女孩子正確的生活方式
①關(guān)于生理
1、在干凈的床上裸睡审胸。
2亥宿、生理期不吃巧克力,因?yàn)闀又赝唇?jīng)。
3砂沛、養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣烫扼。
4、通過運(yùn)動而非調(diào)整內(nèi)衣來塑造曲線碍庵。
5映企、不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)静浴。
6堰氓、貼身衣物不干洗。
7马绝、拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著豆赏。
8、去年的衣服要進(jìn)行暴曬后才可以穿。
9掷邦、如非必要白胀，不使用衛(wèi)生護(hù)型。
10抚岗、定期檢查化妝品的保質(zhì)期或杠。
11、洗浴后一小時載化妝宣蔚。
12向抢、即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。
②關(guān)于飲食
1胚委、在牛奶和豆?jié){之間挟鸠，選擇后者。
2亩冬、覺得還可以再吃半碗飯時艘希，離開餐桌。
3硅急、如果身體不感到饑渴覆享，每天只需飲用4杯水。
4营袜、多喝酸奶撒顿。
5、無論什么原園,都別抽煙荚板。
6凤壁、在食譜里添加雜糧和蔬菜。
7啸驯、飲綠茶勝過紅茶客扎。
8、重視早餐多過于晚餐罚斗。
9徙鱼、控制鹽的用量。
10针姿、起床后先刷牙袱吆，再喝水。
11距淫、經(jīng)常嚼口香糖绞绒。
12、一早一晚榕暇，兩個蘋果可以有效改善便秘蓬衡。
13喻杈、純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，導(dǎo)致不孕狰晚。
14,每周至少吃一次魚筒饰。
③關(guān)于運(yùn)動
1、多享受早餐8--9點(diǎn)的陽光壁晒。
2瓷们、跑步、騎腳踏車等運(yùn)動可以保持優(yōu)美的腿部線條秒咐。
3谬晕、熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張。
4携取、精神極度疲倦時并不適宜以運(yùn)動減壓攒钳，休息更重要。
5歹茶、冬季少做戶外運(yùn)動夕玩。
6、10層以下惊豺，不乘坐電梯。
7禽作、每三個月改變一次你的健身菜單尸昧。
8、每天運(yùn)動半小時旷偿，而非周末運(yùn)動3小時烹俗。
9、邊看電視邊做柔軟體操萍程。
10幢妄、經(jīng)常散步。
11茫负、午休也是健身的好時間蕉鸳，不一定非等到晚上。
12忍法、光腳穿運(yùn)動鞋固然舒服潮尝，卻對鍵康不利。
13饿序、盡量少玩游戲勉失，實(shí)在想玩就玩啤啤城。
14原探、睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康乱凿。
15顽素、去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩。
④關(guān)于工作餐
1徒蟆、每天踏進(jìn)辦公室戈抄，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作后专。
2划鸽、如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機(jī)戚哎。
3裸诽、復(fù)印文件時，與復(fù)印機(jī)保持至少一米型凳。
⑤關(guān)于生活
1丈冬、浴室保持干燥，防止霉菌滋生甘畅。
⑥關(guān)于愛情
1埂蕊、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回疏唾。不要再發(fā)蓄氧。
2、不要24小時都想念同一個人槐脏，可以分一點(diǎn)給家人和朋友喉童。
3、如果男人以他忙為理由顿天，不來探你的病情堂氯，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀牌废，不能和你承擔(dān)生活的重負(fù)咽白，無法給你勇氣。勇敢一點(diǎn)鸟缕，自動離開晶框。沒有什么比自己關(guān)心自己來得實(shí)在。
4叁扫、學(xué)會承受痛苦三妈。有些話,適合爛在心里，有些痛苦莫绣，適合無聲無息的忘記畴蒲。當(dāng)經(jīng)歷過，你成長了对室，自己知道就好模燥。
5咖祭、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯蔫骂、哭泣么翰、自閉、抑郁辽旋，這些都是傻瓜才做的事浩嫌。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要补胚，人生不必時時聰明码耐。
9、常和父母談心溶其，談?wù)勀愕墓ぷ魃取⑿抡J(rèn)識的男朋友。
10瓶逃、食物要燉得熱的束铭、軟爛的
⑧關(guān)于人生
1、自己喜歡的東西自己努力買厢绝，不要指望別人送契沫。
2、寂寞的時候代芜，不要聽慢歌埠褪，懷舊或者膩死在網(wǎng)上，站起來做運(yùn)動或者去找朋友八卦挤庇。
3、收到甜言蜜語的短信贷掖，記得微笑嫡秕，然后刪除。
4苹威、永遠(yuǎn)不會再有第二個男人像爸爸這樣愛你昆咽，所以最愛的男人當(dāng)然是爸爸。
5牙甫、減肥是為了更美好的人生掷酗。要是因?yàn)闇p肥而失去了生活的樂趣，不如放棄窟哺。
6泻轰、每天樹立小目標(biāo)然后努力實(shí)現(xiàn)。
7且轨、堅(jiān)決不買大一號的衣服浮声，不給自己肥胖的空間虚婿。
8、生日泳挥、圣誕節(jié)然痊、情人節(jié)，記得買禮物送給自己屉符。
9剧浸、想辦法努力賺錢，而不是如何省錢矗钟。
