小時(shí)候，家里是嚴(yán)父慈母的組合挖滤。父親很少和我陪我一起玩，所以在我印象中他是很嚴(yán)厲的浅役，以至于有他在的地方我都不敢說話斩松。別人家的父母叫自己的孩子都是寶貝寶貝的叫，顯得特別親切担租，而我的父親從來都是叫全名砸民，而且不茍言笑的那種。
漸漸的奋救，我越來越不敢在公開場合表達(dá)自己岭参，總是會小心翼翼的觀察別人的言行，生怕自己說錯(cuò)話或者做錯(cuò)事讓父母不高興尝艘。只有和母親在一起的時(shí)候演侯，我覺得才是自由的、快樂的背亥。我可以和母親一起爬樹摘枇杷秒际，和弟弟下河撈魚。
但是在父親面前狡汉，我只是一個(gè)安靜的存在娄徊。后來隨著年齡的增長，這種從骨子里的自卑越發(fā)明顯盾戴。在長輩面前寄锐，別人不問我問題，我是不會主動說話的，生怕說錯(cuò)了橄仆，讓人笑話剩膘。到后來母親不在了，內(nèi)心越發(fā)的敏感與自卑盆顾。
小時(shí)候以為長大了就會變得勇敢怠褐，可是發(fā)現(xiàn)適得其反。我更加不愿意與人接觸您宪。如果是一般的同學(xué)約我出去奈懒，我是肯定會找借口推辭。只有玩得很好的朋友約蚕涤，才會出去筐赔，不然會覺得渾身不自在。
我一度為自己這樣的性格感覺很不開心揖铜。到一個(gè)新的環(huán)境茴丰，別人能和大家打成一片，而我在角落默默的期待時(shí)間快點(diǎn)過去天吓，好讓這難堪快點(diǎn)消失贿肩。因?yàn)橛X得非常孤獨(dú)，快樂是別人的龄寞，我什么也沒有汰规。
在家族聚會里，每個(gè)人好像都能談笑風(fēng)生物邑，惹得別人哈哈大笑溜哮，而我卻說不出一句完整的話，感覺自己格格不入色解。
長久的沉默茂嗓，讓我的腦子仿佛遺忘了思考，我不知道該在什么時(shí)候說什么話科阎，父母也從來不會教我們這些述吸。
后來，通過網(wǎng)絡(luò)世界锣笨，發(fā)現(xiàn)不僅僅只有我一個(gè)人是這樣蝌矛。很多人都有我一樣的困擾。只有在網(wǎng)絡(luò)上错英，才可以肆無忌憚的表達(dá)自己入撒。因?yàn)榫W(wǎng)上沒人認(rèn)識自己。
可是一回到現(xiàn)實(shí)中椭岩，那種痛苦一次次襲來衅金。我想噪伊，我應(yīng)該做點(diǎn)什么簿煌，來改變自己的這種狀態(tài)氮唯。
而最簡單的便是讀書。
起初看了《遇見未知的自己》姨伟，這本書對我意義重要惩琉。我初次接觸了接納自己的這個(gè)理念。接納真實(shí)的自己夺荒，承認(rèn)自己的不完美瞒渠，承認(rèn)自己的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)。
后來遇到冷愛技扼，他是一個(gè)公眾號的創(chuàng)始人伍玖，從他的文章里，我更加深刻的了解了接納自己這個(gè)概念剿吻。他的文字總是讓人感到溫暖窍箍。我最喜歡他的問答版塊，不管遇到多么奇葩的案例丽旅，他從來不會指責(zé)別人椰棘，只會從主人公的立場出發(fā)，幫助解決問題榄笙。
他教會我們認(rèn)清內(nèi)在的、真實(shí)的自己，接納自己是個(gè)普通人婉支，承認(rèn)自己確實(shí)不如別人稽穆，允許自己有自卑、難過這些情緒米丘，并且去接納這些情緒剑令，進(jìn)而慢慢的化解。
他說過蠕蚜，誰痛苦誰改變尚洽。
以前我總是寄希望于別人，我總幻想在一個(gè)新的聚會中靶累，有人主動來找我聊天腺毫，帶我融入那陌生的環(huán)境。但是這怎么可能呢挣柬？我又不是重要人物潮酒，誰會搭理我呢？
為了不痛苦邪蛔，我只能自己改變急黎。試著慢慢加入大家，慢慢的一句一句的蹦出來，然后發(fā)現(xiàn)勃教，好像也沒有那么難淤击。難的是難以克服自己心中的那道防線。
那道防線就像一堵墻故源，在你沒有去攻克的時(shí)候以為它堅(jiān)不可摧污抬，以致于你從來沒有攻克的念頭∩可是當(dāng)你行動的時(shí)候發(fā)現(xiàn)印机，它竟然在慢慢的被瓦解，而且好像比想象中的容易多了门驾。
很多時(shí)候射赛，人都是被自己的想象打敗的。當(dāng)你邁出第一步的時(shí)候奶是，最困難的部分就已經(jīng)完成了楣责。
就像寫作一樣，還沒有寫之前總是想這想那诫隅，想要等得寫得完美的時(shí)候再動筆腐魂，想要找個(gè)合適的環(huán)境再寫≈鹞常可是等著等著就沒有了下文蛔屹。
所以，想要不痛苦就從改變開始吧豁生！
