生活中的小事偿曙，若善于思考，可通大道羔巢，觸類旁通望忆。
今天感悟到的一句話:行躁而心靜罩阵，即是如此。
上午跟孩子們一起做一種運(yùn)動: 打小球启摄。
打小球是:用一根小棍兒拍打一種有彈性的小球永脓，看能連續(xù)打多少下。
主要鍛煉手鞋仍，眼常摧，腦的協(xié)調(diào)能力，用于練習(xí)專注力威创，靜心落午，等。
在前幾天練習(xí)時肚豺，我的身體特別緊溃斋，持續(xù)打得久了，胳膊疼吸申，身體不舒服梗劫。
今天在打的過程中，刻意讓身體放松截碴，完全放松時梳侨，球就不太容易被打到。若如以前那樣緊張時日丹，身體就難受走哺。
于是想到一句話:行躁而心靜。它會讓人心靜身松哲虾，但是行動迅速丙躏。
然后就問自己:
我怎么樣在打球的過程中，做到行躁而心靜束凑？
于是晒旅，就在用棒打球那一刻猛用下勁兒，然后下一刻胳膊和身體全放松汪诉，就這樣反復(fù)打了很久废恋，球都沒有掉。身體沒有累的感覺摩瞎。
然后就進(jìn)一步想:
為什么有些人很忙拴签，但是他的身體卻很好，也不覺得累旗们？
關(guān)鍵在于他們做事時很專注，不做事時候很放松构灸。這樣整個身心都是放松的上渴。
而一般人覺得累岸梨，主要是因?yàn)樾睦郏瑤拥纳眢w緊繃稠氮，身體就累曹阔。
因此人累不累，不在于事做的多少隔披，而是心是否放松赃份。
一切皆在于心！小事中體現(xiàn)的卻是心的大道奢米。
在于: ?行躁而心靜
連續(xù)日更90天計劃 ?第35篇
江瑞 ? 3.25
江瑞：簡簡家庭教育創(chuàng)始人抓韩，關(guān)注學(xué)習(xí)能力、自我成長鬓长，家庭和諧谒拴。
我的夢想：讓孩子們快樂成長，開心學(xué)習(xí)涉波。
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