韓大師的練功大法
早晨醒來先看下時(shí)間04：55庸疾，這個(gè)時(shí)間還好吧，不算太晚当编。近兩年届慈，我?guī)缀鯖]有睡過懶覺了。
早醒第一件事：養(yǎng)生六步驟忿偷，這是樊登老師推薦的韓美林大師的養(yǎng)生大法金顿。
樊登老師在十年前采訪韓美林老師時(shí)，看到80幾歲的韓大師竟然沒有一根白頭發(fā)鲤桥，身體硬朗揍拆，精神奕奕，韓大師也說自己從十幾歲到現(xiàn)在幾十年啦茶凳，沒有感冒過一次嫂拴。哇哇哇，真是驚呆了小伙伴慧妄，樊登老師忙討教秘訣顷牌。
韓大師剪芍，你且聽我講來：在我孩童時(shí)代塞淹，大約七八歲的樣子，有一天走在路上被一高僧?dāng)r住罪裹，老人家說：“少年饱普，我看你面貌清秀，骨骼奇駿状共，一看就是練舞的奇才套耕，我教你一套功法吧....”，這老人家就真的教了他一套功法峡继。
重點(diǎn)來了冯袍，我們也敲次黑板：韓大師自從得此功法，天天練，天天練康愤，一練就是幾十年儡循！幾十年啊，幾十年,自問自己征冷，有沒有一件事連續(xù)做過一年择膝？有沒有？
再入正題：
韓大師說自從得到真?zhèn)骷旒ぃ焯炀毩?xí)肴捉，日日?qǐng)?jiān)持，從那時(shí)到現(xiàn)在的80幾歲叔收，這一練就是幾十年齿穗，我沒聽錯(cuò)，就是幾十年今穿。然后韓大師又重點(diǎn)說缤灵，他從十幾歲到現(xiàn)在，幾十年蓝晒，從來都沒有感冒過腮出，嘖嘖嘖，真是太神奇了芝薇！除了神奇以為胚嘲，你有沒有感受到堅(jiān)持這件事的背后，時(shí)間給的力量洛二？
樊登說馋劈，他從跟韓大師學(xué)了這套功法以后，十年來晾嘶，他的感冒頻率比周圍的人要低很多妓雾，身體素質(zhì)明顯好很多，樊登老師這一個(gè)功法練起來又十年垒迂，有沒有發(fā)現(xiàn)械姻，越是優(yōu)秀的人越能參透時(shí)間的復(fù)利，在一個(gè)正循環(huán)里獲益良多机断，如魚得水楷拳。
哦，這到底是什么樣的武林大法吏奸？你想不想學(xué)欢揖？反正我好想！
準(zhǔn)確的說這不是武功大法奋蔚，而是養(yǎng)生大法她混。整個(gè)過程是在早晨醒來的第一時(shí)間去完成烈钞。
第一步：早晨醒來不要著急起床，先在床上伸懶腰坤按，讓胳膊腿使著勁的抻讓自己的筋整個(gè)抻開棵磷，能伸多長(zhǎng)就伸多長(zhǎng)，有三四下就可以晋涣，告訴你一個(gè)俗語“人老筋先老”仪媒，這里樣做的目的是“筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年”谢鹊。
第二步：側(cè)躺算吩，把兩個(gè)膝蓋抱在胸前，把整個(gè)身體擠在一起然后從胸腔里面把睡了一晚上的悶氣都吹出去佃扼。
第三步：可以起床了偎巢，起床后搓臉，兩個(gè)手橫向太極搓兼耀，在臉上畫太極圖的樣子（我老公說是貓洗臉）压昼，搓幾下臉就微微發(fā)熱，整個(gè)血液循環(huán)就順暢了瘤运。
第四步：捏耳朵窍霞，耳朵上的穴位很多哦，把整個(gè)耳朵都捏一遍拯坟，感覺耳朵熱乎乎的就可以啦但金。
第五步：把手攥成拳頭狀，捶脖子后的大椎穴郁季，就是鼓起來的地方冷溃，要稍微用點(diǎn)力，敲到自己的頭嗡嗡地震為宜梦裂。
最后一步：木梳梳頭似枕，我沒有木梳，用的犀牛梳年柠，應(yīng)該也行吧凿歼，梳頭的好處不必說了。
我從得這套功法開始彪杉，也是天天不落了毅往，因?yàn)槭亲罱帕?xí)得牵咙，至于功效還需要時(shí)間派近。我把整個(gè)過程做下來，大概需要五分鐘左右洁桌，樊登老師說有個(gè)兩三 分鐘都能做完渴丸，兩三分鐘不難，難得是是否能一直做，一直做谱轨。
呵戒幔，寫到這里猛然想起2.9號(hào)寫的坐享，真是打臉土童！現(xiàn)在兩個(gè)多月過去诗茎，我早忘腦后了吧，這說明了什么献汗，說明了什么敢订？
幣乎一角
去幣乎榜[bihubang.com]查看了自己的排名：截止4.22號(hào)，幣乎上有發(fā)文記錄的人數(shù)為28915人罢吃，幣乎的總注冊(cè)人數(shù)已經(jīng)高達(dá)389375人楚午。
意料之外的是，無論從哪一緯度尿招，我都排在了前1000名矾柜，按二八定律的話，我硬當(dāng)當(dāng)?shù)目梢粤性谀乔?0%的列隊(duì)里就谜，這真是值得開心的事怪蔑。
趙燕紅20128，自從2018-02-11 17:13:45開啟了在幣乎的寫作生涯丧荐，從此一發(fā)不可收拾饮睬，至今總共發(fā)表了61篇文章，約67721個(gè)字篮奄。獲得了1323個(gè)粉絲的關(guān)注捆愁，這些粉絲總共為他點(diǎn)了2587個(gè)贊，發(fā)表了936篇評(píng)論窟却。創(chuàng)造了￥1616.75的財(cái)富昼丑。
數(shù)量 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 排名
文章61 ? ? ? ? ? ? ? ? 464
粉絲1323 ? ? ? ? ? ? 445
點(diǎn)贊2587 ? ? ? ? ? ?? 443
收入1616.75 ? ? ? ? 518
評(píng)論936 ? ? ? ? ? ? ?? 318
可是，我真的開心嗎夸赫？
再來細(xì)看菩帝，這排名的五個(gè)角度，從文章茬腿、粉絲呼奢、點(diǎn)贊、評(píng)論四個(gè)角度上都位列前500名切平，獨(dú)獨(dú)收入排在500開外了握础，為什么呢？
這個(gè)又最是牽人心弦悴品，最能體現(xiàn)價(jià)值感禀综、成就感的一環(huán)简烘。
這說明我要著重點(diǎn)在這里，我這里有一個(gè)鎖頭定枷，可孤澎，在被鎖上的鎖附近是找不到鑰匙的，我要去別處找鑰匙欠窒。
自問自己在幣乎上的寫作方向?qū)?
一直以【燕紅筆記】為主題覆旭，致力于為初入行者提供一個(gè)由淺入深的區(qū)塊鏈基礎(chǔ)知識(shí)庫，我認(rèn)為：一個(gè)系統(tǒng)岖妄，全面姐扮，且不能太過繁瑣的筆記對(duì)我對(duì)初入行者是用得的著的。
這是我認(rèn)為的衣吠，可真的會(huì)對(duì)大家有用嗎茶敏？從點(diǎn)贊，留言的人數(shù)來看缚俏，寥寥惊搏。連看的人都幾乎沒有，談什么有沒有用呢忧换！或者確切的說恬惯，我根本就沒有在那個(gè)位置上，哪有權(quán)威去科普別人亚茬？
這也說明了：
1.我的文章質(zhì)量不高酪耳，沒有金剛鉆
2.這個(gè)方向不是大眾所需，或者說由我來科普沒有權(quán)威性刹缝，難道我真的就是做給大家看的碗暗，而不是自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的記錄？
3.大家還不認(rèn)可我梢夯，又回到?jīng)]有金剛鉆上
4.推廣言疗，互動(dòng)做的太少。又颂砸，推廣互動(dòng)做的多噪奄，看書、寫文人乓、各種社群勤篮、跑步，英語色罚，孩子碰缔、家庭、.....其他就時(shí)間精力少了保屯，全方位照顧手负，以我現(xiàn)在的功力，“臣妾做不到肮贸摺竟终！”，有時(shí)真會(huì)好焦慮切蟋，顧此失彼统捶，我真佩服那些全才！或許壓根就沒有真正的全才柄粹，只是你看不到全才在其他方面的犧牲喘鸟。
禁不住問自己，什么是最重要的驻右？
針對(duì)這些情況什黑，我應(yīng)該做些什么樣的改變呢？要寫對(duì)別人有用的東西堪夭，我得有一個(gè)自己的定位般蛋选？
進(jìn)一步想：我需要的也正是別人需要的啊森爽，那現(xiàn)在我最需要什么呢恨豁？
一：最需要鼓勵(lì)，鼓勵(lì)這個(gè)東西太神奇太有力量了爬迟，我原來寫筆記受眾只是初入行者橘蜜，而需要鼓勵(lì)的受眾可以說是所有人，哇付呕，這塊蛋糕好大计福，想想都興奮；
二：還需要反饋徽职，寫文章的人棒搜，都需要讀者反饋，自己苦思冥想活箕，辛苦半天力麸，再噼里啪啦，一個(gè)字一個(gè)字碼出來育韩，我寫的這些東西怎么樣克蚂？對(duì)大家有沒有用?我哪里寫錯(cuò)了，我哪里還沒想周全筋讨？這時(shí)候要是有人能認(rèn)真讀完埃叭，再用心給個(gè)讀后反饋，這種互動(dòng)會(huì)給作者帶來的是精神上的高度交流悉罕，是高于贊和收益的精神養(yǎng)料啊赤屋。
內(nèi)容上立镶，要寫對(duì)別人有用的；態(tài)度上类早，要死磕自己媚媒。要賦予這件事重大的意義，這個(gè)意義要能挑起你的精神涩僻，你的勁頭缭召。很多時(shí)候，人是靠心勁支撐逆日，才有那一股股不放棄嵌巷，持續(xù)做的力量。你有沒有感受過室抽，只有你一泄勁搪哪，整個(gè)人就像癱了似的提不起精神，干什么都感覺無所謂坪圾。
正當(dāng)我寫到這里時(shí)噩死，睡夢(mèng)中的兒子竟在夢(mèng)中咯咯吱笑出了聲，我不禁厄爾一笑神年，被暖暖的觸動(dòng)已维，心都要化了......
什么最重要？什么更重要已日？
我禁不住繼續(xù)向下問：什么最重要垛耳？什么更重要？
孩子的教育是不可逆的飘千，他只有此刻一個(gè)五六歲的時(shí)光堂鲜。一直懂得這些，一直在做嗎护奈？幣乎里的我焦慮了缔莲，急于做成什么的方向已經(jīng)錯(cuò)了。我要好好陪兒子成長(zhǎng)霉旗，最近我每天都會(huì)專門花時(shí)間陪兒子玩用真錢買賣恐龍的游戲痴奏，在玩中很自然的練習(xí)了十以內(nèi)的加減法，他還好開心厌秒。聽【英語楊媽】的話读拆，我開始嘗試在和兒子聊天的時(shí)候說到狗就帶上dog，說到貓就帶上cat,重復(fù)貓是cat......鸵闪，用我這還算不上三腳貓的功夫給兒子做英語啟蒙檐晕。送兒子去幼兒園的路上，除了聊天再與兒子互動(dòng)背背詩或聲律啟蒙，想讓他積極起來辟灰，我就把一首首的詩擬人化个榕，裝成它們用好奇怪的聲音“小主人，小主人芥喇，我需要你的幫助西采，你能把我們講出來嗎？你把我們講出來我們就可以長(zhǎng)大乃坤，就有力量飛.........苛让，太感謝你啦沟蔑，我們好想飛.....”
好在前段時(shí)間已經(jīng)意識(shí)到這些問題湿诊，已經(jīng)在更好的方向上了，但實(shí)際上我還是不滿足瘦材，我還希望能更好厅须，真是貪婪之性暴露無遺！
我撿起了跑步食棕，每天十里朗和，不說了，跑步去簿晓！
