怎么樣才能忘掉過(guò)去的情傷蚊丐，忘掉過(guò)去種種的不愉快熙参，甚至是慘痛的經(jīng)歷？
假設(shè)你在3年前被公司解雇了麦备，一時(shí)找不到工作孽椰，經(jīng)濟(jì)上陷入了嚴(yán)重的危機(jī)。被解雇的不爽和怨恨凛篙，沒(méi)有錢(qián)黍匾，看不到未來(lái)的焦慮和擔(dān)心，這些都是很痛苦的呛梆。
但是锐涯，如果你以失業(yè)為契機(jī)，背水一戰(zhàn)自己創(chuàng)業(yè)填物，3年后全庸，你賺的錢(qián)比在之前公司里賺的多了好幾倍秀仲，你還會(huì)念念不忘3年前的那段痛苦經(jīng)歷嗎？肯定不會(huì)了壶笼！你還會(huì)感謝這段經(jīng)歷神僵，成就了現(xiàn)在這個(gè)成功的你。
讓你感到痛苦的并不是過(guò)去痛苦的本身覆劈，而是你現(xiàn)在比過(guò)去更糟糕的落差保礼。如果現(xiàn)在的你比過(guò)去更好了，那些痛苦的記憶就會(huì)變成美好的回憶责语。有句話說(shuō)的好：忘掉情傷最好的方法炮障，就是展開(kāi)一段更美好的戀情！
想要忘掉不好的過(guò)去坤候，除了變得比過(guò)去更好胁赢，當(dāng)下心態(tài)的調(diào)整也是非常關(guān)鍵的。
第一個(gè)心態(tài)的調(diào)整就是白筹，不懦弱智末、捍衛(wèi)自己的合法權(quán)益。如果你白天在公司被欺負(fù)了徒河，或者在眾人面前出了丑系馆，直到晚上回到家，你還是會(huì)時(shí)不時(shí)地回想起這些讓你不愉快的畫(huà)面顽照。這時(shí)由蘑，你要做的就是暗暗告訴自己“這種事情絕對(duì)不能再出現(xiàn)第二次！”你阻止不了別人欺負(fù)你的事實(shí)代兵，但你可以控制自己面對(duì)這種欺負(fù)時(shí)的態(tài)度尼酿，你堅(jiān)決的態(tài)度可以震懾?cái)橙耍瑢捨孔约骸?/p>
第二個(gè)心態(tài)上的調(diào)整就是植影，不要對(duì)已經(jīng)發(fā)生的不好的事情有太多的罪惡感裳擎。背負(fù)著過(guò)于沉重的罪惡感，會(huì)讓你永遠(yuǎn)走不出過(guò)去的陰霾何乎。比如你有一個(gè)深?lèi)?ài)的前女友，因?yàn)槟撤N原因土辩，你們最終不能在一起支救。你覺(jué)得對(duì)不起她，對(duì)她有一種罪惡感拷淘，就找了個(gè)和前女友很像的新女友各墨，并且在交往過(guò)程中將新女友當(dāng)成了前女友的替身。這就是因?yàn)樽飷焊泻屠⒕胃衅粞模卟怀鰜?lái)的經(jīng)典案例贬堵，這時(shí)候的你恃轩，就是一個(gè)披著深情好男人的虛偽外衣，干著自私自利黎做、害人害己蠢事的渣男叉跛。
第三個(gè)心態(tài)上的調(diào)整就是，從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)蒸殿。錢(qián)沒(méi)了就去賺更多的錢(qián)筷厘，失戀了就去找下一個(gè)更適合自己的人…逃避解決不了任何問(wèn)題，只會(huì)讓你越陷越深宏所。另外酥艳，“從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)”并不是說(shuō)去做和之前一模一樣的事情，而是要從之前的失敗中總結(jié)教訓(xùn)爬骤，作出調(diào)整充石。否則迎接你的極有可能是又一次跌倒。
第四個(gè)心態(tài)上的調(diào)整就是霞玄，不要總是去想過(guò)去的種種遺憾骤铃。人之所以會(huì)焦慮，一個(gè)很重要的原因是年紀(jì)大了溃列，年輕的時(shí)候錯(cuò)過(guò)了很多好時(shí)機(jī)劲厌。比如面對(duì)不斷冒出來(lái)的精力充沛的職場(chǎng)新人的時(shí)候，你會(huì)懊悔“要是我在他們這個(gè)年紀(jì)的時(shí)候能再拼一下的話听隐，說(shuō)不定現(xiàn)在就升上去了补鼻，工資就能翻倍了”；面對(duì)已經(jīng)翻了好幾倍的房?jī)r(jià)的時(shí)候雅任，你會(huì)懊悔“要是幾年前我能咬咬牙湊個(gè)首付的話风范，現(xiàn)在就有自己的房子，完全不用愁了沪么∨鹦觯”這種一味懊悔而不做任何改變的行動(dòng)，只會(huì)更加拖累你自己禽车。
如果你實(shí)在忘不了過(guò)去寇漫，就暫時(shí)不要強(qiáng)迫自己去忘記，而是把注意力放在當(dāng)下和未來(lái)的改變中去殉摔。因?yàn)?b>過(guò)去州胳、當(dāng)下、未來(lái)是一以貫之的逸月，當(dāng)下和未來(lái)變好了栓撞，過(guò)去的不美好也會(huì)變成美好。
