一、學(xué)習(xí)
目標(biāo)：1.考研英語完成40%
? ? ? ? 2.時(shí)間管理完成50%
準(zhǔn)備：1.精神準(zhǔn)備：堅(jiān)持
? ? ? ? 2.物質(zhì)準(zhǔn)備：書籍
執(zhí)行態(tài)度：完成30%和40%
預(yù)期效果：高效完成能颁，獎(jiǎng)勵(lì)買一件漂亮裙子
學(xué)習(xí)時(shí)間表：
周一下午：2：00-3：00
周二早上：6：00-6：30：懂你英語杂瘸，中午1：30-2：30：完成考研作業(yè)
周三早上：6：00-6：45：立刻說，7：00百詞斬伙菊，7:30-8:00:懂你英語
周四早上：6：00-6：45：立刻說败玉，7：00百詞斬，7:30-8:00:懂你英語
周五早上：6：00-6：45：立刻說镜硕，7：00百詞斬运翼，7:30-8:00:懂你英語
周六早上：6：00-6：30：懂你英語，中午1：30-2：30：完成考研作業(yè)
周日早上：6：00-6：30：懂你英語兴枯，中午1：30-2：30：完成考研作業(yè)
二血淌、生活
目標(biāo)：1.飲食營養(yǎng)配餐40%
? ? ? 2.運(yùn)動(dòng)能完成每天20分鐘
? ? ? 3.家庭朋友一周1次5-10分鐘
執(zhí)行態(tài)度：盡量完成
預(yù)期效果：營養(yǎng)配餐、運(yùn)動(dòng)效果有一些進(jìn)步财剖、和家人朋友都高效的溝通
食譜? ? 早? ? ? ? 加餐? ? ? ? 中? ? ? ? ? 加餐? ? ? 晚? ? ? 加餐
周一：? 面包酸奶? ? 黃瓜核桃? ? 面蔬菜? ? ? 香蕉? ? ? ? 粥? ? ? 牛奶
周二：? 芝麻雞蛋? ? 核桃黃瓜? ? 面蔬菜? ? ? 香蕉? ? ? ? 粥? ? ? 牛奶
周三：? 面包酸奶? ? 核桃哈密瓜? ? 面蔬菜? ? ? 桃子? ? ? ? 粥? ? ? 牛奶
周四:? 芝麻雞蛋? ? 核桃哈密瓜? ? 面蔬菜? ? ? 桃子? ? ? 粥? ? ? 牛奶
周五：? 麥片雞蛋? ? 核桃哈密瓜? ? 面蔬菜? ? ? 桃子? ? ? 粥? ? ? 牛奶
周六：? 菜粥? ? ? ? 蘋果腰果? ? ? 面蔬菜? ? ? 香蕉? ? ? 餛飩? ? 酸奶
周日：? 菜粥? ? ? ? 蘋果腰果? ? ? 面蔬菜? ? ? 香蕉? ? ? 餛飩? ? 酸奶
三六剥、工作
目標(biāo)：1.英文招2個(gè)，全腦1個(gè)
? ? ? 2.有計(jì)劃地安排工作70%
執(zhí)行態(tài)度：應(yīng)該能完成85%
預(yù)期效果1.英文招2個(gè)峰伙，全腦1個(gè)
? ? ? ? 2.有計(jì)劃地安排工作60%
工作計(jì)劃
周一：特殊情況6：00-8：00有課
周二：寫一級疗疟，預(yù)備，幼兒組作業(yè)瞳氓，打掃衛(wèi)生策彤，跟進(jìn)英文，全腦
周三：夏令營
周四：準(zhǔn)備好去東風(fēng)地推的材料匣摘，并與東風(fēng)的家長溝通
周五：畢業(yè)典禮
周六：準(zhǔn)備好課件
周日：講好課店诗，做好溝通工作
當(dāng)你還不能對自己說今天學(xué)到了什么東西時(shí)，你就不要去睡覺音榜。
