在寫文字前旺垒，我特意去看了下自己的“小方糖島”，今天是第五期讀書會的結(jié)束肤无，加上自己里面已經(jīng)有14位伙伴了先蒋，都是參加過方糖讀書會的。閉上眼睛宛渐，帶著喜悅的笑竞漾，深呼吸一下，真的好愛自己窥翩！
今天吃過午飯到工作室已經(jīng)一點了业岁，心里一直在焦慮中，本來要參加的讀書伙伴只有三個寇蚊，現(xiàn)在狀況是:毓美老師孩子發(fā)熱要去醫(yī)院笔时，小云的微信聯(lián)系沒有回復(fù)，只有我和高燕兩個人仗岸，雖然經(jīng)驗過兩個人的方糖允耿，但還是有些落寞，繼續(xù)給小云發(fā)著微信扒怖，等待著她回復(fù)的時候较锡，我開始準備會場:曼陀羅，蠟燭姚垃，花茶念链，水果……
昨天就聯(lián)結(jié)到了靈感，今天讀書會的冥想要來點特別的积糯！還好還好，小云的微信及時回復(fù):會來（讀書會結(jié)束后才知道小云上午自己在幼兒園開了沙龍谦纱，很疲憊看成，但還是堅持下午來了讀書會，感恩我們彼此的召喚）真開心跨嘉！
靜心冥想:我們放下手機川慌，放下外在世界的種種，與自己內(nèi)心的寧靜聯(lián)結(jié)祠乃，在心里為自己點亮一盞燈梦重，一盞“心”燈。當慢慢睜開眼睛時亮瓷，每個讀書伙伴面前放著一只蠟燭和一盒火柴（估計00后出生的會好多不知道“火柴”是什么東東琴拧，可以和百度聯(lián)結(jié)下，用火柴就是希望伙伴們重溫下童年）“蠟燭”隱喻我們心上的那盞燈嘱支，劃開火柴去點亮“心燈”蚓胸，然后托起“心燈”:看到它挣饥，欣賞它，愛上它沛膳！最后“心燈”歸位扔枫，回到我們自己，此刻起我們的世界無限光明锹安！
為己正名:今天我也借用了北京方糖帶領(lǐng)人宋晉老師的創(chuàng)造:今天放下我們原有的名字短荐，此時此刻聯(lián)結(jié)你的內(nèi)心，你最愿意我們呼喚你的是什么叹哭？小云vs糖寶（祝福自己的生命充滿甜蜜）搓侄，高燕vs女神（祝福自己早日踏入完美女神的行列）我vs小公主（祝福自己時刻被寵愛著）嗯，我們都沉浸在滿滿的幸福里……
輪流朗讀:我們開始了《越明白越書寫》的第二堂課～聚焦真正的自己话速，才能實現(xiàn)療愈讶踪！慢慢的品讀冉冉老師的文字，一行行泊交，一段段乳讥，里面的故事像是在說我們自己的故事，是那樣的感同身受廓俭，產(chǎn)生共鳴云石！并且每次每位伙伴讀的文字，剛好也是想解決問題的答案研乒，宇宙總是送給我們最好的禮物汹忠！感恩！
剛開始輪流朗讀時雹熬，我就意識到自己落下“靈性書寫”環(huán)節(jié)了宽菜，真是糟糕，關(guān)鍵我居然還沒想好這次的書寫主題竿报！開始聯(lián)結(jié)铅乡，我第一個想到的是2019年的夢想九宮格（因為我知道小云的生命手帳九宮格還空著，正好可以借此完善）但很快又被自己否決了烈菌，看到我事先準備好的小番茄阵幸，我計上心來，嘿嘿芽世，有了挚赊！
靈性書寫:我事先在每位伙伴面前擺了3個小番茄（2黃1紅），現(xiàn)在要求每個伙伴去找到盤子里那個最像自己小時候吃過的番茄济瓢，依然是“正念吃法”:看荠割，聞，畫面葬荷，細嚼慢咽品嘗涨共，找到自己小時候的味道纽帖。今天的書寫主題就是“小時候的自己和長大后的自己”，用一個詞寫出代表特質(zhì)举反，再去回憶關(guān)于這個特質(zhì)的童年往事懊直。真的很有意思，我寫小時候的自己全是正面的特質(zhì)火鼻，而且每回憶到一個室囊，都讓我充滿喜悅，笑魁索，一直掛在臉上融撞，等到長大后的自己時，首先出現(xiàn)的是負面的特質(zhì)粗蔚，一個接一個尝偎，真是沮喪，還好開始轉(zhuǎn)念鹏控，好的特質(zhì)就即刻上場了致扯。
我和伙伴們分享了小時候的自己:膽大、大姐大当辐、好文筆抖僵、好強、純真缘揪、好胃口耍群、領(lǐng)導(dǎo)力、向好而生找筝！長大后的自己:包裹蹈垢、膽小、老好人呻征、不利索耘婚、執(zhí)行力強、愛學(xué)習(xí)陆赋、愛創(chuàng)造、向好而生嚷闭！不管是小時候還是長大后的自己攒岛，每一個特質(zhì)背后的生命故事都讓我贏回了那個最好的自己！看到自己生命的鮮活胞锰，深深的愛上她灾锯！
女神書寫時還在說記不起自己小時候的特質(zhì)，當聽完我的分享嗅榕，她對小時候的自己充滿回憶顺饮，她分享小時候的自己敏感吵聪、善良、洞察力強兼雄、愛美吟逝、向好而生……長大后的女神愛學(xué)習(xí)、付出赦肋、向好而生（原諒我一個晚上過去只記得這些了）女神特別喜歡“向好而生”這個詞块攒，她看到了自己生命的更多美好，開始轉(zhuǎn)念佃乘，開始用榮耀的語言來贊美自己的生命囱井！是的，我們雖然平凡趣避，卻一樣的精彩庞呕！
糖寶講她只寫了小時候的自己，而且也覺得沒什么程帕，很平凡住练。小時候的糖寶:受人歡迎、自覺骆捧、懂事澎羞、責任感強、膽大敛苇、調(diào)皮（看妆绞，這是一個多不平凡的“小小孩”）……其中分享時她還看到了小時候父親對她的愛，在那個她只有七八歲的年齡枫攀，爸爸就花“大價錢”一百多給她買了件紅色的羽絨服括饶，那是整個村，甚至整個鎮(zhèn)上第一次穿羽絨服的女孩（聽到這里我都好羨慕）但當時的她并不自知是多么大的“事件”来涨，今天重溫才更清楚的看到那件羽絨服上隱藏著深深的父愛图焰！為她鼓掌，有這么好的大發(fā)現(xiàn)蹦掐！
接下的環(huán)節(jié)也是我的再創(chuàng)（今天好欣喜技羔，自己有這么多的創(chuàng)造）我提前在家用美麗的信紙抄錄了八首歌詞，每位小伙伴找出當下最喜歡卧抗，適合自己心境的那首藤滥，給到自己祝福，然后用自己的方式表達出來社裆。
女神選擇了《在路上》送給自己拙绊，祝福自己不斷的前行，遇上更好的自己！她先朗讀了歌詞标沪，然后我們陪她一起靜靜的聽榄攀，當音樂響起，細品歌詞金句，我的心被深深震撼著檩赢，看著陶醉的女神，我知道她一定和我一樣趴梢，祝福她漠畜！
我選擇了《夜空中最亮的星》，這是我特別喜歡的一首歌坞靶，我祝福自己成為夜空中那顆最亮的星憔狞，照亮自己！我用哼唱的方式彰阴，將自己的祝福灑滿整個房間瘾敢，祝福我這顆星每天都閃耀！
糖寶選擇了《春暖花開》歌詞里那句“幸福一直與我同在”深深的打動著她尿这，她祝福自己的世界春暖花開簇抵！糖寶用身體舞動，舞出自己的春天射众！聽著那英的聲音碟摆，仿佛我們的春天就真的來了！
微小行動:我告訴自己要堅持寫生命手帳（嘉許自己叨橱，去年的時候已經(jīng)停筆了典蜕，今年還在堅持，加油）罗洗；糖寶要給自己更多時間和空間愛自己愉舔；女神要補齊《越書寫越明白》前面沒讀的兩個章節(jié)，今天的讀書會讓她愛上了這本書伙菜！祝福我們轩缤，一小步一小步的走向自己，贏回更多對自己的愛贩绕！
走在回家的路上才發(fā)現(xiàn)忘記了和伙伴們一起合影（重要的是這次有會旗了）火的，真是罪過罪過！還好我這么的善良淑倾，選擇原諒自己啦卫玖！
感恩我們在方糖讀書會的再次遇見！下周三踊淳，你和方糖讀書會有“約會”，記得我們不見不散！
讀書會前邀請您準備：
馬冉冉老師的《越書寫迂尝，越明白》（可自行購買脱茉，也可讀書會現(xiàn)場購買60/本）
一本你喜歡的專屬筆記本（自由書寫用，以后每場我們都要用到它）
一只書寫流暢的筆
一顆愿意垄开、好奇琴许、敞開的心
贛州·方糖讀書會歡迎你的加入
