讀書筆記? ??《記憶錯(cuò)覺》? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2019/1/24 ? ? ? ??
第四 天主題：為什么我們會(huì)過度自信。
閱讀范圍：?第七章? ?“9.11事件發(fā)生的時(shí)候你在哪兒”，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第八章? ? 社交媒體（140-190頁）
【摘錄】
第七章
為什么我們對(duì)于帶有情緒事件得記憶是有缺陷的呻畸。
創(chuàng)傷性記憶。我們關(guān)于創(chuàng)傷性事件的記憶是以碎片化的圖像悼院、情緒伤为、感覺，存儲(chǔ)起來的据途，沒有連貫清晰的構(gòu)架绞愚。 “解離”是對(duì)創(chuàng)傷性影響的一種心理防御，這種心理機(jī)制可能是造成心理受過創(chuàng)傷的人們產(chǎn)生記憶缺失或者超強(qiáng)記憶的原因颖医。 應(yīng)為它表明我們創(chuàng)傷后會(huì)產(chǎn)生記憶缺失——嚴(yán)重的遺忘位衩，同事也會(huì)產(chǎn)生超強(qiáng)記憶——對(duì)某件事增強(qiáng)了回憶。
除去大腦的損傷熔萧，創(chuàng)傷對(duì)記憶有一種“優(yōu)勢(shì)效應(yīng)”糖驴。斯溫.馬格努斯與安妮卡.梅林德在2012年的文獻(xiàn)回顧綜述中支持上述觀點(diǎn)：“現(xiàn)有的研究可靠證據(jù)顯示，創(chuàng)傷事件的記憶遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有普通的日程記憶容易被遺忘佛致。”
閃光燈式記憶贮缕。 第一這個(gè)事件必須非常出乎意料，第二,這個(gè)事件的嚴(yán)重后果會(huì)波及到回憶者俺榆，或會(huì)波及到大眾和社會(huì)——也就是所謂的“有高度重大后果的事件”感昼，第三，這個(gè)事必須能夠激發(fā)高漲的情緒——被事件影響的人需要經(jīng)歷恐懼罐脊、悲傷定嗓、憤怒或其他強(qiáng)烈的情緒。如果三個(gè)條件不能同時(shí)滿足萍桌，閃光燈式記憶就不會(huì)產(chǎn)生蜕乡。?
“回憶排斥”。我們排斥自己記憶的驚人之處在于梗夸，這個(gè)過程并不意味著我們會(huì)失去這段記憶层玲，而是意味著我們對(duì)記憶的自信發(fā)生了極大的削減——甚至全部消失。創(chuàng)傷性記憶也很有可能吧我們經(jīng)歷的——或者以為自己親身經(jīng)歷過的——某件事的大量錯(cuò)誤信息整合在一起，即便是高度情緒化的記憶也有可能是完全錯(cuò)誤的辛块、虛假的畔派。
記憶入侵。? ? ? ? ?即使是這樣的人群润绵，也極易受到社會(huì)壓力的影響线椰，也極易受誤導(dǎo)性記憶的回溯技巧影響，從而想象出一些事物尘盼，并把這些想象誤當(dāng)做真實(shí)經(jīng)歷憨愉。
非常環(huán)境時(shí)的記憶 。? ? ?從一般情況來看卿捎，單靠展示照片或著幾個(gè)特定的問題就能在我們的記憶中植入虛假的細(xì)節(jié)配紫，甚至還植入令人難以置信的情感事件舰罚。? ??
記憶是如何被遮蔽的膊毁。? 簡而言之耳幢，用語言重復(fù)描述某事物非但不能加強(qiáng)記憶唬滑，反而會(huì)削弱記憶吃型。保留過往記憶的另一個(gè)方法就是“拍照片”泉懦。
照片能非常有效的誤導(dǎo)我們的記憶拯欧，特別是當(dāng)照片與誤導(dǎo)信息被故意組合起來的時(shí)候打颤。? ? 不管是感情記憶籽懦、語言記憶還是視覺記憶于个，我們的記憶都很容易被操控、改變暮顺。
嚴(yán)重事件應(yīng)激晤談厅篓。? 大腦并沒有給感情記憶或（情緒記憶）提供特別的保護(hù)，它們跟所有其他類型的記憶所受的待遇是一樣的拖云。
第八章
為什么說媒體塑造了我們的記憶贷笛？媒體社交增強(qiáng)了我們尋找獨(dú)立證據(jù)來證實(shí)記憶的能力，但也不排除修改宙项、歪曲我們記憶的可能性乏苦。
弊大利的多任務(wù)處理。告訴你一個(gè)小秘密：你根本無法同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)尤筐。 人們之所以以為可以靈活自如地同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)汇荐，是由于對(duì)記憶和注意力的工作原理缺乏基本的了解。? ? ? ? ? ? 2004年盆繁，德州女子大學(xué)德里克.克魯斯和莫莉.魯斯在所寫的關(guān)于"任務(wù)轉(zhuǎn)換對(duì)工作效率的影響”科研綜述中表示掀淘，任務(wù)的轉(zhuǎn)換對(duì)我們的工作生產(chǎn)率，批判性思維油昂，專注的能力都沒有益處革娄，而且會(huì)使我們更容易犯錯(cuò)誤倾贰。任務(wù)轉(zhuǎn)換的不良影響并不僅削弱我們完成手頭工作的能力——也會(huì)對(duì)我們記憶并回憶事物的能力有很大的負(fù)面影響。
你希望生活中的社交互動(dòng)更加高效拦惋、安全匆浙、有意義，你絕對(duì)多在“離線世界”里與他人進(jìn)行交流厕妖，而不是在電話上更人聊天首尼。
記憶是會(huì)傳染的。如果我講一段自己的記憶言秸，你很有可能就會(huì)捕捉到它软能，然后把它變成你的記憶。我們?cè)谥v述某件事情的時(shí)候举畸，會(huì)把源自他處的信息融入進(jìn)去查排，所以我們講述很有可能有準(zhǔn)確細(xì)節(jié)，又有不準(zhǔn)確細(xì)節(jié)俱恶。
記憶竊賊雹嗦，從眾行為范舀。??
群體性記憶合是。? ??所謂交互記憶，就像我們網(wǎng)上的互動(dòng)一樣锭环，是一種共同形成聪全、共同更新、（最重要的是）共同存儲(chǔ)的群體記憶辅辩。
數(shù)碼失憶癥难礼。? 把信息存儲(chǔ)功能“外包”出去，無異于使我們自己更容易受到前文提到過的“錯(cuò)誤后事件信息”效應(yīng)的影響玫锋，但這樣做也可能給我們騰出更多空間去認(rèn)識(shí)資源蛾茉，以及那些很難再其他地方查詢到的信息。
你真的有那么好看嗎撩鹿？? 需要用到照片的時(shí)候我們只選最美的照片谦炬，這就使得我們自動(dòng)落入了自我美化的套圈，在日常生活中很難辨認(rèn)出自己真實(shí)的長相节沦。
合作記憶键思。? 同伴的存在到底會(huì)促進(jìn)還是阻礙一個(gè)人的記憶，取決于他們一起合作進(jìn)行回憶時(shí)的效果甫贯。影響合作記憶效果的有兩個(gè)因素：同伴之間缺少凝聚力就意味著“記憶減弱”因素的存在吼鳞，同時(shí)也有“記憶增強(qiáng)”因素，還得益與同伴之間交互回憶的方式叫搁。
只要記住赔桌，你的朋友和家人可以幫助你的記憶更加豐富飽滿供炎，也可以輕而易舉的阻止你的記憶沿著正確的道路發(fā)展。
網(wǎng)絡(luò)記憶疾党。社交媒體評(píng)估我們的哪些經(jīng)歷可以算作最有意義的碱茁，其實(shí)是把我們的記憶按照“是否值得分享”這一標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行“優(yōu)勝劣汰”仿贬。與此同時(shí)纽竣，社交媒體也在按照大眾的喜好有選擇的強(qiáng)化我們的某些記憶，使某些記憶顯得比本質(zhì)上更“有意義”茧泪，更“值得紀(jì)念”——這些都會(huì)扭曲我們的個(gè)人現(xiàn)實(shí)蜓氨。
【感想】
回想一下我所看到的所了解到的記憶錯(cuò)覺。我對(duì)自己小時(shí)候發(fā)生的親人（妹妹）離世件事一直有陰影队伟，這也算是創(chuàng)傷性記憶吧穴吹，而且還調(diào)整不好，還經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到嗜侮，這章內(nèi)容讓我認(rèn)知里的記憶缺陷更加完整港令。通過一個(gè)個(gè)實(shí)驗(yàn)、案例更能生動(dòng)去理解比較抽象難懂的記憶錯(cuò)覺锈颗。
在非常時(shí)期的環(huán)境中也會(huì)出現(xiàn)虛假的記憶細(xì)節(jié)顷霹，而拍照的方式能很好的保留記憶，而我 個(gè)人也比較喜歡拍照击吱，就是為了保留記憶淋淀，把美好的事物拍下來去回憶。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?然而通過我們與同事覆醇、朋友朵纷、親人的交流而融入了別人的記憶，我們會(huì)存儲(chǔ)到自己的記憶里面去這就是交互式記憶永脓，會(huì)把聽來的袍辞，媒體看到的信息誤以為是自己的記憶。? ? 網(wǎng)絡(luò)記憶會(huì)選擇性的去分享常摧，分享這個(gè)與沒有“意義”搅吁，是否更值得紀(jì)念，這些網(wǎng)絡(luò)分享會(huì)扭曲個(gè)人記憶排宰。
如果希望我們的社交更高效似芝，安全，就應(yīng)該在“離線世界”大膽的交流板甘，而不是打手機(jī)電話党瓮。個(gè)人的溝通交流還是不太理想，缺乏幽默盐类，可就是找不到幽默的方式去表達(dá)寞奸。我不是八卦達(dá)人呛谜。
