娜汁？

明確地告訴大家，不是兄朋，不是掐禁，不是！身體荷爾蒙分泌颅和、產后疲勞等等都會造成產后抑郁傅事。

如果你有一個貼心的老公，那么恭喜你峡扩，抑郁了也會好享完。如果你的老公、甚至你自己的娘家人都覺得你是矯情有额，那么般又，呵呵，活著還真是沒勁巍佑。

沒經(jīng)歷過的人不會了解那是一種什么感覺茴迁。世界上沒有任何事情能引起你的興趣，平時最愛吃的甜點擺在你面前萤衰，你可能連看一眼的興致都沒有堕义。覺得人世間一片灰暗，聽到有媽媽帶著孩子一起跳樓的新聞，你甚至會奇妙地覺得這個選擇也不錯……

希望男人們都多考慮一下妻子的心情吧倦卖，她現(xiàn)在需要的是你真正心疼她的辛苦洒擦，嘴上說說是沒有用的，多幫她帶帶孩子比什么都強怕膛。也希望家人們都正視產后抑郁這個問題熟嫩，不要總是用你們自認為正確的方式去對待她——請用她認為舒服的方式對待她。

那么你問產后抑郁要持續(xù)多久褐捻？我只能說掸茅，我都生完兩個月了，還是心情很不好柠逞！不是做完月子產婦就會像機器人充完電一樣自動滿血復活的Ｃ潦ā！板壮！我們是人逗鸣，不是機器人。

●生完孩子就一切都好了绰精？

懷孕時撒璧，尤其是孕后期，你身體千萬般不適茬底，你會想沪悲，生完孩子一切就都好了。生完孩子阱表，我就不會失眠了殿如；生完孩子，我就可以穿回漂亮衣服了最爬；生完孩子涉馁，我就不會水腫、反胃爱致、各種難受了……我只能說烤送，孕婦們啊，你們太傻太天真了糠悯。

生完孩子帮坚，你就沒覺可睡了。寶寶2互艾、3個小時要喝一次奶试和，穿插換尿布、安撫纫普、哄睡阅悍、陪玩兒更種小節(jié)目，基本上再也沒有辦法睡連續(xù)睡超過3個小時。

生完孩子节视，如果你是母乳喂養(yǎng)的媽媽的話拳锚，又不能減肥，還要穿那種隨時可以方便解開前胸的哺乳裝寻行，跟漂亮衣服基本就無緣了霍掺。即使不母乳，不需要穿哺乳裝寡痰，你也沒有太多時間打理自己抗楔，基本上會自動選擇簡單不花時間棋凳、方便活動的衣服拦坠。首飾什么的也基本別戴了，寶寶一把就給你抓下來剩岳。

生完孩子贞滨，你的身體就像破布娃娃一樣，五臟六腑都不在原位拍棕，那種滋味我再不也不想體驗第三次晓铆。身材倒是不用擔心，恢復得快極了绰播，為啥骄噪，帶娃累啊，吃什么都不長肉蠢箩，體重刷刷往下掉链蕊。但是體質和體重一樣刷刷往下掉，腰酸被痛這種小毛病就別提了谬泌，反正你身上第一塊肉都難受滔韵。在這種難受的狀態(tài)下，每天還要持續(xù)帶娃……

●有父母在掌实，你的人生才美好

生孩子前陪蜻，我就決定不給我爸媽找累受，盡量自己帶娃贱鼻。生了孩子宴卖，身體真的吃不消了，發(fā)現(xiàn)不給父母找累受不行啊邻悬。自己累壞了症昏，父母更心疼。

所以拘悦，如果你的父母身體健康且愿意幫你齿兔，那么你就是個幸運兒傻丝！能依賴父母就多依賴依賴吧，別自己逞強汗菜，你欠他們的恩情梢褐，真的不差這幾個月。

只有父母知道月子里不能讓你用涼水刷奶瓶医寿，心疼你夜里睡不好覺隔三差五替你盯盯“夜班”栏赴，耐心無限地陪你孩子玩兒……這個時候誰都是累得不行的，只有父母在累得不行的情況下愿意更累一點靖秩，替你分擔照顧孩子的責任须眷。

我認識一個朋友，自己帶孩子沟突，一直得不到好的休息花颗，孩子還沒半歲，她就得了好多病惠拭。她生病期間她老公才替她看了幾個晚上扩劝，馬上就說累得不行了，盯不了了职辅。那怎么辦棒呛？還是得她自己上陣。特別心疼這個朋友域携。我是不太理解她老公的想法簇秒，你老婆虛弱成那樣兒，你說你盯不了就摞挑子了秀鞭？孩子是不是你生的趋观？你不幫忙，誰來幫她气筋？我不知道這個朋友后悔不后悔拆内，為了一個男人遠嫁，離開父母宠默，平時不能盡孝麸恍，已經(jīng)很愧疚，而當她真正需要依靠的時候搀矫，發(fā)現(xiàn)原來嫁的男人靠不住抹沪。

有父母在，你的人生才會美好瓤球。多依賴他們融欧，也多愛他們吧。

●生不生二胎很猶豫啊……

別猶豫卦羡，看看生完孩子后半年你老公的表現(xiàn)噪馏，就可以決定了麦到，決定了就別再動搖。

我是覺得欠肾，人和人有能力之分瓶颠，有人適合養(yǎng)孩子，有人不適合刺桃。就跟有人適合婚姻粹淋，有人不適合一樣。如果你們兩個人都是特別愿意犧牲瑟慈、愿意付出照顧孩子的類型桃移，那可以考慮生二胎，且最好盡早生葛碧。如果有一方不是那么熱衷于帶孩子借杰，那還是不生二胎為好。

當然吹埠，也不是說不熱衷帶孩子這個人就不好了第步。要看什么情況吧疮装，有人是能力確實達不到缘琅，有人則是思想問題。能力達不到的廓推，等能力達到了刷袍，還可以再考慮。思想問題的樊展，就真的不用考慮呻纹。什么是思想問題？比如专缠，你生完孩子雷酪，你老公也沒有什么表示、不覺得你身體受到了巨大的創(chuàng)傷涝婉、并沒有心疼你的哥力，甚至覺得你在家?guī)Ш⒆右矝]那么辛苦的，那么你想想墩弯，你還冒著生命危險吩跋、受盡折磨給他生二胎，不是自己找罪受嗎渔工。如果你老公真心心疼你锌钮，這個心疼不是口頭上的，而是行動上的引矩，比如在他自己也累你也累的情況下梁丘，他還愿意替你分擔的侵浸，那才值得你再冒一次風險給他再生一個。當然說給他再生一個也不對氛谜，生孩子是給自己生通惫，我指的是你不想生但是他還想要的情況。

●無痛分娩混蔼，做還是不做履腋？

當然是做！對于女性來說這絕對是最偉大的發(fā)明惭嚣！只要找靠譜的醫(yī)院遵湖、靠譜的麻醉師，就放心大膽地選擇無痛分娩吧晚吞。

大家都聽多了無痛分娩的風險延旧，還有些無知的人擔心會不會對寶寶有傷害……我想說，無痛分娩對產婦及胎兒還有很多好處呢槽地，這些好處卻不常被提及迁沫。

首先，能降低分娩過程中因過度緊張等造成的風險捌蚊。比如集畅，當宮口開到一半，胎頭卻降下來時缅糟，你會忍不住想使勁生的挺智。但是宮口還沒開啊，出不來啊窗宦，這時醫(yī)生會拼命要求你不要使勁不要使勁赦颇，what?不使勁試試啊赴涵！mission impossible好不好媒怯？而你使勁的后果就是宮口被擠腫了，這樣接下去開宮口會更慢髓窜，甚至有生不了被拉去剖腹的可能性扇苞。

第二，第二產程中會減少對產婦的傷害纱烘。第二產程杨拐，如果你疼得沒辦法自控亂使勁，那么寶寶出來的過程中必定會造成會陰撕裂或者更嚴重的外傷擂啥。

第三哄陶，讓寶寶出生更順利，產后媽媽也更有精力照顧寶寶哺壶。生產過程中屋吨，因為產婦過度疼痛和緊張造成的產程變慢等蜒谤，最終可能會造成寶寶大腦缺氧。無痛分娩則最大程度避免了這種風險至扰，且讓媽媽在生產過程中不必聲嘶力竭鳍徽，保存體力為產后育兒做準備。

●不喂母奶敢课，就不是個好媽媽了嗎阶祭？

鬼扯！

母奶是好直秆，也不是人人都有條件喂濒募。有的寶寶不吸，有的媽媽乳頭形狀不適合哺乳圾结，有的寶寶乳糖不耐瑰剃，有的媽媽不出奶……

母奶是有免疫力的，但據(jù)科學調查筝野，這種免疫力最多的時候是在初乳階段晌姚。只要想辦法讓寶寶喝到初乳，等于完成任務完成了一半歇竟。剩下的挥唠，能不能全母乳，那就看條件了途蒋。什么美國母嬰什么機構推薦的母乳一年猛遍，這個時間完全沒有數(shù)據(jù)支持，不信你去查查文獻号坡，沒有什么數(shù)據(jù)來證實這一說法。

我是喂了一個月初乳梯醒，之后因為各種原因奶少了宽堆，我身體也不好，每天累得快趴下了茸习，我媽當機立斷——斷奶畜隶！還是親娘好啊TT所有人都只關心你奶水夠不夠，只有親娘以你的身體為第一位優(yōu)先考慮号胚。

開始我不怎么能接受籽慢，每天對著擠奶器一邊擠一邊哭，覺得奶不夠了我對不起寶寶猫胁。后來慢慢就釋懷了——比起喂母奶箱亿，讓寶寶有一個健康、快樂的媽媽更重要捌选届惋！于是差不多一個多月就不再堅持喂了∷杳保現(xiàn)在我的寶寶喝奶粉，爸媽都能替我喂奶脑豹，我也終于有時間郑藏、有精力開始寫博士論文了。奶粉寶寶也很愛喝瘩欺，長得白白胖胖的必盖。

●寶寶的事，聽誰的?

前幾天朋友來看我俱饿，我說筑悴，關于寶寶的事，我爸我媽兩個意見稍途，我老公一個意見阁吝，我家親戚幫忙找人咨詢，也有很多建議械拍，都在我這里匯總突勇，每天累死了，我要怎么辦翱缆恰甲馋？

朋友說，什么匯總啊迄损，當然你自己做主啊定躏，根本沒有那么多意見！

和我這么說的芹敌，不只這一個朋友了痊远。另一個朋友的原話是：每天和寶寶在一起時間最多的是你，最能觀察到寶寶需求的也是你氏捞，大家應該都聽你的碧聪。

我覺得如果父母、老公都能這么想液茎，那當然我就輕松了逞姿，但是事情并不是這么理想化的。

首先捆等，你讓老人來幫忙滞造，不能光讓幫忙不讓說話對不對？光干活不參與意見的栋烤，那是保姆谒养。再著，孩子是你和你老公兩個人的班缎，不讓他參與意見蝴光，是對他的不尊重她渴。

所以這個問題可能無解∶锼睿看個人能力吧趁耗。如果你自己很強大，什么都能應付得很好疆虚，那么寶寶的事完全可以你自己一個人做主苛败。如果你還需要老人幫忙，跟老公也不是那種你主事兒他愿意配合的關系径簿，那么還是要接受他們的意見的罢屈。別嫌煩，誰讓你自己帶不了娃篇亭、做不了主呢缠捌。

昨天還收到一個朋友的微信，跟我說產后一年的辛酸译蒂，告訴我一切都會過去的曼月，都會好起來的。很感謝她柔昼，總是在我最需要的時候給我很多實用的建議哑芹。

生育是一場孤獨的戰(zhàn)役，日本有“育兒孤獨癥”這種說法捕透，我親身體會了一下聪姿，覺得這不是說假的。連我這樣都覺得孤獨乙嘀，何況那些真正自己一個人帶娃的媽媽呢末购？

生產的時候，你也會深刻地體會到乒躺，這些風險招盲、這些疼痛都需要你自己一個人承擔，沒有人可以幫你分擔嘉冒。老公可以陪產，但是如果遇到一個覺得“生孩子是女人都干的事兒咆繁，沒啥可擔心的”的這樣讳推，那你叫他陪產基本沒用的，他不會體會到你的辛苦的玩般。

生育這場戰(zhàn)役银觅，打得好不好，關鍵看你自己的能力坏为，也看你是不是找了個豬隊友究驴。但是镊绪，即使你找的隊友再好，你自己能力再強洒忧，很多事情還是需要你自己一個人面對蝴韭。

所以，姑娘們熙侍，還是找個愛的人嫁吧榄鉴，千萬不要將就，也別光看條件蛉抓。否則到了生育階段庆尘，你會生出很多很多很多的委屈與不甘心。嫁個相愛的人巷送，他對你好驶忌，你不枉為他受苦一場；他對你不夠好笑跛，你也心甘情愿了付魔。