早起一杯溫姜汁
早餐：土豆燉豆腐，黃瓜卖毁，芹菜炒土豆絲揖曾，? ? ? ? ? 小米粥451卡
加餐：楊梅4杏兒164卡
午餐：柿子炒雞蛋，黃瓜亥啦，半碗米飯327卡
加餐：小麻花219卡
晚餐：土豆絲炭剪，米粥236卡
加餐：杏兒476卡
5.29號(hào)一天的熱量1374卡
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2.工作計(jì)劃
算車險(xiǎn)，出車險(xiǎn)業(yè)務(wù)翔脱，擴(kuò)大業(yè)務(wù)量
3.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
快走40分鐘4公里
慢跑30分鐘
馬甲線練習(xí)
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4.學(xué)習(xí)計(jì)劃
英語(yǔ)單詞21
金剛經(jīng)1小時(shí)
