今晚我在刷朋友圈的時(shí)候看到一女同學(xué)上傳了顏值爆棚的美食圖片离陶，說是她自己做的纷宇，頓時(shí)我的心里又開始風(fēng)起云涌孔飒、五味雜陳。我意識到自己對這位女同學(xué)有了那么一點(diǎn)嫉妒萤衰，但是樊老師在那篇精神問題有什么可笑的里面講到堕义，知道憤怒的人不憤怒，知道疼的那個(gè)人不疼脆栋，甚至知道嫉妒的人不嫉妒倦卖。
在朋友圈里，我既希望看到她的動態(tài)更新椿争，也害怕看到她的動態(tài)更新怕膛。她的動態(tài)其實(shí)和我的內(nèi)容挺像的，都是些風(fēng)景丘薛，花草或美食的圖片嘉竟。但是人家吃的都是鮑參刺肚，出入的都是高級餐廳洋侨，出門度假住的是五星級酒店舍扰，穿的是國際名牌。而我希坚，拍的風(fēng)景是附近那個(gè)去了幾百次的公園边苹，曬的食物是家常便飯，穿的大多數(shù)是網(wǎng)上買來不超一百塊錢的衣服裁僧。人家生了兩娃還貌美如花个束，嫁了一個(gè)幾乎完美的家庭，不但有錢還家庭和睦聊疲，夫妻恩愛茬底，孩子可愛』裰蓿看到他們的全家福阱表，笑容里藏不住的幸福，我心里真的充滿了羨慕妒忌恨贡珊。我知道人與人沒有可比性最爬，但是還是會避免不了產(chǎn)生對比心，有了對比就有了心理落差和內(nèi)心的不平衡门岔。為什么生活中所有美好的都讓她擁有了爱致？問自己這個(gè)問題我也能輕易的給出答案。她不但人長得漂亮寒随，性格也溫和糠悯，還很喜歡笑。品味不差妻往，喜歡一切可愛的小物品逢防，人挺有趣的，她還有自己的工作蒲讯，興趣愛好忘朝，現(xiàn)在還開始洗手作羹湯，而且做得很好判帮，這樣的人上天怎會不垂憐于她呢局嘁？人家擁有的都是自己努力得到的，嫁了對自己百般疼愛的好老公也是她有本事晦墙，會經(jīng)營婚姻悦昵，不然也長久不了。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)了正念療法晌畅，也曾看過有關(guān)處理負(fù)面情緒的文章但指，我對自己的這種情緒保持著全然的覺知。這一次，我并沒有不舒服很久棋凳，我試圖跟先生講了我的這種內(nèi)心深處的感受拦坠，祈求得到先生的幫助。
先生說剩岳，妒忌很正常贞滨，大多數(shù)人都會經(jīng)歷這樣一種情緒，但是我們要正視它拍棕，先問問自己為什么會對她他產(chǎn)生這樣一種對比的情緒晓铆？別人現(xiàn)在擁有的是她他努力得到的嗎？你是否希望過上像她他那樣的生活绰播？我們總用一種最美的風(fēng)景在別處的態(tài)度來生活骄噪，沒有看到自己已經(jīng)擁有的一切，從而活得痛苦不堪蠢箩，失掉了原本就在身邊的幸福链蕊。有句話說，人活得累忙芒，一半源于生活示弓，另一半源于攀比。
我們總是習(xí)慣把美好的一面或自己希望成為的樣子展示出來呵萨，其實(shí)奏属，人生怎會一帆風(fēng)順，事事順心呢潮峦？現(xiàn)實(shí)的世界里有快樂也有痛苦囱皿，所以不要總是羨慕別人，物質(zhì)的東西帶來的幸福感不長久忱嘹，唯有充實(shí)自己的內(nèi)心世界才是樂逍遙的秘訣嘱腥。所以，從今天起拘悦，努力多讀書吧齿兔，用書本知識填滿你空虛浮躁的內(nèi)心，相信未來的某一天础米，你會感謝那個(gè)曾經(jīng)讓你嫉妒的女孩分苇。
只要努力，我也能擁有自己想要的一切屁桑，我也會過上自己想要的生活医寿。
