? ? ? 如果沒有行動力拘泞，再好的想法也毫無價值恨统。一流的想法加上三流的行動力結(jié)果還是一塌糊涂叁扫，二流的想法加上一流的行動力也能獲得驚艷的未來。

大多數(shù)人窮忙的“打工人”畜埋，很多時候造成生活困境的不是智商莫绣，出身背景，而是缺乏行動悠鞍，培養(yǎng)并且發(fā)展自己的行動力是走向輝煌的第一步也是最重要的一環(huán)对室。

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要想成功必須付出行動，成功不會自己降臨在你身上咖祭。

然而付出行動是艱難而痛苦的掩宜。人們很容易就陷入懶惰與貪婪的王國。怎樣才能擺脫這種惡習(xí)提高自己的行動力呢么翰？

以下就是10個提高行動力的小方法牺汤。你會發(fā)現(xiàn)他們非常有用。

1.回歸現(xiàn)實

????回歸現(xiàn)實可以幫助你走出過多思考的狀態(tài)浩嫌，放手去干任何你想做的事情檐迟。

????到目前為止，我覺得提高行動力最好的方法就是回歸現(xiàn)實码耐。因為這會讓你處在一個不抵觸工作的狀態(tài)當(dāng)中锅减。在這種狀態(tài)下，你會覺得正確的行動就像流水一樣汩汩涌出伐坏，專注，舒適握联，輕松桦沉。

????回歸現(xiàn)實最簡單的方法就是專注于自己的呼吸一到兩分鐘。

2.尋求他人幫助

????如果你告訴一群人你要做的事金闽，那么你就很難不去完成纯露。因為你不想讓他們對你失望，如果你沒有做到你跟朋友說過要做的事代芜，那么下次你就會感覺無顏面對你的朋友埠褪。

????如果你很難堅持做一件事情，那么就去尋找一些幫助。如果你想鍛煉身體钞速，當(dāng)你毅力脆弱的時候贷掖，你可以約一個朋友一起去健身房鍛煉并相互鼓勵。你們當(dāng)中的一個不想堅持的時候渴语，另一方的鼓勵和熱情可以有效地培養(yǎng)毅力苹威，也能培養(yǎng)一個好習(xí)慣。

????思考一下你怎么能其他人也參與進來驾凶，幫助你們一同提高行動力牙甫。

????這個方法很好用。但是你會為了避免沒面子和別人對你的評價而采取行動调违。這會讓你自身產(chǎn)生壓力 窟哺。這種狀態(tài)并不能讓你一直保持行動力并表現(xiàn)良好。有一個解決這一問題的方法技肩，那就是：采用這種方法但當(dāng)你要采取行動的時候你要回歸現(xiàn)實來平息你內(nèi)心的負面情緒且轨。

3.自己對自己負責(zé)

????從長遠來看，提高行動力的更持續(xù)更健康的方法是自己對自己負責(zé)而不是讓他人對自己負責(zé)亩鬼。對于自己的行為殖告，建立自己的標準和原則。

????這個方法的問題是你很容易自我欺騙雳锋，當(dāng)你不采取行動履行自己的原則的時候黄绩，自己為自己找借口使其合理化。如果沒有他人監(jiān)督這樣的社會壓力玷过，人們很容易陷入懶惰和拖延的狀態(tài)爽丹。

????但是隨著時間的推移，你會越來越能夠持續(xù)按照自己的標準行事辛蚊。我認為培養(yǎng)這種思考方式的關(guān)鍵是擺脫外界認可建立自我認可粤蝎。

????相比于從他人那里得來的行事標準，你自己建立的標準會更持久袋马。這些標準是你從內(nèi)心深處認可的而不用隨其他人或外界環(huán)境的變化而變化初澎。

????這也會幫助你提高自我認同感，幫助你成長虑凛。如果你喜歡依賴他人以及他人的判斷碑宴，那么他人對你的期望也會限制你。如果你是自己為自己做主桑谍，那么你的極限就由你決定延柠。

4.放松

????阻止你采取行動的一個方式是極為嚴肅認真地看待所有你要做的事。因為你會因此感到沉重锣披，困難贞间，害怕贿条。如果你放松一點不要給自己太大壓力，意識到所有的問題和負面情緒只是你自己想出來的增热。心情放松整以，任務(wù)也會不那么沉重，你會輕裝上陣著手任務(wù)钓葫。

5.使用簡易的任務(wù)清單

????任務(wù)清單雖然簡單但是卻是你記得自己要做的事的絕好方式悄蕾。但是人們在寫任務(wù)清單的時候往往過于熱情，寫上很多條目础浮。然而帆调，當(dāng)你看著這長長的任務(wù)清單的時候，你會感到精力有限進而開始拖延豆同。

????但是這些事情你真的都需要做嗎番刊？

????想想任務(wù)清單上哪些事是特別重要的，挑選兩到三個重新寫在另一個任務(wù)清單上影锈，這個清單就不會那么嚇人了芹务，而且我發(fā)現(xiàn)，這樣更容易采取行動鸭廷，完成任務(wù)清單枣抱。

6.選擇而不是應(yīng)該

????這是一個簡單而實用的小方法。你不需要做任何實質(zhì)的東西辆床。你是在選擇做哪些事情佳晶。思考問題時用選擇而不是應(yīng)該，必須讼载。應(yīng)該轿秧，必須，這樣的字眼兒會剝奪你的個人力量咨堤，讓你感覺到自己受控制菇篡。當(dāng)你覺得你所做的事情都是你的選擇的時候你就會重新獲得控制權(quán)和力量。之后一喘，采取行動就不會那么困難了驱还。

7.關(guān)注如何而不是如果

????總是考慮“如果”會讓你的頭腦混亂⊥箍耍花費數(shù)天铝侵，數(shù)周甚至數(shù)年考慮如果你采取行動會發(fā)生什么事情。因此触徐，與其在“如果”中迷失自己不如關(guān)注于“如何“。這就意味著你需要關(guān)注你如何做某事狐赡，你如何解決一個問題或如何達到一個目標撞鹉。如果你需要的話可以做一些調(diào)查，或者尋求他人幫助。

8.熱情

????熱情是一種很好采取行動的情緒狀態(tài)鸟雏。如果你覺得沒什么熱情也沒有關(guān)系享郊。你可以自己制造出很多熱情。

9.從小事著手

????從一種坐在椅子上無所事事的狀態(tài)轉(zhuǎn)變到一種不斷做事情的狀態(tài)孝鹊，你需要：從小事兒開始炊琉。

????如果從最繁重最艱難的工作開始著手行動，你會壓力很大而且很容易陷入拖延狀態(tài)又活。所以苔咪，先從一些看起來不太難的事情開始吧。

????我最喜歡的就是花幾分鐘整理一下我的桌子柳骄。之后的事情就會變的簡單而自然了团赏，因為我已經(jīng)進入了一種做事情的狀態(tài)了。

????對于提高行動力耐薯，你有哪些好方法呢舔清？