一切的絕望，
都是從做自己不擅長郎仆、不愿意只祠、不認(rèn)同的事情開始的。
愛情是扰肌，工作是抛寝，人生也是，
不是打心眼兒里認(rèn)可的事是絕對不可以做的曙旭，
因為一旦做了盗舰，
人就會長出一種鬼鬼祟祟的氣質(zhì)，
然后一輩子就完蛋了桂躏。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——個做木偶的姑娘
今天的文章從這首小詩開始钻趋。
很多朋友會有這樣的經(jīng)歷：“知道應(yīng)該做但不能下決心去做；知道不應(yīng)做但忍不住偷偷地去做剂习；知道自己很想做這件事但是因為一些原因而沒有去做蛮位；知道這件事不想去做但還是因為某些原因不得不硬著頭皮去做”。
也有很多人在嘆息聲中活著鳞绕，遺憾自己曾經(jīng)沒能做的事失仁，就這樣錯過了星星也錯過了太陽。
這是為什么呢?
這是因為理性和感性的立場不一致们何，意識與潛意識的價值排位有異萄焦，這就是我們的意識在對抗我們潛意識的結(jié)果，是意識和我們的潛意識出現(xiàn)沖突的現(xiàn)象冤竹。
我們的信念拂封、價值觀和規(guī)條(BVR)茬射，是隨著每天出現(xiàn)的事情有所學(xué)習(xí)而不斷變化的『嫫唬可能在意識層面上我們已經(jīng)認(rèn)可或者接納躲株，但是在我們的潛意識層面我們可能還停留在疑惑、懷疑镣衡、排斥霜定、不接納的能量層面。因而此時此刻我對這一件事的BVR廊鸥，仍然可能會有意識和潛意識層面上的不同望浩。這也就是身心不一致的而狀態(tài)。
身心一致的狀態(tài)惰说，就是我們的意識與潛意識處于一個完全和諧合拍磨德、共鳴共振的狀態(tài)。在這個狀態(tài)里吆视，我們蘊藏的內(nèi)心力量典挑，能夠更有效地發(fā)揮出來，為人生創(chuàng)造出更多的成功啦吧、快樂您觉。
那么如何與潛意識做溝通呢?
我常用的方法就是通過催眠。我在催眠語的引導(dǎo)下慢慢進(jìn)入催眠狀態(tài)授滓，慢慢進(jìn)入我的潛意識世界琳水。一開始，我是那種聽著聽著就會睡著的人般堆，課后問了老師我睡著的原因在孝。老師說這是因為我還沒有和潛意識建立連接，潛意識出現(xiàn)阻抗淮摔，不愿建立連接;也有可能是身體很疲憊;或者是每次上微課的時間和睡覺的時間太過相近私沮。經(jīng)過調(diào)整，我慢慢的建立起與潛意識的溝通和橙，我能跟隨引導(dǎo)語慢慢的走下去仔燕，想象畫面。其中果然有很多在現(xiàn)實生活中我不想面對胃碾，我很討厭，害怕的場景筋搏。但是后來在催眠的引導(dǎo)下仆百，我放松了緊張的神經(jīng)，找到了如何面對這些困難的方法奔脐。
催眠給我最大的感受是俄周，催眠能給自己一個清凈放松的時間吁讨，給自己一個自己與自己連接的機會。
什么是與自己連接峦朗？
為什么需要和自己連接呢建丧？
我覺得自己和自己連接就是傾聽自己內(nèi)心真實的聲音。我們看到很多人每天忙忙碌碌波势，身心疲憊翎朱；看到有些人違背自己的潛意識、違背自己內(nèi)心的聲音去做一些意識上“應(yīng)該”的事情尺铣；看到有些人身體的某些部分變得僵硬拴曲、肌肉變形、疼痛等等凛忿；看到有些人整夜整夜的失眠......其實這些都是沒有充分和自己連接的反應(yīng)澈灼。我們很久沒有傾聽自己內(nèi)心的聲音了，我們做這個事情是我們愿意的嗎店溢？是發(fā)自我們的本心叁熔、真心希望渴望的嗎？還是因為別人覺得這樣做比較好床牧？還是我們在和誰較勁荣回？和自己還是和別人？我們在恐懼害怕什么叠赦？在為什么事情而生氣驹马，感到憤怒？你本心不希望做的事情還是做了除秀，那么這股違本意的情緒你是否處理好了糯累？你是否找到了宣泄壓抑的出口？當(dāng)你進(jìn)行下一件事情的時候册踩，你剛才的壓抑泳姐、悲傷、無助的情緒是否已經(jīng)過去暂吉，你已經(jīng)恢復(fù)了平靜胖秒？
當(dāng)催眠的指導(dǎo)語慢慢進(jìn)入耳朵，當(dāng)輕柔放松的音樂幽幽響起慕的，那么當(dāng)這樣一個環(huán)境的呈現(xiàn)阎肝，氛圍的呈現(xiàn)，其本身的療愈作用就已經(jīng)發(fā)生了肮街。在那樣一個安靜风题、安全的環(huán)境下，我們在催眠師指導(dǎo)語的指導(dǎo)下，進(jìn)行自我的對話沛硅，達(dá)到注意力的高度集中的狀態(tài)眼刃，與我們的潛意識對話。當(dāng)下我們處在碎片時代摇肌，我們很難做到注意力集中的做好一件事擂红，我們的注意力、能量常常處在一個分散的狀態(tài)围小。要知道在做事情的時候注意力越高那么我們的效率就會越高昵骤。馬克思寫《資本論》的時候，曾把圖書館的凳子做出了窩吩抓，足見其專注程度涉茧。那么這樣的成效：一本傳世經(jīng)典《資本論》的問世也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>
總之，催眠讓我更加了解自己疹娶，傾聽自己伴栓，接納自己，和自己在一起雨饺。我學(xué)會了順勢而為钳垮，而不是讓各種念頭在自己的小腦意識里較勁。催眠讓我的心境更加平和额港，心量也變得更加的寬廣饺窿。催眠讓我能更加集中的做事情，提高我做事的效率移斩。感恩催眠肚医，我和柯老師會一直將催眠練習(xí)下去，也為催眠的本土化發(fā)展做出自己的努力向瓷。
我也相信肠套，我會變得有勇氣說出自己的想法，有力量做出自己的反抗猖任，讓世界聽到我的聲音你稚。
我就是我，是顏色不一樣的煙火朱躺。
