每個(gè)女人都該學(xué)會(huì)自我療愈

2020年的春節(jié)白华,所有人的生活節(jié)奏都被打亂了,各式各樣始料未及的事情接踵而來(lái)椭豫。新型冠狀病毒來(lái)襲耻瑟,全家老小在疫情禁足期,只能每天四目相對(duì)赏酥。朋友圈里有些人整天喊著喳整,無(wú)事可做好無(wú)聊呀!而對(duì)于上有老下有小的我們裸扶,不但要承擔(dān)起生活上的壓力框都,還要扮演起臨時(shí)添加的角色。因?yàn)榻逃滞ㄖ珖?guó)所有的學(xué)校延遲開學(xué)呵晨,但不能推遲學(xué)習(xí)魏保,所以孩子們只能在家上網(wǎng)課。然后我的生活狀態(tài)開始過(guò)得無(wú)比充實(shí)摸屠,從早到晚的作息時(shí)間表全排滿了谓罗。除開聯(lián)系工作上的事,還要兼職監(jiān)督老師季二、保育員丶陪練員檩咱、清潔員、廚師??,腦袋里時(shí)不時(shí)得思考:如何預(yù)防病毒税手?如何開源節(jié)流蜂筹?巴不得一天24小時(shí)當(dāng)成48小時(shí)使用。

"叮堵梗……"是女兒班主任發(fā)來(lái)的信息艺挪,"孩子上一節(jié)課的時(shí)間怎么不夠呢?1節(jié)45分鐘為什么只上10幾分鐘兵扬?"嗯麻裳,我問(wèn)一下孩子,說(shuō)是電腦卡了器钟,網(wǎng)速很慢……津坑。第二天,繼續(xù)上網(wǎng)課傲霸。一節(jié)課疆瑰,又只聽了十幾分鐘。老師又問(wèn)了:"怎么回事"昙啄,我又再次詢問(wèn)穆役,孩子說(shuō):"釘釘網(wǎng)一直開著,沒下線啊梳凛,就是網(wǎng)絡(luò)一直卡耿币,卡很久很久……。老師在后臺(tái)調(diào)查韧拒,其實(shí)孩子沒有在聽課淹接,她所說(shuō)的一切問(wèn)題都是借口。于是叛溢,我和班主任商量著共同配合塑悼、解決問(wèn)題。我在孩子的附近盯著她楷掉,仔細(xì)觀察一舉一動(dòng)厢蒜,一發(fā)現(xiàn)情況就反饋給老師。因?yàn)槲覔?dān)心弟弟年齡小又調(diào)皮靖诗,會(huì)影響到姐姐的學(xué)習(xí)郭怪。便一邊陪著他講故事支示,一邊偷瞄著電腦的方向刊橘。終于發(fā)現(xiàn)了情況,老師清晰的講課聲在我耳邊回蕩颂鸿,而女兒在上課期間的動(dòng)作卻豐富多彩促绵。一會(huì)兒在梳頭發(fā)、一會(huì)兒在聽歌,一會(huì)兒起身走到陽(yáng)臺(tái)……败晴。我按捺住心中的怒火浓冒,一直捱到下課時(shí)間。吃過(guò)晚飯后尖坤,我問(wèn)她:"如果能順利考上高中稳懒、大學(xué),然后畢業(yè)后有個(gè)好工作慢味,生活無(wú)憂场梆,最大的受益者是誰(shuí)"?她說(shuō):"是老師吧纯路!為有這樣的學(xué)生而感到驕傲"或油。隨即轉(zhuǎn)頭一想,不對(duì)驰唬,最大的受益者應(yīng)該是自己顶岸。哈哈,虧你想得出叫编,我說(shuō):"所以能遇到一個(gè)好老師辖佣,是你的幸運(yùn)"。

監(jiān)督學(xué)習(xí)只是暫緩之計(jì)宵溅,智期內(nèi)見效凌简。而家長(zhǎng)要真正解脫,只有讓孩子主動(dòng)愛上學(xué)習(xí)恃逻,深刻明白學(xué)習(xí)是自己的事情雏搂,不是為誰(shuí)而讀。孩子之所以會(huì)變成今天這個(gè)樣子寇损,是我們做家長(zhǎng)的一路走來(lái)凸郑,沒有教育好、培養(yǎng)好而造成的后果矛市。幸好情況不是太糟芙沥,還有挽救的機(jī)會(huì)。我決定開個(gè)家庭會(huì)議浊吏,希望先生能夠配合而昨。他負(fù)責(zé)陪伴兒子,我跟蹤女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)找田。只要出現(xiàn)問(wèn)題歌憨,我便耐心的與她溝通,了解內(nèi)心的真實(shí)想法墩衙。但是處于青春期的孩子务嫡,有時(shí)也不大愿意說(shuō)真話甲抖。首先,我們不能帶著情緒談話心铃,情緒上的任何話語(yǔ)准谚,無(wú)法表達(dá)真實(shí)想法。其次去扣,無(wú)論她說(shuō)的是好或不好柱衔,對(duì)或錯(cuò),全部接納愉棱。一個(gè)人秀存,只有被接納,才會(huì)有認(rèn)同感與安全感羽氮。我們都知道種下一棵種子或链,需要陽(yáng)光、水档押、空氣……不斷用心地照料澳盐,才能生根發(fā)芽。那么令宿,要怎么樣在孩子心中種下夢(mèng)想的種子呢叼耙?我送給女兒一本勵(lì)志繪本,書中寫到:去做最大的夢(mèng)粒没、去定最高的目標(biāo)筛婉、去更努力的抗?fàn)帯?dāng)你感到困惑癞松,記得相信自己爽撒。她一拿到愛不釋手,一口氣讀完這本圖文并茂的繪本响蓉,并且熱血沸騰硕勿、激情昂揚(yáng)的向我介紹書中的內(nèi)容。次日枫甲,孩子貌似換了一個(gè)人源武,主動(dòng)學(xué)習(xí)完成各科作業(yè),還動(dòng)作迅速并愉悅的承擔(dān)家務(wù)活想幻。雖然她不是最優(yōu)秀的粱栖,也不怎么招人待見,但在我眼里脏毯,卻是獨(dú)一無(wú)二的存在闹究。

作為現(xiàn)代女性,社會(huì)賦予我們眾多標(biāo)簽抄沮。是女兒跋核、妻子、媳婦叛买、母親……無(wú)論哪一種標(biāo)簽砂代,唯一的一點(diǎn),就是永不放棄自己率挣,我們不必做到樣樣都完美刻伊,只需活出最真實(shí)的自己〗饭Γ或許生活中繁雜事務(wù)纏身捶箱,吞噬了平靜的一江秋水。而令我們焦慮动漾、煩躁丁屎、無(wú)奈、委屈旱眯、憤怒晨川、郁悶,不知該怎么辦删豺?這個(gè)時(shí)候藉助植物的芳香拯救自己共虑。由薄荷油、迷迭香葉油呀页、雪松木油妈拌、薰衣草油搭配而成的香味,溫柔地向我傾訴蓬蝶,向心靈深處吹進(jìn)一股清新的氣息。靜靜的聽著輕音樂(lè)音诫、閉目冥想、緩慢而輕柔的吸氣香罐、呼氣庇茫,享受植物釋放出大自然的氣息與能量查坪。


大多數(shù)的成年人,一旦踏入社會(huì)大染缸望忆,染成五顏六色启摄,想要重新涂白,絕非易事威创。然而肚豺,孩子們猶如一張白紙,涂上什么顏色截碴?成為什么圖案?取決于我們?nèi)绾蚊钍忠龑?dǎo)哲虾!某日,先生又把吃完的果皮直接擱置于桌面上汪诉,我故意問(wèn):"咦扒寄,誰(shuí)把果皮放在這里呀该编?"兒子屁顛屁顛地跑過(guò)來(lái)上渴,用小手抓起來(lái),準(zhǔn)備幫忙扔垃圾桶隔披。我趕忙制止他奢米,對(duì)著先生說(shuō):"誰(shuí)犯的錯(cuò)、誰(shuí)負(fù)責(zé)"尝江。懂得察言觀色的兒子啤覆,理直氣壯地喊:"爸爸,你這樣的行為是不對(duì)的笨觅,應(yīng)該把這些扔到垃圾桶"屋摇。我們閩南一帶的男人們炮温,幾乎人人會(huì)說(shuō)一句口頭禪:XXX,可在小孩聽來(lái)卻是一句臟話,只要被兒子聽見,他總會(huì)叮囑:"爸爸先匪,說(shuō)臟話的行為是不對(duì)的,哈哈哈弃衍。藉由孩子言傳身教于大人呀非!

一個(gè)心平氣和的媽,就是孩子最好的教育土壤镜盯。一個(gè)喜怒無(wú)常負(fù)能量爆棚的媽岸裙,是孩子成長(zhǎng)的毒藥。身為媽媽的我們速缆,如何保持心平氣和呢降允?所有的喜怒哀樂(lè),都不過(guò)是我們的一種感官感受艺糜,來(lái)也匆匆拟糕、去也匆匆。地球人都知道倦踢,想要好身體送滞,就要莫生氣,氣出病來(lái)無(wú)人替辱挥±缧幔可是說(shuō)得容易做得難,世上所有的病都是免疫系統(tǒng)打了敗仗晤碘,所有的委屈褂微、糾結(jié)、憤怒……終將化作一場(chǎng)免疫風(fēng)暴园爷。懂得愛自己宠蚂,不僅僅是住最好的房子,吃最精致的佳肴童社,忠于內(nèi)心求厕、 超越自我,而是你比誰(shuí)都更關(guān)心自己的情緒,比誰(shuí)都更敏捷的察覺身體發(fā)出的信號(hào)呀癣。我們必須管理好情緒美浦,擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體,才能應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的未來(lái)项栏!

非常感恩孩子們?cè)敢獬蔀槲业暮⒆悠直妫麄儫o(wú)法選擇誰(shuí)做其父母,卻莫名其妙地來(lái)到我們的生命中沼沈。何德何能流酬,我可以成為我娃的媽媽,這是上天賜予我這輩子最最珍貴的寶藏列另。

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