每每犯錯(cuò)灵寺，我就記在心里，不時(shí)進(jìn)行自我苛責(zé)区岗，后來了解到這是完美主義者最容易犯的病略板，所以完美主義者多數(shù)一事無成，成了的也多數(shù)鉆牛角尖躏尉，最后的了抑郁癥蚯根，郁郁而終后众！
所以完美主義是種病胀糜，得治！
完美主義者也多數(shù)玻璃心蒂誉，容易活在別人眼里教藻，給自己過大壓力。
想當(dāng)年右锨，高考括堤，我就覺得考不好無顏見江東父老，事實(shí)是考砸了，也沒人關(guān)心我悄窃，所以那都是完美主義者的較真和幻想癥候群所致讥电。
完美主義者多數(shù)一根筋，遇事容易想不開轧抗，可情緒又豐富恩敌，所以啊，容易病横媚。
要治療纠炮，首先遇事要保持覺知，例如犯錯(cuò)責(zé)怪自己時(shí)灯蝴，要提醒自己恢口，吃一塹，長一智穷躁，那是在增長人生智慧耕肩。
再次，害怕時(shí)问潭，要想最壞結(jié)果是什么看疗，我可以接受嗎？我還可以做什么睦授，最好的結(jié)果呢两芳？
最后，無論人生遇到什么去枷，都要提醒自己怖辆，人生就是一場經(jīng)歷，無論遇上什么删顶，都是人生的功課竖螃，面對(duì)了就可以放下，還有不可以改變的逗余，就接受特咆。學(xué)會(huì)與痛苦相處。
然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)录粱，此生沒有白活澳甯瘛！
