一裂问，80/20法則
1，來源
2牛柒，核心思想：80%的收益或價值來源于20%的努力堪簿。
3，適用范圍:寓意很簡單皮壁，并且適用于一切場合椭更。比如時間管理、家庭生活蛾魄、工作安排虑瀑、演講、寫作等滴须；
4缴川，實踐/方法：
①消除20%的消極力量
原理：目前我們所認為80/20法則的都是帶來積極結(jié)果的行動，但它同樣適用于消極事件之中描馅。
比如把夸，在個人生活中，我們在20%做的事铭污，造成了我們80%的不開心恋日。
啟發(fā)：我們對于帶來消極影響的20%就盡量減少這種行為，做一些帶來正面效果的事情嘹狞，從而讓消極的事情無立足之地岂膳。真正過著多產(chǎn)的、幸福的人磅网，對以往的放縱消極行為會從根本上失去興趣谈截。
②專注于你的積極事件
“找到你最重要的20%的工作，多做這些工作◆の梗”
5毙死，專注于積極事件的重要性
研究數(shù)據(jù)：“80%的 時間里，我們都在關心哪些事情沒有做好喻鳄，而研究結(jié)果是扼倘，將注意力集中在我們做好的事情上是加速進程的關鍵〕牵”
因此再菊，我總結(jié)為，我們應該選擇把時間集中花在所有我們擅長的颜曾、高價值纠拔、有意義的、具有優(yōu)勢的泛豪、高興美好的事情上绿语。并且，這個選擇權完全在我們手上候址。比如吕粹，記錄、回顧一天中做得有成就感的事情
自我總結(jié)和計劃：
①通過這個法則岗仑，檢視自己的行為匹耕，列出詳細清單，并進行分析荠雕，找到對自己最有價值的20%稳其。
②解釋自己為什么這么平庸，我無法擺脫哪些低效五意義的80%炸卑，為什么阿趁？限制性信念醉冤、慣性思維、習慣等。
二蘑辑、設定SMART目標沧侥，實現(xiàn)目標戰(zhàn)略
1爸邢，含義：
S（specific）：具體的咏花，
M(measurable):可計量，對目標進行計量疙驾，可以檢測目標是否具體凶伙，如果不能計量，就要重新調(diào)整目標
A(attainaable):可獲得
R(realistic):現(xiàn)實的它碎，
T(timely):及時函荣，為目標設置截止日期显押，但重要的是達成結(jié)果
目標要符合自己實際，并且對自己有意義傻挂，并且不是別人希望你做的乘碑。如果只是想要滿足他人的期望，就是愚蠢的做法踊谋，因為假設我們真的按照別人的期望去做蝉仇，別人的期望瞬息萬變旋讹，而我們只會讓自己無端無辜地在苦苦掙扎的困境中殖蚕。
2，目標節(jié)點沉迹，只有一個（專注焦點睦疫，實施、行動策略）
心態(tài)：以你所要做的承諾只不過是一直嘗試做些不一樣的事鞭呕，直到找到有效的方法的這種心態(tài)蛤育。有的目標可能很快實現(xiàn)，有的目標可能需要很長時間葫松，用這種心態(tài)瓦糕，就永遠不會失敗，因為這只是一個不斷學習的過程腋么。唯一失敗的原因就是你的放棄咕娄。
拆解目標：把目標分解成很多小目標
原理：會一直有進步和有所成就的感覺，起到自我鼓勵和激勵的作用珊擂。還可以建立里程碑事件圣勒，在每個事件完成時，對自己進行獎勵
行動：不要成為計劃上的巨人摧扇，行動上的矮人
①計劃不能代替行動
②行動過程中的動態(tài)計劃圣贸，靈活，防止出現(xiàn)一成不變的計劃扛稽。時刻準備在計劃執(zhí)行的過程中吁峻，可能出現(xiàn)的一切具有更好導向的蛛絲馬跡。保持這種靈活貫通能給我們帶來更好的成果在张。
3锡搜，堅持的戰(zhàn)略
①“失敗的唯一途徑就是你的自我放棄."
我們不僅需要實現(xiàn)目標的策略，還需要保證我們按照策略進行執(zhí)行的方法瞧掺。
②“把暫時的失敗看成是通往最終成功的一步耕餐，你便能拜托失敗帶來的陰影”俦罚”
③制定B計劃
4肠缔，人無法專注于看不見的事物
如果想每天花點時間做些對自己比較重要的事上夏跷，可以在身邊設置一些與此相關的視覺或聽覺符號。照片明未、圖片槽华，短語、音樂等趟妥，并定期更新改變這些符號猫态，能幫助我們更新力量，以提醒你采取行動披摄。
