Day81:【清晰】什么能讓你笑對(duì)一切精堕?面對(duì)自己孵淘,你正發(fā)現(xiàn)著什么?

今天的關(guān)鍵詞:清晰

清晰優(yōu)先于行動(dòng)歹篓,清晰優(yōu)先于改變瘫证。

說(shuō)起來(lái),還挺自豪的庄撮,最近這一輪對(duì)自己舊有模式的顛覆背捌,完全來(lái)自自我覺察,自己的主導(dǎo)洞斯。

沒有想到毡庆,學(xué)會(huì)正確處理情緒;面對(duì)了自己的不安全感烙如、老好人么抗、討好型人格;開始有了對(duì)事情的區(qū)分和篩選之后亚铁,自我探索的角度開始挖掘自己更加根深蒂固的“保守”模式蝇刀。

原來(lái)自己的這種模式隱藏得也很深,表面上自己也冒了很多險(xiǎn)徘溢,但是背后因?yàn)閷?duì)持續(xù)不確定性的恐懼吞琐,對(duì)繼續(xù)付代價(jià)的遲疑,所以反而辜負(fù)了一開始的激進(jìn)選擇然爆。

如果只是期待改善生活站粟,自己繼續(xù)這樣維持下去,問(wèn)題也不大曾雕;但是如果要真的建立自己愿景里的那樣的公司奴烙,實(shí)現(xiàn)自己期待的終極生活,更大的改變需要發(fā)生翻默。

也覺察到缸沃,骨子里的保守,其實(shí)源于對(duì)穿越終極挑戰(zhàn)的不自信修械,也不接納當(dāng)下暫時(shí)做不到的自己趾牧。這份對(duì)自己的不自信、不接納肯污,變成了己所不欲翘单,勿施于人吨枉,也沒有真正做到信任、接納自己的小伙伴哄芜,去坦誠(chéng)地挑戰(zhàn)他們貌亭,一起共識(shí)能支撐我們?cè)妇奥涞氐膱F(tuán)隊(duì)要求。

好在通過(guò)不斷的自我覺察认臊,這些問(wèn)題和挑戰(zhàn)開始浮出水面圃庭,變得清晰,接下來(lái)去改善和調(diào)整失晴,也就有了明確的方向剧腻。

銀河問(wèn)題:什么能讓你笑對(duì)一切?

5年總結(jié)的過(guò)程中涂屁,意識(shí)到下一個(gè)5年书在,如果期待更多經(jīng)營(yíng)上的、個(gè)人生活上的目標(biāo)能夠落地拆又,除了努力以外儒旬,自己還需要更加激進(jìn)。也意識(shí)到過(guò)去自己模式里帖族,過(guò)于保守栈源、安全的一些地方。雖然也做了一些激進(jìn)的選擇盟萨,但是后續(xù)持續(xù)的冒險(xiǎn)沒有跟上凉翻,讓好多激進(jìn)的選擇沒有產(chǎn)生預(yù)期內(nèi)的更多成果。

租了更大的辦公室捻激,在不斷支付更高的租金成本,但是后續(xù)的積極招聘并沒有跟上前计;請(qǐng)了企業(yè)教練胞谭、健身教練,但是好多日常的點(diǎn)滴要求男杈,得過(guò)且過(guò)有松懈丈屹;調(diào)整了薪酬,但是卻不忍心跟大家共識(shí)更嚴(yán)格伶棒、明確的工作要求旺垒,甚至去正面溝通漲薪背后新的工作期待,也因?yàn)檫^(guò)不了自己這一關(guān)肤无,而放棄去溝通先蒋。

也很清晰的一點(diǎn)就是,意識(shí)到的這些可以做得更好的地方宛渐,其實(shí)不是挫敗竞漾,就是自己過(guò)去積累的反映而已眯搭。作為一個(gè)企業(yè)主,自己暫時(shí)只有這么多的積淀业岁,能做到目前這個(gè)程度鳞仙,也算竭盡全力了,不必陷在過(guò)去里笔时,用完美主義苛求自己棍好。

但展望未來(lái),復(fù)盤過(guò)去這些可以改善的地方允耿,也是接下來(lái)要去積極調(diào)整的方向梳玫。

有了前面的這些覺察和反思,最近也開始做出一些積極地調(diào)整右犹,一些自己過(guò)去不曾有的行為和調(diào)整提澎,開始基于自己的期待去主導(dǎo)。當(dāng)然建立新的平衡的過(guò)程念链,也有很多代價(jià)要付盼忌,經(jīng)驗(yàn)要積累。不過(guò)總的來(lái)看掂墓,自己還是能笑對(duì)整個(gè)過(guò)程谦纱。背后是什么原因呢?

我看到了對(duì)自己的接納君编,暫時(shí)達(dá)不到理想狀態(tài)很正常跨嘉,調(diào)整就是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程;我看到了準(zhǔn)備好付代價(jià)吃嘿、吸取教訓(xùn)的覺悟祠乃。突破舊有模式,建立新秩序兑燥,這不是一個(gè)風(fēng)平浪靜的過(guò)程亮瓷,過(guò)程中肯定會(huì)有波瀾起伏。

以前面對(duì)“保守”和“激進(jìn)”的選擇降瞳,自己有很多非黑即白嘱支,也容易患得患失,更加不敢嘗試挣饥。這一次的調(diào)整除师,比以前清晰的地方在于,事情的變化是一個(gè)過(guò)程扔枫,我要去主導(dǎo)這個(gè)過(guò)程汛聚。我不是一個(gè)骨子里激進(jìn)的人,過(guò)去的生活茧吊、工作也沒有過(guò)多這方面的經(jīng)驗(yàn)贞岭,但對(duì)于公司愿景的落地八毯,看到這部分是有必要的,所以需要調(diào)整自己的模式瞄桨,肯定也不是一個(gè)一蹴而就的過(guò)程话速,慢慢嘗試的事情多了,相信就會(huì)找到新的平衡了芯侥。

面向未來(lái)泊交,接納自己,做好準(zhǔn)備柱查,就能笑對(duì)一切廓俭。

深海問(wèn)題:面對(duì)自己,你正發(fā)現(xiàn)著什么唉工?

通過(guò)覺察研乒,像剝洋蔥一樣開始一層一層剖析自己。

一開始是表層淋硝、頻發(fā)的負(fù)面情緒雹熬;后來(lái)去到第二層的不安全感,以及基于不安全感的討好型人格谣膳、老好人竿报;再后來(lái)學(xué)會(huì)信任、接納自己继谚,也一樣信任接納他人烈菌,終于不再事必躬親,不加篩選花履,親力親為解決所有問(wèn)題芽世。

以前負(fù)面情緒、心情的波動(dòng)是自己覺察的入口臭挽;教練捂襟、督導(dǎo)的有力問(wèn)題是自己覺察的入口。

最近欢峰,心態(tài)持續(xù)平穩(wěn),沒啥大的情緒波動(dòng)涨共,以為就不會(huì)有更深刻的覺察了纽帖。結(jié)果因?yàn)槠届o,過(guò)去不被聆聽的“控制”举反、“評(píng)判”背后懊直,別人的反饋和期待,開始被自己聽見火鼻,引發(fā)別人觀點(diǎn)的事實(shí)室囊、真相開始被自己還原雕崩,這些也成為了新的覺察的入口。

于是找到了更根深蒂固融撞,隱隱作痛的“保守”盼铁,以及“保守”深處,自己對(duì)腦海里更大的愿景尝偎、使命發(fā)自內(nèi)心的沒底氣饶火、舉棋不定。

過(guò)去五年致扯,改變的覺悟程度頂多是改善生活肤寝;未來(lái)五年,看到繼續(xù)下去的局限抖僵,也明白要?jiǎng)訐u“保守”的基石鲤看,需要更大的付代價(jià)的“覺悟”。這次下定決心要調(diào)整自己長(zhǎng)期更加激進(jìn)耍群,而不是一事一議义桂,陷入非黑即白,背后也拿出一次性決策好未來(lái)5年的覺悟世吨。

要去調(diào)整澡刹、改變的難度越來(lái)越大,反而自己的覺察越來(lái)越深耘婚,付代價(jià)的覺悟也越來(lái)越高罢浇,也清晰這個(gè)改變的過(guò)程,是一個(gè)做減法沐祷、回歸純粹嚷闭,更加輕松的過(guò)程。

過(guò)去和自己戰(zhàn)斗赖临,和別人戰(zhàn)斗的場(chǎng)景消失了胞锰,更多的是,看見真相兢榨,調(diào)整嗅榕、改變自己。

面對(duì)自己吵聪,我也發(fā)現(xiàn)“智慧具足”的真我凌那,就是一次次放下的過(guò)程。難的不是放下吟逝,難的在于區(qū)分清楚帽蝶,這一次挑戰(zhàn),自己要放下的是什么块攒。

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