第17章養(yǎng)生修壽
人為什么而活著？具有不同價(jià)值觀的人有不同的回答仰担， 我們的回答是“為活著而活著糊识。” 活著是普世價(jià)值觀之一，誰都愿意活著赂苗，想自殺的人是因?yàn)槲镔|(zhì)或精神所迫愉耙，活不下去了。能成為人拌滋，是一種隨機(jī)事件朴沿，是概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)的問題，能成為人是值得慶賀的事鸠真。所以悯仙，要珍愛生命龄毡，想辦法活下去吠卷，不要病死，而要老死沦零，壽終正寢祭隔。
為達(dá)此目的，就要養(yǎng)生修壽路操。
01節(jié)選擇環(huán)境
我們講的環(huán)境主要是地理環(huán)境疾渴，包括溫度、氣壓和自然的風(fēng)屯仗、雨搞坝、旱、澇等狀態(tài)魁袜。有的地方風(fēng)沙迷蒙桩撮，霧霾滿天，有的地方不是旱就是澇峰弹，洪災(zāi)四起店量，山體滑坡，為什么不想改變環(huán)境鞠呈？當(dāng)然融师，在有條件的情況下還要選擇社會(huì)環(huán)境，有多少富人移民美歐蚁吝？21世紀(jì)是世界大移民的時(shí)代旱爆，連鳥兒和魚兒都懂得隨氣侯遷徙，何況人乎窘茁？
（1）溫度適宜
不冷不熱怀伦，溫差變化小，很容易保持人體36.5度庙曙。有的地區(qū)嚴(yán)寒空镜，要保證體溫，需要房屋寬墻厚壁，并要有取暖設(shè)施吴攒。易患許多寒帶病张抄，生物學(xué)的細(xì)菌、病毒洼怔，物理學(xué)放射性元素輻射等全面?zhèn)κ鸸摺＠纾瑐L(fēng)镣隶、咳嗽极谊、鼻炎、哮喘等呼吸道疾舶财瘛轻猖；易患糖尿病、高血壓域那、心腦血管等疾病咙边。最好的辦法是改變環(huán)境，去南方生活次员。
哈爾濱人最先去海南過冬败许，兩地生活，組建了候鳥族群淑蔚。張學(xué)良是遼寧海城人市殷，晚年居住在美國(guó)夏威夷海濱，活到101歲刹衫。夏威夷與海南三亞同處北緯0~17度醋寝，張學(xué)良是東北人，證明了東北人在熱帶能長(zhǎng)壽绪妹。
（2）遠(yuǎn)離放射性輻射
攜帶便攜式輻射檢測(cè)儀甥桂，隨身監(jiān)測(cè)環(huán)境，遠(yuǎn)離核電站地區(qū)邮旷，遠(yuǎn)離礦區(qū)開采放射性礦源黄选，避開電力設(shè)備的電磁輻射，避開醫(yī)院的放射性設(shè)備的電子射線輻射婶肩。
三亞也有不適之處办陷，夏季室外陽(yáng)光過強(qiáng)，但氣溫多在30度律歼，比中原地區(qū)夏季40多度要涼快得多民镜，海邊樹林遮陽(yáng)，海風(fēng)涼爽险毁，又可在海里游泳制圈。七月份臺(tái)風(fēng)们童，暫避室內(nèi)，幾天就過去了鲸鹦。避暑也是不錯(cuò)的慧库，年令大了，可以長(zhǎng)住馋嗜，不必往返遷徙齐板。
要有蘭天、白云葛菇，無風(fēng)沙甘磨，無霧霾，遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)眯停，遠(yuǎn)離煤碳燃燒區(qū)济舆，防止放射性元素夾雜在煤碳中燃燒。有陰光時(shí)進(jìn)樹林庵朝，樹木放氧吗冤；陰天又厉、晚上不進(jìn)樹林九府，因?yàn)闃淠痉懦龆趸迹蟹派湫?4C覆致。室內(nèi)放置氫氧化鈣的水盆侄旬，吸收二氧化碳，特別是14CO2煌妈，與氫氧化鈣反應(yīng)儡羔，生成碳酸鈣，沉淀在水盆里璧诵，從而凈化室內(nèi)空氣汰蜘。
含氧量要求在19.5~22.5%之間，低于19%易發(fā)生人員窒息死亡之宿，高于23%會(huì)產(chǎn)生富氧反應(yīng)族操，暫時(shí)不適應(yīng)。房間底面積乘高比被，再乘0.21（空氣中含氧量）=房間中含氧量（體積）色难，再乘以氧氣密度1.42，得到房間氧氣質(zhì)量等缀。成年人一天呼吸枷莉，需氧氣0.75kg，將房間氧氣質(zhì)量除以0.75尺迂，得到可供一個(gè)成年人呼吸時(shí)間笤妙，單位為小時(shí)冒掌。
為了滿足上述兩個(gè)條件，我仍然堅(jiān)持三亞一一鞍山候鳥生活蹲盘，冬去三亞海濱宋渔，夏回鞍山公園生活。
