一貴心中有定力嘁灯，自然養(yǎng)生擺第一。
二貴慧眼識(shí)汁法躲舌，原理要領(lǐng)都牢記丑婿。
三貴決心不動(dòng)搖，滿懷信心走下去。
四貴堅(jiān)持能持久羹奉，矢志不移不離棄秒旋。
五貴身心同時(shí)修，單一飲食當(dāng)樂趣诀拭。
六貴定期搞全單迁筛，克服困難與阻力。
七貴靈活選模式耕挨，貼近生活和實(shí)際细卧。
八貴正餐配合好，不任性來不隨意筒占。
九貴疾病早預(yù)防贪庙，不等生病再對治。
十貴經(jīng)驗(yàn)多分享赋铝，助人為樂同受益插勤。
五盛緣20161205于紹興
