20240619
1第一百七十二課
（153）不設(shè)防就是我的保障毁兆。（154）我身在上主的牧者之列歹垫。
153防衛(wèi)是一個(gè)雙重的幻相忍级。第一層幻相是：你認(rèn)為這個(gè)世界能夠攻擊到你失球。第二層是你認(rèn)為防衛(wèi)可以抵擋攻擊臼寄。其實(shí)防衛(wèi)只是把攻擊當(dāng)真霸奕，雙重幻相是把幻相的真實(shí)性加深了。
找到自己內(nèi)在的力量之后吉拳，就會(huì)明白：你根本不需要設(shè)防质帅。
154我們不知道什么角色最適合自己。你現(xiàn)在所處的角色就是最適合你的角色合武。所有我們?nèi)サ降牡胤搅俟！r(shí)間，從圣靈的眼光來(lái)看稼跳，都是有圣靈所做的在你學(xué)習(xí)上最好的安排盟庞。
不管你去到哪里、扮演什么角色汤善、做什么事什猖、呈現(xiàn)出何種狀態(tài)，都是圣靈的安排红淡，沒(méi)有什么安排是不好的不狮。
上主不會(huì)不供應(yīng)你的一切所需，你也不會(huì)接收不到的在旱。
2 a拆掉我慢摇零，去除不好意思，拿掉自負(fù)桶蝎，你會(huì)迎來(lái)一個(gè)全新的開(kāi)放的喜悅的自己驻仅。
不是讓你看到或是妄求自己優(yōu)越于他人，而是讓你看到所有的人都完全平等登渣。不是讓你心存傲慢噪服，而是讓你謙卑如地。
于一切狀態(tài)不去定義胜茧，心無(wú)所住粘优，即是一物不為。（不分別，不評(píng)判雹顺，不執(zhí)著）
回到平等心上來(lái)丹墨，回到一體心上來(lái)，回到普通和平常上來(lái)嬉愧，那才是你最終的歸途带到。
b什么是真相？真相不在頭腦里英染。發(fā)生的事就是真相，所有因緣和合的就是真相被饿，沒(méi)有什么真正發(fā)生四康，就是道。你接納什么狭握，什么就是無(wú)生闪金。
尊重發(fā)生的，理解發(fā)生的论颅，接納發(fā)生的哎垦，洞達(dá)沒(méi)有什么發(fā)生，就是覺(jué)悟恃疯，就是智慧漏设。
c你不再?zèng)Q定，撤銷(xiāo)你想要的今妄，便有什么為你決定郑口。順從那不費(fèi)力的決定，跟著它走盾鳞，它帶你經(jīng)歷一切美好犬性，那便是自由。
你所有的煩惱都在提醒你腾仅，你還有沒(méi)接納的事物和沒(méi)粉碎的信念乒裆。你持有的堅(jiān)固的信念越少，你接納的越多推励，你的痛苦越少鹤耍。
d發(fā)生的事是絕對(duì)的權(quán)威和正確，沒(méi)有什么能與之對(duì)抗吹艇。誰(shuí)抗拒發(fā)生的惰蜜，誰(shuí)就是抗拒空氣，誰(shuí)就是自找苦吃受神。
接納是與呈現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)實(shí)和諧一致抛猖，它意味著面對(duì)它，與它在一起。
e五字與三字真訣：那不是真的财著！莫妄想联四！
告訴自己“那不是真的”和“莫妄想”之后，要回到當(dāng)下和眼前正在做的事情中來(lái)撑教，回到看朝墩、聽(tīng)、聞等見(jiàn)聞?dòng)X知上來(lái)伟姐。
“不確定”和“不知道”收苏。當(dāng)你以為確定或知道，你就進(jìn)入了頭腦愤兵，進(jìn)入了幻相鹿霸。
這個(gè)世間的每個(gè)存在，每個(gè)生命秆乳，每個(gè)物質(zhì)都以它們自己的狀態(tài)顯示著圓滿懦鼠。它們就是那樣，只可能那樣屹堰，不可能是別的樣子肛冶。它們需要變時(shí)就會(huì)變，不需要變時(shí)就不會(huì)變扯键。
念頭和想法來(lái)了又去睦袖，不在這些念頭上演繹故事，編織夢(mèng)幻忧陪，你不再困惑于念頭扣泊。
所有煩惱出現(xiàn)的剎那，告訴自己嘶摊，那不是真的延蟹，莫妄想，它便失去了力量叶堆。
f內(nèi)心圓滿阱飘，內(nèi)外平衡，內(nèi)在和諧～內(nèi)心安足虱颗。
3 所有存在于世間的事事物物沥匈，原來(lái)全都是先存在于思想與感受里。你的思想忘渔、信念決定你的行為高帖。不管自己知不知道，你都曾經(jīng)懷抱著決心踏上今天所走的路畦粮。
思想信念的改變散址，會(huì)改變一個(gè)人的行為乖阵，也會(huì)改變細(xì)胞的行為。信念創(chuàng)造實(shí)相预麸。信念改變基因和體質(zhì)瞪浸，萬(wàn)世萬(wàn)物的改變從思想和信念開(kāi)始。
當(dāng)下即是威力之點(diǎn)吏祸，趕快告訴你的細(xì)胞：“我是健康的对蒲、我是受到恩寵的、我是沒(méi)有問(wèn)題的贡翘〉赴”
4 【對(duì)話Shiiva】之130摘抄
不活在好壞對(duì)錯(cuò)里，不活在評(píng)判與對(duì)抗里鸣驱『危活在此時(shí)此刻。知道一切只是發(fā)生丐巫，既非人的意志決定，又非人的判斷能把握勺美〉蓦剩抗拒，只能讓人遠(yuǎn)離真正的幸福——當(dāng)下。
如果你有了不好的感受应狱，立刻“倒帶”华嘹。你承認(rèn)自己必然下了偏頗的評(píng)斷，而感受由此而生僵井。
你不需要把自己的評(píng)斷“掰到正向的一邊”，只是知道自己做了“虛假的”評(píng)判——不為它撐腰。
你也看著自己的情緒在起起伏伏——不與它爭(zhēng)辯辙纬。
無(wú)論好壞對(duì)錯(cuò)，或是正向叭喜、負(fù)向的情緒贺拣，都是“你的知道”（分別，評(píng)判）捂蕴∑┪校看著它消融，就是回到“不知道”（不分別啥辨，不評(píng)判）涡匀。
5 我們總以為愛(ài)自己就是愛(ài)自己。不溉知，大多時(shí)候陨瘩，愛(ài)自己是通過(guò)愛(ài)我們身邊最近的人實(shí)現(xiàn)的腕够。愛(ài)你遇到的每一個(gè)人，每一件事拾酝，每一個(gè)當(dāng)下燕少，甚至每一個(gè)物。除此之外蒿囤，不可能有別的愛(ài)客们。你無(wú)法愛(ài)一個(gè)空洞的你，你無(wú)法愛(ài)一個(gè)概念中的你材诽。你只能通達(dá)愛(ài)具體的事物來(lái)愛(ài)你底挫。因?yàn)橐磺惺挛锒际悄銊?chuàng)造的。
接納自己的創(chuàng)造脸侥，接納自己的因緣建邓，緣來(lái)而應(yīng)，緣去不留睁枕。就在每一個(gè)境遇里安心官边，安住，修行外遇。愚人逃境以安心注簿，智者心安境自安。
人難道是為了做功課而活著嗎跳仿？人不是機(jī)器诡渴，不是為修行而修行，是為了更有愛(ài)心菲语，更能與周?chē)囊磺谢?dòng)妄辩，與一切人事物和諧相處才修行的。
人不可能完全獨(dú)立活在這個(gè)世間山上，接納每一個(gè)與你有關(guān)的人事物眼耀。這就是你的功課。做功課的目的是讓自己成長(zhǎng)佩憾，借事煉心畔塔，消除自我，確信真我鸯屿。而成長(zhǎng)不是獨(dú)立發(fā)生的澈吨，而是在互動(dòng)中，借助這一切回到自己的心上做功夫寄摆。
